Тайны человеческого мозга - [2]
Задний мозг, в свою очередь, состоит из двух важных отделов: варолиева моста и мозжечка. Мост является переходным звеном, передающим информацию из спинного мозга в отделы головного мозга. Мозжечок контролирует рефлексы, координацию движения и распределение мышечного тонуса. Повреждения этой части мозга критичны для человека и могут закончиться параличом конечностей или даже летальным исходом.
Средний мозг отвечает за ориентирование тела в пространстве, за слух, зрение, рефлексы жевания и глотания, автоматическое сокращение мышц при движении. Повреждения этой части мозга могут привести к нарушению слуха или зрения, а также к дисфункции опорно-двигательного аппарата.
Промежуточный мозг является дирижёром, руководящим так называемым «языком тела». В нем расположены центры боли и удовольствия, нейрогуморальной регуляции, отвечающей за иммунитет и способность организма приспосабливаться к внешней среде, отделы, сигнализирующие о чувстве жажды, голода и насыщения, центры, отвечающие за сон и бодрствование, а также нервные клетки, отвечающие за терморегуляцию.
Передний мозг составляет более 80 процентов от общей массы мозга и является самой совершенной частью. Он делится на два больших полушария, покрытых корой.
Полушария имеют четкое разделение на правое и левое. Они соединены между собой в узком перешейке – мозолистым телом и несколькими спайками. Может показаться странным, но каждое из полушарий контролирует работу противоположной стороны тела. Так, правое полушарие будет управлять левой стороной, а левое полушарие – правой.
Помимо мозолистого тела, передний мозг имеет полосатое тело, отвечающее за мышечный тонус и условные рефлексы, и обонятельное тело, в котором обрабатывается информация о чувствуемых запахах, о том, какие ассоциации и эмоции они вызывают.
Большую часть переднего мозга занимают большие полушария. Они, как панцирь, со всех сторон закрывают другие отделы мозга. Они отвечают за интеллект, личность и чувства человека. Повреждение клеток больших полушарий может привести к нарушению умственной деятельности, потери памяти и даже изменению личности.
И наконец, самый сложный и загадочный отдел мозга – кора. В ней проходят процессы, отвечающие за высшую нервную деятельность. Кора – это извилистый слой серого вещества толщиной от полутора до четырех с половиной миллиметров. Кора головного мозга есть у всех млекопитающих. В зависимости от уровня умственной деятельности она имеет большую или меньшую площадь за счет толщины и количества извилин. У человека она составляет 44 процента от объема всего переднего мозга в целом. В ней содержится более 10 миллиардов. нервных клеток, которые беспрерывно сообщаются друг с другом посредством импульсов.
В зависимости от расположения кора подразделяется на лобные, теменные, височные, затылочную и островковую доли. Каждый из участков отличается друг от друга строением клеток, расположением волокон и функциональным значением.
Лобные доли отвечают за двигательную активность, теменные зоны занимаются контролем и обработкой информации, связанной с телесными ощущениями, в том числе осязания. В височных долях расположены первичные слуховые центры, а также центры речи и других высших функций. Затылочная доля, расположенная над мозжечком, содержит зоны зрительных ощущений. Каждая из долей не является обособленным участком. Все доли коры постоянно сообщаются друг с другом.
Первоначально считалось, что каждое полушарие отвечает за определенный набор действий. Например, предполагалось, что за интеллект и творческое начало отвечает левое полушарие, а за память – правое, но сейчас эти мифы полностью развеяны многочисленными опытами. С помощью энцефалограммы мозга и других исследований удалось понять многие секреты работы мозга. Миф о четком зональном распределении областей коры не имеет под собой достаточно основательной базы, так как при генерировании мысли, попытке определения зрительного образа и других экспериментов наблюдалась работа всех отделов коры мозга.
Эти опыты также опровергли известный миф о том, что человек использует свой мозг на 8 – 10 процентов. На снимках энцефалограммы отчетливо видно, что человек пользуется всем объемом головного мозга. Нет таких уголков мозга, которые ждали бы своего звездного часа для того, чтобы проявить себя в перспективном будущем. Другое дело, что каждый человек использует свой умственный потенциал совершенно по-разному. Мозг можно и нужно развивать, иначе он начнет деградировать. Возможности совершенствования мозга огромны.
