Тайная сила - [29]
Скажу честно: поскольку интернет доступен всем и каждому, в нем полно неприятных людей, преступников и тех, кто может унизить и обидеть тебя. Будь осторожен в своих высказываниях и не доверяй незнакомцам. Я не стану читать тебе мораль, но прошу: следи за тем, какие сведения о себе ты раскрываешь в интернете. Помни, что всегда существует вероятность, что кто-то поделится твоей фотографией или видео без твоего разрешения. Убедись, что не отправляешь в чат или не выкладываешь фотографию, которую не хотел бы показывать незнакомым людям или одноклассникам. Какой бы смелой и открытой ни была твоя онлайн-личность, не забывай о безопасности!
Реальная жизнь
Порой мы не можем удержаться от того, чтобы не сравнивать себя с другими, взяв за критерий количество подписчиков в Instagram или друзей в Facebook. Будь у нас в школе Instagram, я бы страшно переживала из-за этого! Даже без соцсетей, чатов и прочего нам часто кажется, что у нас слишком мало друзей. Ученые опросили студентов колледжа и выяснили, что те, у кого больше подписчиков в соцсетях, ощущают себя более счастливыми. Они действительно верят, что все их «цифровые» друзья в Facebook поддерживают их.
Робби из Нью-Гэмпшира считает, что зацикленность на френдах и подписчиках в соцсетях не что иное, как виртуальная версия извечного школьного деления на «популярных» и «непопулярных». Для него эти цифры ничего не значат: он ценит более глубокие личные отношения. Друг — тот, с кем можно поделиться не только успехами и прикольными шутками, но и неудачами и разочарованиями.
Многие ребята-интроверты, которых я знаю, разделяют взгляды Робби, но все равно ценят преимущества общения в мессенджерах и соцсетях. Если задуматься, это же замечательно, что у людей, которым иногда неловко высказывать свое мнение вслух, есть возможность озвучить его. В школе Робби часто бывает погружен в свои мысли или слишком нервничает, опасаясь критики, поэтому не спешит сыпать шутками. Вот что он говорит об этом: «Когда я был помладше и в компании кто-то начинал хохмить, я придумывал, как бы посмешнее ответить. Но прежде чем открыть рот, думал: “А это правда остроумно? А вдруг моя шутка покажется странной?” А потом оказывалось слишком поздно отвечать».
Когда у Робби есть время поразмыслить над ответом, он придумывает что-то действительно смешное и остроумное и отправляет сообщение или оставляет коммент. С одной стороны, ему нравится, что в интернете он более открыт и чувствует себя уверенно. «Все так просто, когда слова — просто символы на экране», — рассуждает он. В интернете он не стесняется рассказывать друзьям, о чем думает, и раскрыть ту сторону своей натуры, показать которую в обычной жизни не получается.
Но больше всего ему хочется так же шутить в реальной жизни, глядя друзьям в глаза. Поэтому он решил уделять соцсетям меньше времени. «Раньше я очень сильно полагался на Facebook и мессенджеры, но если все время опираться на эти “костыли” в общении, можно разучиться общаться в реальной жизни. Не хочу, чтобы меня считали не таким, какой я на самом деле, и не хочу ошибаться насчет окружающих».
Робби решил стать в реале таким же уверенным и остроумным, как в интернете, где ему это давалось легко. Он начал играть в рок-группе и выступать на сцене, что очень помогло ему. Робби также устроился кассиром в местный супермаркет на летние каникулы накануне выпускного класса. Это стало для него важным шагом. Весь день он обменивался с покупателями обычными репликами на повседневные темы, что придало ему уверенности в общении. «Сто раз в день мне приходилось говорить с людьми ни о чем! Раньше такие разговоры ужасно меня смущали, но теперь все изменилось». Такой опыт научил Робби тому, что главное — практика. «Одной лишь силой воли уверенность в себе не укрепишь. Практика очень важна».
Но, оставаясь классическим интровертом, после целого дня общения Робби ощущал психологическую усталость. Чтобы восстановиться, ему необходимо было уединиться в своей комнате, послушать Daft Punk и, конечно, зайти на Facebook!
Как извлечь максимум пользы из соцсетей
Все пользуются соцсетями по-разному. Их можно любить или ненавидеть, и если тебе не нравится интернет-тусовка, вовсе не обязательно становиться ее частью. Для многих застенчивых интровертов интернет — идеальная возможность наладить контакт с людьми, не испытывая стрессов от общения лицом к лицу. Кому-то интернет-общение кажется ненастоящим. Помни: каким бы ты ни был в реальной жизни, твоя настоящая личность столь же замечательна, как и виртуальная. Эти несколько советов помогут освоиться в странном и захватывающем мире соцсетей.
