Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем - [27]
Шесть типов самосаботажа
На протяжении всей книги мы будем делать акцент на выявлении и проработке психологического реверсирования. Начнем с того, что существует шесть основных типов данного явления. Они лежат в основе всех саботирующих убеждений и принципов поведения. Когда энергетическое лечение не срабатывает, очень часто виновно в этом психологическое реверсирование, его-то и нужно проработать в первую очередь. Ниже вашему вниманию представлено краткое описание этих шести типов проявления самосаботажа. Познакомившись с ними, вы сможете определить, страдает ли ваша психика от реверсирования в отношении определенных проблем. Возможно, кто-то из вас обнаружит, что признаки самосаботажа связаны не с тем нарушением, которое предполагалось. Биоэнергетические упражнения не будут действовать до тех пор, пока не будет устранено реверсирование.
Мощное реверсирование затрагивает основные стороны вашей жизни, в особенности те области, в которых у вас никогда ничего не получается. Люди, страдающие нарушением данного типа, ведут себя так, будто хотят прожить несчастную жизнь. Несмотря на то, что на сознательном уровне они верят в свое стремление к счастью, своеобразное поведение уводит их в противоположную сторону от достижения разумных целей. Очень часто люди с мощным реверсированием отвергают или отказываются от потенциально хороших возможностей. К сожалению, они не видят их плюсов и вместо этого обращают внимание лишь на негативные аспекты. Такой человек не способен определять ситуации или людей, которые являются для него полезными, а в худших случаях он активно притягивает плохие события. Люди с постоянными проблемами в отношениях, страдающие от хронических депрессий и пагубных пристрастий, как правило, имеют мощное реверсирование.
Глубинным реверсированием страдают люди, которые хотят измениться, однако считают, что их проблема чересчур серьезна или уже слишком сильно закрепилась в их жизни, чтобы они смогли с ней бороться. При данном типе нарушения человек искренне хочет проработать и устранить его, но, тем не менее, на бессознательном уровне придерживается следующего убеждения: «Мне никаким образом не удастся преодолеть эту проблему». Обычно недостаток уверенности и неспособность представлять себе свою жизнь (визуализировать ее) без данного нарушения способствует его закреплению в жизни.
Частное реверсирование, как правило, ограничивается определенными состояниями, такими как боязнь высоты или страх перед публичными выступлениями. В таких случаях отсутствует необходимость рассмотрения других проблем — вам нужно проработать лишь определенное нарушение (например, боязнь высоты), от которого вы хотите избавиться. При частном реверсировании самое главное — определить, готовы ли вы устранить данную проблему прямо сейчас. Несмотря на присутствие желания избавиться от этого нарушения, вы можете быть заблокированы на расставание с ним в настоящий момент. Кроме того, у вас может стоять блок и на готовность к устранению этой проблемы вообще.
Четвертый тип — это оценочное реверсирование, которое связано с частными проблемами и убеждениями. Оно сосредоточивается на следующих вопросах: верите ли вы в то, что заслуживаете избавиться от определенной проблемы; позволите ли вы себе устранить конкретное нарушение? К примеру, люди, страдающие от сильного чувства вины, могут хотеть от него избавиться и в то же время на бессознательном уровне считать, что они заслуживают чувствовать себя виноватыми. В таких случаях, чтобы последующее лечение могло быть эффективным, в первую очередь необходимо проработать то, что они считают для себя заслуженным.
Мини-реверсирование может иметь место после того, как в процессе исцеления был достигнут некоторый успех. В таких случаях, вы сначала ощущаете заметное улучшение в преодолении проблемы, однако затем, в определенный момент, успешное продвижение вперед прерывается. Часть нарушения остается, а упражнения на последовательное стимулирование точек акупунктуры перестают помогать. Чаще всего вы просто не готовы полностью отпустить свою проблему. Мини-реверсирование может проявляться в форме частного, глубинного или оценочного. В таких ситуациях вам необходимо определить, какой именно тип не дает вам полностью устранить нарушение.
Когда, работая над проблемой, вы начинаете ощущать значительное улучшение, а затем вдруг снова испытываете прежний уровень дискомфорта, это зачастую указывает на повторяющееся реверсирование. Данное явление указывает не на остановку успешного продвижения вперед, как в случае с мини-реверсированием, а скорее на возвращение расстройства. Очень важно распознать повторяющееся реверсирование и не допустить ошибки, решив, что лечение не эффективно. При подобном нарушении от вас потребуется терпение, так как придется заново повторять упражнения на последовательное стимулирование точек акупунктуры. Вам также будет нужно пересмотреть возможность существования каждого типа реверсирования и проработать те, которые, по вашему мнению, могут блокировать путь к успеху.
Точечный массаж, или акупрессура, – это метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воздействия на определенные точки тела. Он часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и – что самое главное – его можно освоить самостоятельно! Авторы рассказывают об основных принципах использования точечного массажа и предлагают конкретные техники для преодоления депрессии, исцеления душевных травм, работы с негативными эмоциями и т. д.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Признайтесь, вы чувствуете зависимость от докторов, лекарств по рецепту, пунктов первой помощи и госпитализаций? Наверняка, да. Но эта книга откроет вам секрет, как можно прожить без микстур и больниц.Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий врач, попробовала объединить в своей работе некоторые восточные и западные методы целительства – и результаты превзошли ее ожидания! Тысячи пациентов получили «спонтанное» исцеление, опровергая утверждения врачей, что такое возможно лишь в 1 % случаев!В этой книге определены восемь препятствий на пути к исцелению и представлен разработанный автором план действий, базирующийся на пяти древних методиках целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с лечебными эфирными маслами и исцеление звуком.
Современная медицина считает, что окончательно восстановить организм после травмы невозможно. Страдания пациентов облегчаются только при помощи лекарств и различных тренингов – но даже в этом случае, по мнению многих врачей, полного восстановления не происходит.Книга, которую вы держите в руках, опровергает это утверждение. Питер А. Левин – опытный врач и физиолог, имеющий классическое медицинское образование. «В результате многолетней исследовательской и клинической работы я создал подход, подразумевающий использование физических и ментальных упражнений, которые могут помочь очистить тело и разум от пагубных последствий травмы.