Потенциал мозга мало зависит от объема мозга или толщины коры. Главными факторами, влияющим на качество нервной деятельности, являются импульсы – связи между нервными клетками. Чем больше импульсов, тем активнее работает мозг и большее число нервных клеток принимает участие в процессе.
Эти нервные клетки называются нейронами, из них состоят все отделы мозга. Они представляют собой сложные клетки нервной системы диаметром от 3 до 130 микрометров. Взаимодействуя между собой или клетками организма, они вырабатывают своеобразные импульсы, которые дают сигнал к действию. Большинство нейронов по своей форме напоминают корень растения с длинным основным корнем и несколькими более маленькими отростками. В зависимости от функций нейроны разделяют на чувствительные, вставочные и эффекторные. Последние также называют двигательными или секреторными.
Миллионер, самостоятельно создавший свое состояние, Стив Сиболд провел 26 лет, беседуя с самыми богатыми людьми мира, прежде чем собрать свои находки в книгу «Как мыслят богатые». Он обнаружил, что секрет успеха не в «схеме получения денег, а в уровне мышления, которое порождает эту самую схему». Профессор экономики Калифорнийского университета Арнольд Харбергер изучая этот же вопрос и основываясь на исследованиях успеха около 2000 тысяч богатых людей Соединенных Штатов, отметил яркую закономерность, по которой основные отличия бедных от богатых проявляются в отношении к деньгам и в отношении ко времени В книге приведено несколько основных отличий в мышлении богатых и бедных, и некоторые пояснения к ним.
Скуку, тоску, серость, рутину оставь в прошлом! С этим покончено! Эта книга – твой путь к радости! А иначе и быть не может, когда ты отправляешься в путешествие с двумя волшебницами – знаменитой сказочницей Эльфикой и молодой талантливой художницей и арт-терапевтом Татьяной Ямшановой. Читайте, выполняйте упражнения, записывайте свои шаги на пути к осуществлению мечты, любуйтесь картинками и раскрашивайте их – создавайте свою Копилку позитива и наслаждайтесь волшебными переменами в своей жизни.Вдохновляйтесь, творите, живите!
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта; прогнозировать действия агрессора; использовать универсальные принципы безопасности; защитить себя с помощью простых, но эффективных приемов; правильно вести себя на допросе; действовать при нападении собаки; защитить свой дом от взломщиков; разобраться с шумными соседями.
Книга-тренажер, которую вы держите в руках, научит вас запоминать информацию быстро, качественно и надолго. Эта книга с секретом: к ней прилагаются уникальные видеоуроки.Поработав с этой книгой, вы будете помнить лица, имена, пароли, иностранные слова, налоговый кодекс, анекдоты, тосты; перестанете волноваться, что не сможете снять зарплату, так как забыли пин-код; вдохновитесь на дальнейшие изменения. Осторожно! Возможны побочные эффекты: повышение на работе, отличные оценки в учебе, получение премий, грантов, стипендий, укрепление веры в себя.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Научно-методическое пособие содержит систему упражнений, тестов, рекомендаций, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства. Пособие представляет собой квинтэссенцию 10-летнего опыта работы автора в области практической арт-терапии. Описанные упражнения разработаны (адаптированы) автором и тренерами в творческой лаборатории 00 «Восточно-украинская ассоциация арт-терапии», а также частично заимствованы у других авторов (их имена указаны) и модифицированы нами.
Популярность Ци-Гун «Восемь кусков парчи» (Ба-Дуань-Цзинь) чаще всего связывают с его «ярким» положительным воздействием на организм человека. Однако на самом деле система гораздо богаче и содержательнее, чем просто оздоровительная практика.В этой книге Восемь кусков парчи рассматриваются с двух точек зрения.1. Как простой, эффективный и целостный метод оздоровительного Ци-Гун. Именно так его обычно описывают в литературе.2. Как практика толкающих рук Тай-Цзи-Цюань в ее «оздоровительно-развлекательном» варианте, который можно рассматривать и как парный оздоровительный Ци-Гун.