Тактика борьбы самбо - [18]
К комбинациям, основанным на нападении на другую, слабо защищенную конечность, можно, например, отнести выкручивание коленного сустава при помощи бедра от перегибания локтя через бедро, выкручивание коленного сустава при помощи бедра от узла ногой, перегибанием локтя при помощи ноги сверху от перегибания локтя захватом руки между ног.
К комбинациям, основанным на изменении направления проведения приема, можно, например, отнести узел ногой от перегибания локтя через бедро, ущемление ахиллесова сухожилия через голень от выкручивания колена ногой.
Противник при борьбе стоя в основном ожидает нападения бросками и внимание свое главным образом концентрирует на защитах от них. Поэтому можно неожиданно провести такую подготовку к болевому приему, которая начинается из положения борьбы стоя, но дает самбисту большие преимущества при завершении его в последующей борьбе лежа.
При этом надо соблюдать правила борьбы самбо и не начинать перегибания или выкручивания конечности противника, пока атакуемый и атакующий не коснутся ковра чем-либо, кроме своих ступней, то есть не перейдут к борьбе лежа.
Такими нападениями являются, например, перегибание локтя при помощи ноги сверху, подготавливаемое из стойки, перегибание локтя через предплечье с упором в плечо, подготавливаемое из стойки, узел ногой снизу, подготавливаемый из стойки.
4. ДОСТИЖЕНИЕ ПОБЕДЫ С ЯВНЫМ ПРЕИМУЩЕСТВОМ
Победы с явным преимуществом можно достигнуть двумя способами: 1) не дав противнику никакого преимущества набрать три очка, 2) чередуясь с противником в получении очков, приобрести к концу схватки преимущество перед ним не менее чем в четыре очка. В первом случае победа приближается к чистой: схватка заканчивается не по истечении положенного на нее времени, а как только набрано три очка. Назовем для краткости победу, достигнутую этим способом, победой с явным преимуществом в укороченное время.
Во втором случае схватка не прерывается, сколько бы очков ни было набрано, а очки подсчитываются по истечении всего времени схватки. Назовем для краткости победу, достигнутую этим способом, победой с явным преимуществом в полное время.
Если противник решил «отходить» схватку и ценою предопределенного проигрыша не дать самбисту победы с явным преимуществом, он этого зачастую добивается. Значит, намерение выиграть с явным преимуществом надо тщательно маскировать, чтобы, усыпив до некоторой степени бдительность противника, увереннее добиться победы.
Примером такой маскировки, соединяемой с отвлечением внимания противника от решающего приема, может служить описанная ниже схватка. Самбист распределяет свои броски на две группы: 1) группа, в которой броски имеют продолжение в виде преследования противника болевыми приемами на руки, 2) группа, в которой броски непосредственно завершаются удержаниями. В начале схватки самбист добивается хотя бы одного очка, применяя броски из первой группы. Потеря одного очка еще не настораживает противника, а устремления к проведению болевых приемов заставляют его направлять свое внимание на то, чтобы «не распускать руки». Когда очко (или полтора очка) набрано, самбист тщательно подготавливает и проводит бросок из второй группы, спаренный с удержанием. Это сразу дает два очка, и схватка заканчивается с желаемым для самбиста результатом. В такой схватке удобно захватывать противника на прочное удержание, так как, падая от броска из второй группы, он направляет внимание на защиты против болевых приемов и, пряча руки, дает возможность захватить себя за туловище или шею.
Если очки за приемы получаются то самбистом, то его противником, последний перестает опасаться, что схватка может закончиться поражением с явным преимуществом. В некоторых случаях противник даже начинает надеяться на выигрыш схватки и делает попытки нападать, что, безусловно, облегчает самбисту дальнейшую борьбу. Однако при завоевании победы с явным преимуществом в полное время бывает целесообразно в середине схватки сделать перерыв в попытках проводить броски и заняться утомлением противника. Утомив его в достаточной мере, следует перейти к заключительным атакам, которые и должны дать нужное количество очков.
Глава IV
АКТИВНАЯ ОБОРОНА
Активная оборона в борьбе самбо преследует цель: сохранить силы самбиста, одновременно выматывая силы его противника, и благодаря этому получить преимущество над ним. Если преимущество над противником уже имеется, то активная оборона ставит целью это преимущество сохранить.
Обороняющийся не нападает первым и поэтому находится в этом отношении в невыгодном положении. Однако на умелую защиту обороняющийся тратит значительно меньше усилий, чем атакующий на прием, против которого применена данная защита.
Таким образом, обороняющийся сохраняет силы в то время, как его противник их растрачивает. Следовательно, активная оборона с течением времени способна изменить соотношение сил и сделать возможным достижение победы посредством нападения на ослабленного своими атаками противника.
Со времени выхода в свет 2–го издания данной книги (ФиС, 1952 г.) прошло 5 лет. За этот срок техника, методика и тактика самбо сделали большие шаги вперёд. В данном издании автор постарался отразить этот прогресс.Дополнена глава «Страховка и самостраховка». В главу «Техника самбо» внесено описание, новых бросков, комбинаций из бросков, защит против бросков, ответных бросков, болевых приёмов, комбинаций из приёмов борьбы лёжа, способов защит против болевых приёмов и ответных болевых приёмов.Заново переработаны разделы, касающиеся вопросов тактики, методики обучения и теоретических основ самбо.Анатолий Аркадьевич Харлампиев.
Печень — самый большой из наших органов, но мы уделяем ей удивительно мало внимания. В печени нет нервных окончаний, поэтому она не может подать нам сигнал SOS с помощью боли. Именно поэтому большинство людей замечают проблемы с печенью далеко не сразу. А ведь этот «очень скромный супергерой» играет огромную роль в пищеварении, обмене веществ, выведении токсинов — и в поддержании здоровья всего нашего организма. К счастью, этот орган-феникс обладает уникальной способностью к самовосстановлению — иногда ему нужно лишь немного помочь.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Алла Зубова очень верно назвала свою книгу. Ее герои — это золотой фонд российской культуры ХХ века. О них много написано. Но журналисту А. Зубовой выпало счастье соприкоснуться с их судьбой долгой дружбой, личным знакомством, а с иными быть связанной незримыми нитями памяти. Истории об интересных случаях, эпизодах, мгновениях жизни героев книги многие годы хранились на страницах дневников автора и никогда ранее не публиковались. Теперь читателю первому доверены маленькие тайны больших людей.
В сборник вошли документальная повесть и очерки о спортсменах — воспитанниках оборонного Общества — летчиках, парашютистах, планеристах, авиамоделистах — чемпионах страны, Европы и мира. Для массового читателя.
В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлагаю только проверенные методы похудения, в действии которых убеждалась не раз. Даешь здоровое и красивое тело! Нет голодовке! Откройте для себя свою лучшую версию!
В своей автобиографии нападающий «Барселоны» Луис Суарес с трепетом рассказывает об удивительной карьере, путешествии из небольшой уругвайской деревушки до большой футбольной сцены.