Связи между нами. 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом - [3]
Уникальность эннеаграммы состоит в том, что она позволяет нам пройти путь от нашего текущего состояния до личности, которой мы хотим стать. Если этот путь для вас – предлагаю познакомиться с ним поближе. Вот как устроена эннеаграмма.
ТРИАДЫ. В эннеаграмму включено три способа взаимодействия человека с миром: чувства, мышление, действия. Девять типов личности разделены согласно этим трем способам (триадам). Триада определяется характерным для вас способом восприятия информации или ситуаций. Типы два, три и четыре включаются в эмоциональную триаду (или триаду сердца), в которой доминируют чувства. Интеллектуальная триада (или триада головы) объединяет склонные к размышлению типы номер пять, шесть и семь. Действие является ведущим мотивом в инстинктивной триаде (или триаде тела), к которой относятся типы восемь, девять и один.
Эннеаграмма позволяет нам принять себя и окружающих.
КРЫЛЬЯ, СТРЕСС И БЕЗОПАСНОСТЬ. Каждый тип на эннеаграмме находится в динамических отношениях с четырьмя другими: с двумя по бокам и с двумя на противоположной от себя стороне (на них указывает стрелочка). Эти четыре типа указывают на альтернативные модели поведения. Ваш тип никогда не меняется, равно как и базовые мотивы, но поведение под влиянием окружающих может измениться так, что вы станете чем-то похожи на представителя другого типа. При определенном опыте можно научиться путешествовать по кругу эннеаграммы, используя четыре дополнительных способа поведения.
Существует четыре динамических типа:
Крылья. Обозначены числами, находящимися по бокам от вашего, могут существенно влиять на поведение. Например, четвертый тип с крылом третьего типа будет более общителен, чем четвертый тип с крылом пятого, более интровертного и обособленного. Крылья, по сути, влияют на поведение, но не на мотив. Чтобы осознать собственную личность, полезно разобраться, к какому крылу вы более склонны.
Стресс. Вы переходите к этому типу (на него указывает стрелочка) в состоянии стресса. Например, при стрессе, седьмой тип начинает вести себя как первый. Человек может стать менее сговорчивым, начать мыслить «оттенками серого». В стрессе не обязательно должны проявиться худшие черты личности – просто эти качества будут необходимы в конкретный промежуток времени, чтобы человек мог о себе позаботиться.
Безопасность. В стрессе вы переходите к одному типу, чувствуя себя в безопасности – к другому (стрелочка на диаграмме указывает на ваш тип, а второй ее конец на «безопасный тип»). Например, в состоянии покоя седьмой тип начинает вести себя как пятый, привнося чуть больше размышлений в свои масштабные устремления. Эта перемена в поведении (в состоянии покоя) оказывает комплексный лечебный эффект и необходима всем типам личности без исключения.
Позиция. Позиция описывает наше отношение к себе. В контексте эннеаграммы обозначает положение или привычное отношение, определенный способ реакции на переживаемый опыт. Это модель поведения по умолчанию. В каждой главе я постаралась показать, как определенные позиции типов личности относятся к развитию их отношений.
Агрессивная позиция (типы три, семь, восемь). Им нравится командовать, на первое место они ставят свои устремления и планы. Независимы, иногда идут против остальных. Ориентированы на будущее.
Зависимая позиция (типы один, два, шесть). Ориентируются на чужие ожидания, проявляют лояльность, зависимость. Идут навстречу другим, ориентированы на настоящее.
Позиция ухода (типы четыре, пять, девять). Реагируют медленно, часто застенчивы или интровертны. Кажется, что они отдаляются от других. Ориентированы на прошлое.
Знаю, у вас возникнет соблазн сразу открыть главу про свой тип и продолжить чтение с нее, а потом узнать про типы близких вам людей. Возможно, я поступила бы также. Тем не менее, прошу вас прочитать всю книгу. Вы найдете информацию о своем типе в любой главе, поскольку все они взаимосвязаны. Следующий шаг – прочесть и применить идеи из книги. Можно с этой целью объединиться с партнером или группой.
Надеюсь, книга поможет вам улучшить отношения со всеми людьми, не только с избранными. Я не могла не упомянуть о некоторых вещах, на которые нам следует обратить внимание при использовании эннеаграммы применительно к отношениям. Важно помнить, что эннеаграмма – не статичная система: со временем все мы меняемся, переходим к более или менее здоровым способам поведения. По опыту могу сказать, что обычно мы пребываем в диапазоне от «нормально» до «хорошо». О поведении, типичном для такого состояния, вы узнаете из этой книги. Зачастую мы реагируем на события жизни здраво, но в период трудностей иногда сбиваемся с пути.
Нужно помнить, что у каждого типа имеется множество вариаций поведения. Они зависят от таких факторов как интро– и экстраверсия; текущее состояние: здоровое, среднее, нездоровое; предпочтение к общению с группой, один на один или неприятие общения как такового; ориентация на прошлое, настоящее или будущее. На вариативность также влияет знание эннеаграммы и инструментов личного и духовного роста.
У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В своей новой книге буддийский мастер Тит Нат Хан размышляет о страхе. Вы узнаете, откуда берется это всепоглощающее чувство, почему важно примириться с прошлым, как справиться со страхом в трудные моменты. Упражнения, дыхательные техники и медитации помогут вам обрести дар бесстрашия и почувствовать себя свободным.
Эта книга перенесет вас в странный и искаженный мир серийного убийцы. Маньяки встречаются относительно редко. Они представляют собой одну из самых мрачных сторон человеческой природы, сочетая наиболее примитивные и извращенные формы сексуальности с яркой агрессивностью, соединение этих черт толкает их на криминальное поведение. Крайняя степень извращенности неизбежно наводит ужас и в то же время вызывает интерес. Захватывающее повествование Джоэла Норриса раскрывает суть подобной личности, выявляет причины, способствующие формированию синдрома серийного убийцы.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.