Техники сновидений наяву, или Невидимые цепи бытия - [64]
Мое толкование этого сна следующее: младенец символизировал рождение совершенно нового качества во мне, это был плод моей работы с внутренними докторами, и теперь я сознательно должна была взять на себя ответственность за него и не оставлять его на попечение няни, или бессознательной части моего «я».
Глава шестнадцатая
КОРИДОР ДВЕРЕЙ
Иногда на занятиях, которые проводились в медитативном состоянии ревери, кто-то время от времени, описывая свое внутреннее видение, говорил, что он идет по очень длинному коридору, по обе стороны которого много различных дверей, но не знает, в какую дверь ему нужно войти. Впоследствии нам было показано, что этот прием может быть использован для того, чтобы выявить старые травмы и вскрыть глубоко спрятанные в прошлом причины различных состояний страха, отверженности, одиночества, разочарованности и многих других проблем, происхождение которых нам неизвестно. Этот прием также может помочь человеку в исследовании самого себя.
После того как был пройден подготовительный этап релаксаций, мы даем человеку установку визуализировать длинный коридор, напоминающий коридоры в больших учреждениях с большим количеством дверей по обе стороны. Мы объясняем, что на каждой двери висит табличка с надписью «Страх», «Вина», «Ревность», «Любовь», «Одиночество» и так далее. Если у человека проблема со страхом, мы предлагаем ему пройти по коридору Вдоль различных дверей до тех пор, пока он не найдет дверь, на которой написано «Страх». После того как дверь найдена, и это особенно касается случаев работы со страхом, мы часто спрашиваем, не хочет ли он позвать на помощь какую-нибудь из покровительствующих ему фигур наивысшего авторитета, чтобы войти в эту дверь в сопровождении этой фигуры и увидеть, что за ней скрыто. Затем ему дается установка внимательно посмотреть, как открывается дверь, можно ли ее открыть простым поворотом ручки или она заперта на ключ, закрыта на задвижку, на крючок или шпингалет. Для большинства людей это оказывается довольно легким заданием, так как позволяет им отложить непосредственный момент открытия двери, которого многие подсознательно боятся. Даже когда человека, который должен войти в эту дверь, сопровождает фигура наивысшего авторитета, на которую он может положиться, он должен сам решиться сделать первый шаг и исполнить то, что будет указано ему, приведя в движение механизм этой внутренней работы и получая возможность, таким образом, развить крепость своей собственной эмоционально-ментальной мускулатуры. Единственный способ достигнуть этого — приложить свои собственные усилия. Как только дверь будет открыта и человек будет готов переступить через ее порог, ему могут открыться самые разнообразные внутренние картины и сцены его жизни. То, что он увидит за дверью, не всегда оказывается простой комнатой, это внутреннее пространство может привести его в самые неожиданные и порой неизвестные ему далекие места.
Роль второго человека, ведущего или помощника, во время этой визуализации заключается в том, чтобы постоянно задавать вопросы, побуждающие того, кто занят этой внутренней работой, подробно описывать все, что он видит и как он себя чувствует. Необходимо устранить все его сомнения, так как он должен быть уверен в том, что где-то за этой дверью он сможет найти причину своего страха, исходную точку его возникновения, или получить ответ на любой вопрос, который волнует его. Иногда случается так, что ищущий вдруг оказывается в тупике и не может продолжать работу, даже несмотря на то что его желание найти ответ доведено до крайности. Это довольно распространенная ситуация, и если это происходит, необходимо как-то отвлечь его внимание и тем или иным способом направить работу в обход возникшего перед ним препятствия. Одним из возможных выходов из положения, например, будет визуализация этого препятствия в качестве каменной стены или горы после чего следует предложить человеку попытаться найти способ, преодолеть это препятствие: поменять направление, пройти сквозь него, поверх него или в обход него. Иногда причина может быть обнаружена в каком- нибудь. событии, которое произошло в детстве и было давно забыто или совсем вытеснено из сознания.
Мне вспоминается случай одного мужчины, который испытывал необъяснимое чувство очень сильного страха каждый раз, когда он оказывался в темных и закрытых помещениях. На одном из занятий нам удалось обнаружить, что причина этого страха уходила своими корнями в то время, когда ему было четыре года, и он был заперт в чулане горничной. Как будто наяву услышал он вновь поворот ключа в замке и шаги уходящей горничной, которая оставила его одного взаперти каяться в своих грехах. Этот взрослый мужчина разрыдался так сильно, будто бы у него разрывалось сердце, и из-за своих рыданий не мог ничего рассказать. В конце концов сквозь слезы в общих чертах он описал мне сцену, которая представилась ему. Я предложила ему призвать на помощь образ, который олицетворял бы для него, его Высшее «Я». Он замолчал на некоторое время, а потом шепотом сообщил мне, что видит прекрасную фигуру женщины, которая улыбается и протягивает ему руку. Взявшись за руки, они вместе вернулись в то место, где он пережил это сильное чувство страха, открыли чулан и выпустили маленького мальчика, которого: эта женщина успокоила и утешила, простив его за все то, что он натворил и что явилось причиной его наказания. И по мере того, как он принимал участие в этой внутренней сцене, в которой его добрая спутница выпустила его на свободу и избавила от чувства вины, щедро даровав ему свое прощение, он чувствовал, как этот старый страх постепенно уходит.
В книге "Обуздание нашего обезьяньего ума" Филлис Кристал объясняет, как часто мы позволяем себе оказаться в ловушке наших желаний. Она сравнивает такое поведение с обезьяной, хватающей горсть сладостей внутри узкогорлого горшка. Горсть сладостей слишком большая, чтобы пройти через маленькое отверстие, и она оказывается не в состоянии убежать от охотников, так как ее кулак застрял в привязанном к столбу горшке. Импульсивная, любопытная, нетерпеливая и управляемая своими чувствами, обезьяна служит примером того, как привязанности недисциплинированного ума могут стать тюрьмой.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эта книга написана для родителей и преподавателей известным американским специалистом по психологии подросткового возраста на базе серьезных научных исследований. Подробно рассказывается о том, что происходит с организмом в этот сложный период, каковы физиологические и психологические особенности, свойственные возрасту, как не упустить последние шансы воспитания и задействовать резервы возможностей мозга, которые в этот момент сравнимы с «окнами возможностей» дошкольников, как остаться другом взрослеющему ребенку и укрепить фундамент его будущего счастья и достижений.На русском языке публикуется впервые.
Интервью со шведским психиатром и отцом семерых детей Дэвидом Эоехардом газете Die Zeit о его книге «Дети у власти» облетело Интернет и вызвало бурные дискуссии. Эбехард затронул очень важную и больную тему: инфантильность современных детей, их неприспособленность к социуму. Он откровенно написал, что это результат воспитательных методов, которые ставят ребенка на пьедестал и вынуждают родителей идти у него на поводу. Так дети превращаются в домашних тиранов, а родители – в жертв, не способных им противостоять.
Дети врут часто и в разных ситуациях, иногда это просто фантазии, которые взрослые принимают за ложь, иногда это попытка похвастаться или приписать себе чужие заслуги, иногда это ложь от страха или «ложь во благо». Пол Экаман, известнейший в мире специалист в области лжи, рассказывает родителям, почему и в каком возрасте дети начинают лгать, как меняется их ложь по мере взросления, и как ребенок учится обращаться со своей ложью, обходя совесть. Доктор Экман учит родителей, как поощрять в детях честность и правдивость, чтобы у них не возникало желания или выгоды врать.
Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!