Техники сновидений наяву, или Невидимые цепи бытия - [25]

. Тем не менее иногда некоторые люди спрашивают, можно ли им еще раз повторить этот ритуал дома и фактически сжечь те листы бумаги, на которых они записывали свои старые негативные привычки. Это превосходная идея, поскольку для человека имеют большое значение любые действия, укрепляющие в нем уверенность в том, что его намерение избавиться от негативных привычек и наклонностей дошло до глубин подсознания, где все эти привычки пустили корни. Совершение какого- то конкретного физического действия с эмоциональной вовлеченностью в этот процесс — это очень эффективный и быстрый путь в достижении желаемого результата, и особенно полезно в том случае, когда какие-то негативные привычки были упущены на первом занятии, а также если человек вернулся к старой привычке, соскользнув в колею привычной схемы поведения.

Другой очень эффективный способ заключается в том, чтобы зачитать вслух список негативных привычек, записывая его на магнитофон. Многие люди находят этот прием особенно действенным и весьма подходящим, поскольку принято считать, что программирование сознания, как правило, ассоциируется со «старыми магнитофонными записями». Один мужчина обнаружил, что ему достаточно всего лишь записать на магнитофонную пленку свой собственный список негативных черт характера, на которые он был запрограммирован в детском возрасте, когда формировалось его сознание, а потом немедленно стереть эту запись. После этого он записал новый список положительных качеств, которые должны были занять место старых привычек. Время от времени он прослушивал эту запись, чтобы укрепить в себе решимость измениться к лучшему.

Но не для каждого задача изменить свои старые привычки представляется таким легким делом, и для некоторых необходим внутренний ритуал, для того чтобы установка на новый образ жизни могла быть впечатана в подсознание. Мне вспоминается одна женщина, с которой я работала и которая воспитывалась в неукоснительном подчинении строгим правилам и предписаниям. Оказалось, что ее мама, столкнувшись с проблемами воспитания своего первого ребенка, чувствовала себя настолько неуверенной, что попросила врача-педиатра дать ей подробную схему питания ребенка, которой она неотступно следовала. Через много лет эта женщина нашла эти листки в своем детском альбоме. Она прочитала мне вслух подробные наставления в отношении строго определенного количества пищи и доз питания, таких, например, как одна чайная ложка овсянки, одна столовая ложка фруктовой смеси, одна четверть стакана картофельного пюре и т.д. В конце каждого листка был указан список запрещенных продуктов, которые, конечно же, включали все то, что обожают маленькие дети, — мороженое, конфеты, пирожные, различные сладости и десерты. Меня совершенно не удивило, что всю свою сознательную взрослую жизнь эта женщина страдала от излишнего веса, так как было очевидно, что ее реакцией на эту суровую дисциплину был внутренний протест, который выражался в переедании.

Я сказала ей, что мы можем попросить ее Высшее «Я» показать нам, что можно сделать, чтобы помочь ей, на что она с готовностью согласилась. Как только мы мысленно выстроили Треугольник, я увидела ее маленькой девочкой, которой было полтора годика, с наушниками на голове, такими, которые дают в самолете для просмотра фильмов. Наушники были подсоединены к магнитофону, и на нем постоянно прокручивалась пленка с записью голоса ее матери, которая проговаривала вслух полученные от педиатра рецепты детского питания в то время, когда она готовила пищу для ребенка; в то же самое время ее мама постоянно подгоняла ее, чтобы она все доедала на тарелке, повторяя, что она не разрешит встать ей со своего высокого детского стульчика до тех пор, пока тарелка не будет пуста.

Я предложила этой женщине, чтобы она представила себя в своем воображении этой маленькой девочкой, которая, в этой внутренней сцене снимает с ушей наушники. Это оказалось для нее простым заданием» и когда она сделала это, я предложила ей, чтобы она сказала этой маленькой девочке, что та может делать все, что пожелает, чтобы уничтожить эти наушники и кассету с магнитофонной пленкой. В ответ она сообщила мне, что ребенок, получив такое распоряжение, поначалу был напуган. Тогда я предложила ей, чтобы она объяснила своему внутреннему ребенку, этой маленькой девочке, что теперь, начиная с этого момента, она возьмет на себя роль ее матери, и что ей не нужно бояться, что она будет наказана, если уничтожит эту пленку, потому что им обоим необходимо избавиться от нее, для того чтобы быть свободными от этих старых правил и схем поведения. После довольно продолжительной паузы она сообщила мне, что когда девочка поняла это, то начала топтать ногами магнитофон и вытягивать из кассеты магнитофонную пленку, сматывая ее в клубок.

Когда она сообщила мне, что девочка сделала все, что было в ее силах, я предложила ей сказать девочке, чтобы она собрала все, что осталось, в кучу, и подумала, каким образом она собирается все это окончательно уничтожить. После этого она рассказала мне, как девочка, сложила в подол своего платьица все, что осталось от наушников и кассеты, и понесла это к камину, в котором ярко горел огонь. Там она опустошила содержимое своего подола в огонь и с великой радостью и ликованием стала наблюдать, как языки пламени превращали все это в пепел.