ОБЕРЕГАЙ ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО. Закрой свои профили в соцсетях, чтобы их могли видеть только ты и твои друзья. Это не только безопасно — так ты будешь чувствовать себя спокойнее. Если в реальной жизни ты предпочитаешь общаться в небольших компаниях, тебе наверняка захочется, чтобы и в Instagram, и в Facebook было так же.
ЦЕНИ РЕАЛЬНЫХ ДРУЗЕЙ. Возможно, тебе повезет и ты найдешь настоящего друга в интернете, но друзья тебе нужны и в реальной жизни. Соцсети лучше использовать как продолжение реальных отношений, а не как единственный источник общения.
Эта книга о том, как реализовать свои таланты и амбиции, будучи интровертом, как оказывать влияние на людей, руководить ими и направлять, сохраняя при этом свое личное пространство. Всегда есть альтернативные рецепты успеха, которые действуют хотя бы потому, что никто не ждет удара с неожиданной стороны. Здесь вы найдете многие из них.
В своей книге «Астрофизика начинающим: как понять Вселенную» знаменитый астрофизик и популяризатор науки Нил Деграсс Тайсон раскрывает все тайны большой физики, загадки нашей Вселенной и отвечает на множество вопросов о том, как все устроено в нашем мире. В книге много полноцветных фотографий, инфографики и остроумных разъяснений самых сложных научных концепций.
Эта книга — о том, как реализовать свои таланты и амбиции, будучи интровертом, как оказывать влияние на людей, руководить ими и направлять, сохраняя при этом свое личное пространство. Всегда есть альтернативные рецепты успеха, которые действуют хотя бы потому, что никто не ждет удара с неожиданной стороны. Здесь вы найдете многие из них.
2/3 нашей планеты — это Океан. Как только появится канал общения с обитателями морских глубин, наш мир сильно изменится. С чего следует начать? С развёртывания вещания телеканала «Дельфинам о людях»: он потянет за собой, как по цепочке, создание миллионов новых рабочих мест, на которые, в отличии от остальных рабочих мест, не смогут претендовать роботы, потому что они будут связаны с творческими профессиями.
Книга «гАрмон счастья, или Повесть о проснувшемся человеке» является способом поделиться процессом познания себя и обретения истинного счастья на примере приключений главных героев повести. Основная идея — истинное счастье человека всегда в нем самом, главное не отвлекаться от него, теряя себя настоящего! Многие события, происходящие в ходе развития сюжета, позволяют главным героям познать себя и обрести истинное счастье.
Нет цели более гуманной, чем избавление человека от его «крайней обреченности» — неизбежной смертности. Сегодня земная биологическая наука стоит на пороге создания технологий, которые приведут наш мир к кардинальным переменам. Неожиданное будущее намного ближе, чем это можно себе представить.
В книге приведены 50 диалогов психотерапевта с клиентом, происходившие в течение последних 15 лет, где проговариваются разнообразные жизненные ситуации, в основе которых лежит страдание. «В мире будете иметь скорбь, но дерзайте…» (Ин.16:33) — сказано в Евангелии. В добром взаимодействии оказывается возможным помочь человеку, а как это происходит — становится понятным как для вдохновленного читателя, так и для тех, кто узнает в обсуждении собственную печаль…
В книге впервые всесторонне проанализированы культурно-исторические и методологические основания христианской психологии как значимого направления психологической науки и практики. Рассмотрены принципы взаимоотношений с другими течениями психологии, определены границы компетенций между церковным душепопечительством и психологическим консультированием, показаны пути применения христианской психологии к решению актуальных теоретических и прикладных задач. Книга предназначена психологам, богословам, философам, культурологам, а также всем интересующимся проблемами психологии человека.
Léon Chertok, Raymond de Saussure. Naissance du psychanalyste: de Mesmer à Freud (1973) М.: Прогресс, 1991. — 288с. ISBN 5-01-002509 Перевод с французского и вступительная статья доктора философских наук Н. С. Автономовой В книге излагается история психотерапевтических учений, начиная с концепции «животного магнетизма» Месмера и кончая открытием бессознательного в психике человека и возникновением психоанализа Фрейда. В электронной версии книги нет Указателя.