Тайский бокс в своё удовольствие - [2]
Для победы над обычной шпаной достаточно проявить бойцовский дух и уверенность в себе. В ответ на угрозы просто раздуйте ноздри, выставьте вперед подбородок и грозно прорычите «Чего?! ». От их бравады не останется и следа. В девяноста случаях из ста они примут вас за грозного бойца (возможно, скрывающегося за невзрачной внешностью), и обратятся в бегство, даже не пытаясь ответить на ваш вопрос. Еще в девяти — вас примут за «своего» и закончат дело миром, забыв об угрозах. И только в одном случае из ста, если вы нарветесь на настоящих «отморозков», грозного рыка окажется недостаточно.
Здесь вам придется применить силу. Но поскольку стоять перед вами будут не чемпионы мира, а просто наглые болваны, чья координация, к тому же, в значительной степени ослаблена винными парами, то вы расправитесь с ними несколькими ударами, если, конечно, они отработаны у вас до совершенства.
Повторю, что бойцом человека делает не владение техникой единоборства, а внутренняя готовность вступить в противостояние с соперником, которая, скорее всего, у него уже есть, и о которой он, возможно, просто не подозревает. Потому главной задачей является не столько обучение технике бокса, сколько формирование мироощущения бойца, позволяющего побеждать в реальных схватках даже при слабом знании техники.
Первая часть данной книги посвящена теории достижения победы в схватке любого рода. Знание ее поможет читателю овладеть универсальной формулой боя — кратким правилом достижения победы в любом противоборстве: в спорте и бизнесе, в уличной драке и на войне.
Знание этой формулы позволит вам, уважаемый читатель, привести в порядок свои внутренние силы, которые у вас и так имеются, но которые не были соединены в единое целое, сконцентрированы в сжатый кулак.
Даже если вы перестанете когда-либо заниматься единоборствами (хотя я надеюсь, что до глубокой старости вы сохраните верность избранному виду), владение универсальной формулой боя по-прежнему будет помогать вам в повседневной жизни. Спокойный, прямой, твердый взгляд позволит вам убедительно отстоять свою правоту на рабочем совещании; высоко поднятая голова заставит умолкнуть завистников и клеветников, когда вы будете проходить мимо них; ощущение собственного достоинства поможет противостоять любым нападкам и кривотолкам.
«Он не иначе как хочет жениться на дочке начальника», — будут думать несведущие люди, глядя на то, какие изменения произошли в вашем поведении, внешности, походке. Глупцы! Они не подозревают, что вам не нужны ничьи дочки для того, чтобы всегда ощущать себя человеком, уверенным в своих силах и способным браться за решение сложнейших проблем.
Итак, «чудо» внутри вас. Эта книга лишь подтолкнет в нужном направлении, поможет пробудить дремавшие до сих пор силы и подскажет, как ими воспользоваться с максимальным эффектом. И вы с головой окунетесь в интереснейшую схватку, которая называется жизнь и длится до тех пор, пока можно сказать себе: «Я веду бой, следовательно, существую»!
ТАЙСКИЙ БОКС: ЧТО ЭТО?
В качестве конкретного вида единоборства, в котором вы сможете развивать, совершенствовать и применять свои бойцовские качества, выводить из организма лишнюю энергию, которая вскоре начнет выплескаться через край, предлагаю тайский бокс.
Почему он? Да потому, что этот вид спорта, пришедший с далекого востока, весьма близок славянской душе.
Тайский бокс (муай-тай) сформировался как воинское искусство в XV—XVI веках>1.
В течение долгого времени тайский бокс являлся основой боевой подготовки солдат в тайской армии. Поединки, проводимые в старину, отличались крайней жесткостью и нередко заканчивались гибелью одного из бойцов.
В 20-ые годы ХХ-го столетия под влиянием английского бокса началось развитие спортивного варианта муай-тай. В нем были введены боксерские перчатки, паховые раковины, весовые категории, поединки разделили на трехминутные раунды.
После серии убедительных побед тайских боксеров над кикбоксерами в конце 70-х годов началось триумфальное шествие тайского бокса в Европе и США.
