Табакокурение. Вред, способы отказа. Рекомендации всем, кто курит и желает избавиться о табачной зависимости - [6]

1.3. Влияние курения на органы дыхания и пищеварения

При курении табачный дым в первую очередь попадает в рот и органы дыхания и, раздражая слизистые оболочки дыхательных путей, вызывает их воспаление, что часто приводит к возникновению хронических заболеваний глотки, гортани, трахеи, бронхов и легких. Хронический бронхит – удел абсолютного большинства курильщиков. Болезнь проявляется упорным, иногда мучительным кашлем, особенно по утрам. Всосавшийся в кровь никотин, действуя на нервную систему, вызывает спазмы бронхов, приводящие к состоянию удушья.

Голос у курящих утрачивает чистоту, становится хриплым вследствие набухания голосовых связок и слизистой оболочки гортани.

Табак, вызывая раздражение и воспаление дыхательных путей, способствует заболеванию туберкулезом легких. Мнргими учеными отмечается определенная связь между курением и туберкулезом легких. Установлено, что больных туберкулезом среди курящих почти в 2 раза больше, чем среди некурящих.

Во Франции было обнаружено, что из 100 случаев заболеваний туберкулезом легких, начавшихся уже в зрелом возрасте, 95 случаев приходилось на долю курильщиков.

В последние годы внимание врачей привлекает значительный рост заболеваемости раком легких. Приводится большое количество доказательств связи этого опасного заболевания с курением. В конце XIX – начале XX в. рак легких составлял 2 – 3 %, а в XXI в. в зарубежных странах он вышел на второе место среди других раковых заболеваний. На основании большого количества фактов удалось подсчитать, во сколько раз увеличивается опасность заболевания раком легких у курящего человека по сравнению с некурящим. При одинаковой длительности курения вероятность заболевания находится в прямой зависимости от количества выкуриваемых ежедневно сигарет (таблица).

Таблица

Зависимость частоты заболевания раком легких от количества выкуриваемых ежедневно сигарет

Из таблицы видно, что у людей, выкуривающих по 0,5 – 1 пачке сигарет в день, рак легких встречается в 10 раз чаще, чем у некурящих. А у курильщиков, которые ежедневно выкуривают более одной пачки, вероятность заболевания раком легких возрастает в 23 раза.

Многие исследователи доказали, что причиной возникновения рака легких является главным образом табачный дым. В момент затяжки на кончике сигареты или папиросы температура достигает свыше 600 °C. При этом происходит пиролиз табака и папиросной бумаги, в результате чего наряду с другими веществами образуются и канцерогенные. С табачным дымом курильщик вдыхает более полутора десятка таких веществ, как бенз(а)пирен, мышьяк, свинец, висмут и др. Кроме того, в табаке обнаружен радиоактивный элемент – полоний; содержание его в моче курильщиков в 6 раз, а в бронхах – в 7 раз выше, чем у некурящих.

При курении поражаются различные отделы системы органов пищеварения, начиная с полости рта. Раздражая слюнные железы, никотин усиливает саливацию. Под влиянием дыма повреждается зубная эмаль, поэтому у курильщиков чаще портятся зубы. Почти постоянными спутниками курильщика являются воспаление десен и слизистой полости рта – гингивиты и стоматиты. У курильщиков чаще, чем у некурящих, возникает рак губы или языка.

Особенно вредно курение натощак. В этом случае сильнее и быстрее всего (уже через 15 мин после выкуривания сигареты) отрицательное действие никотина начинает сказываться на деятельности органов пищеварения. Хорошо растворяясь в слюне, никотин попадает в желудок, раздражает слизистую оболочку, способствует усиленному выделению желудочного сока, повышению кислотности. В дальнейшем такое постоянное усиление секреции нередко заканчивается развитием хронического гастрита или обострением его.

Вследствие воздействия курения на вегетативную нервную систему, усиленного выделения адреналина и развития на этой основе спазма кровеносных сосудов желудка нарушается его кровоснабжение, создаются благоприятные условия для возникновения и развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Среди больных язвенной болезнью курильщики составляют 98 %.

У курящего человека обычно ухудшается аппетит, снижается вес, его часто беспокоят ощущения тяжести и боли в подложечной области, появляется тошнота по утрам, изжога, вздутие живота, запоры, поносы и другие диспепсические явления. Имеются наблюдения, указывающие, что злоупотребление табаком может привести к заболеваниям кишечника, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Курение значительно нарушает ряд процессов обмена веществ, непосредственно связанных с пищеварением. В частности, никотин влияет на усвоение организмом витамина С: выкуривание одной сигареты лишает человека одной трети суточной дозы витамина С.

Следует отметить, что прекращение курения создает благоприятные условия для ликвидации многих желудочно-кишечных заболеваний.

Таким образом, табак вредно действует на организм человека, на все его основные органы и системы.

Глава 2. МЕРЫ ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Известна старая истина: болезнь легче предупредить, чем лечить. Распространяется она и на курение. Пристраститься к нему легче, чем впоследствии отказаться. И здесь важно уже не только убедиться во вреде курения, но и обладать силой воли, вести здоровый образ жизни, закаливать организм. Всякий раз следует гасить желание закурить – выпить сока, воды, глубоко подышать. А еще нужно избегать общества курящих людей, находить себе какое-то занятие, отвлекающее от навязчивых мыслей о сигаретах. Если процесс зашел далеко, на помощь может прийти врач-нарколог – сегодня известно много эффективных методик лечения табакокурения. Самое главное – это сформировать сильное и устойчивое желание бросить курить.