В настоящее время в мире действуют несколько международных ассоциаций муай-тай; клубы, школы и национальные ассоциации зарегистрированы в десятках стран мира.
В последние годы тайский бокс получил широкую популярность на территории бывшего СССР, причем бойцы стран СНГ уверенно выступают на соревнованиях самого высокого ранга. Придя в Россию совсем недавно этот вид спорта попал здесь на благодатную почву.
* * *
В тайском боксе отсутствуют внешне «эффектные», но малоэффективные сложные удары, которыми изобилуют многие другие единоборства.
Все движения, используемые в тайском боксе, достаточно просты для понимания, изучения и выполнения.
Удары всегда конкретны, причем сила их выполнения такова, что попадание в ту или иную область гарантированно ведет к болевому шоку. Точность этого попадания не обязательно должна быть высокой. Достаточно суметь выполнить тот или иной удар «приблизительно», а не в «ма-а-алень-кую» точку, как того требуют в каратэ или в дзю-дзюцу, чтобы соперник понес существенный урон.
Биомеханика движений в тайском боксе такова, что в удар вкладывается максимально возможная масса. Подобный подход близок широкой славянской душе, столь не любящей разбираться в деталях и тонуть в мелочах. Уж если врезал, так на всю катушку — один из возможных девизов тайского бокса. Поэтому не случайно российские спортсмены быстро добились значительных успехов на международной арене, потеснив с пьедесталов признанных бойцов из Европы.
Цель этой книги — дать ответ на все возникающие у вас вопросы, касающиеся тренировочного процесса. Непрекращающиеся поиски уникальной и безупречной программы тренировок останутся в прошлом. Уверенность в своих действиях в зале всегда теперь будет вашим главным сопутствующим качеством. Продуманный тренинг принесет положительные, радующие вас результаты, что поднимет самооценку и уверенность в себе в повседневной жизни.Эта книга — полное и подробное руководство к действию для людей, желающих самостоятельно научиться разбираться во всех тонкостях тренинга на достойном уровне и обладать всеми необходимыми знаниями для разработки своей индивидуальной программы.
Книга представляет собой прозаический этюд о выдающемся мастере отечественного футбола 80-х – 90-х годов Федоре Федоровиче Черенкове – полузащитнике московского «Спартака», почитаемом болельщиками разных клубов и названном ими «народным футболистом России».
В брошюре рассказывается о методике похудения, которую разработал и опробовал кандидат медицинских наук врач-диетолог В. И. Воробьев. Брошюра также знакомит читателей с современными представлениями о культуре питания и принципами здорового образа жизни.
Большая часть книги Б. Орра — своего рода учебное пособие. Это видно даже из названий глав: «Конькобежная подготовка», «Владение клюшкой» (автор, кстати, подчеркивает, что ему особенно понравилось у советских хоккеистов их умение обращаться с клюшкой: «Шайбу они всегда ведут так, словно она привязана к крюку, причем делают это без зрительного контроля»), «Броски», «Игра в нападении», «Защита», «Уголок тренера». Не со всеми его высказываниями можно безоговорочно согласиться. Например, автор считает, что совершенство приходит к хоккеисту только через игру.
В книге показаны события футбольной жизни 50-60-х годов, наиболее значительными вехами которой были победа на Олимпийских играх в Мельбурне и завоевание Кубка Европы. В рассказе о них раскрывается роль автора в развитии этих событий, его взаимоотношения с другими футболистами и тренерами и значение спорта как великой воспитательной силы.
Заслуженный мастер спорта Олег Блохин, еще не расставшись с футболом, стал легендарной личностью в своем виде спорта. Ему принадлежат почти все рекорды, которые регистрируют статистики футбола. Но дело даже не в фантастических для отечественного футбола цифрах забитых голов или сыгранных Блохиным матчей в составах клуба и сборной. Главный «рекорд» — долголетие высочайшего мастерства замечательного советского футболиста.Эта книга — словно бы исповедь Олега Блохина. Он рассказывает о своей жизни в футболе, об интересных событиях, в которых ему, игроку киевского «Динамо» и сборной Советского Союза, довелось участвовать.Рассказ Блохина дополняет и комментирует журналист и литератор Дэви Аркадьев.Рецензент Борис Гопник.