Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегда - [5]
Я сказала: «Ваш шкаф – это инструмент, который должен помочь облегчить повседневную жизнь. Это не ловец снов. Давайте более пристально взглянем на эту одежду и увидим, (a) будете ли вы реально ее носить и (б) есть ли более подходящее место для ее хранения».
По мере разгребания одежды она внезапно увидела, как много вещей было с ярлыками, и начала понимать, сколько денег потрачено впустую. Анжела внезапно поняла, что кризис бардака произошел от того, что она слишком много заботилась о придуманной жизни, позволяя реальной распасться на куски.
После того как расчистили огромную часть «вещей для отпуска», мы смогли аккуратно повесить повседневную одежду обратно в шкаф, чтобы утром ей было просто одеваться. Мы прибрали кровать, чтобы она могла полноценно отдыхать ночью. После сортировки вещей Анжела вскоре получила повышение по службе, и дополнительные деньги позволили ей нанять для матери постоянную сиделку. Это освободило время и энергию на онлайн-свидания, и за счет этого она познакомилась с мужчиной, с которым теперь путешествует. Они пока не купили дом на Гавайях, но как только ее домашний быт был отлажен для получения внешнего успеха, она смогла предпринять действия для воплощения своей мечты.
Любовь несравненно лучше неношеного льняного брючного костюма.
2. Семь эмоциональных блоков, порождающих беспорядок: который(е) из них ваш(и)?
В любом из заказов наступает момент, когда я держу в руках нечто эмпирически являющееся мусором: список покупок, которые совершались много лет назад, половинку палочки от мороженого или VHS-плеер, стоящий рядом с DVD-плеером, который находится рядом со смарт-ТВ. Я иду в сторону мусорного мешка или коробки для перерабатываемого сырья и вижу в глазах дикую панику. «О нет, – скажет мой клиент, – я просто не могу от этого избавиться».
Мы наткнулись на блок.
Каждый день люди, которые наняли меня помочь им избавиться от избыточных вещей и платят почасовую оплату, приводят мне доводы, почему они не могут расстаться с лишним барахлом. Раз за разом я слышала семь одинаковых причин и начала понимать, что, когда вы хотите что-то сделать, но просто не можете, это проявление блокады. Как только я научилась быстро идентифицировать, над каким блоком мы работаем, и систематизировать способ избавления от него, в моей работе с клиентами произошел сдвиг. Люди в состоянии избавиться от хлама, который долго доминировал в их жизни, быстрее, легче и с долгосрочным результатом.
Итак, давайте погрузимся в данный вопрос с головой, но просто знайте, что мы имеем дело со сферой эмоций, в которой изменить что-то – не раз плюнуть. Это не про процесс использования машинки для ярлыков, освобождения пространства в ваших ящиках и размещения картинки в Instagram. Чтобы взглянуть на свои хаос-блоки, вам потребуется немножко честности с самим собой, капля уязвимости, чуть-чуть контроля и учета и небольшая тяга к переменам.
Пожалуйста, учтите, что у каждого есть хотя бы один блок. Все, о чем вы прочитаете, касается не вас одного. Мы все периодически за что-нибудь цепляемся.
Эмоциональные хаос-блоки: что они собой представляют и откуда берутся?
Мы все врем сами себе. Так заточен наш мозг на понимание мира. Мы машины по производству смысла. Подумайте над глупыми примерами: «В день вашей свадьбы идет дождь? Через год у вас родится ребенок! На вас нагадил голубь? К удаче!» И это всего лишь два сумасшедших примера, где люди ищут тайный смысл там, где его, по факту, нет. «Плохое случается рандомно»: эта концепция доходила до людей как до вида очень туго.
Итак, где-то по ходу дела вы наврали себе о чем-то, о каком-то объекте, находящемся у вас дома, чтобы его наличие в доме имело смысл. С течением времени вы могли перестать об этом думать. Вы открываете посудный шкаф под подоконником, а там лежат все ароматизированные свечи, когда-либо подаренные вам. В какой-то момент вы решаете, что храните их для особого случая. Назовите хотя бы один из особых случаев, который можно надлежаще отметить только с помощью ароматизированной свечи. Сможете? Произнесите вслух. Смысла в этом нет. Но вы, как и миллионы подобных вам людей, храните ароматизированные свечи. (И соли для ванны, но к этому мы еще вернемся.)
Итак, у вас была мысль: «Нужно оставить это на потом». Через некоторое время, повторив ее достаточно много раз, вы приходите к убеждению: «Свечи и приятные подарки хранят для особых случаев».
Теперь, несколько лет спустя, ваш шкаф забит свечами, большинство из них утратило аромат, а у вас появилось ограничивающее убеждение, которое следует понимать буквально – вы цепляетесь за данное убеждение, и это мешает вам двигаться дальше.
Добавьте еще несколько лет и свечей – и у вас сформировался хаос-блок.
Если я задаю вопрос, можем ли мы выбросить подтекшие свечи, которые имеют размытый цвет и оставляют по всему шкафу розовые и красные пятна, а вы приходите в ужас, то у вас определенно имеется хаос-блок № 5.
Часто эти блоки складываются исторически, а это значит, что либо он сформировался в семье, либо семья подготовила для него почву. Мы редко вдумываемся в касающиеся вещей убеждения, унаследованные от наших родителей и бабушек-дедушек, но они имеют большую силу.
Цель этой книги — доступным и увлекательным образом познакомить читателя с психологией. Здесь объясняется 101 ключевой термин, часто встречающийся в литературе по данной отрасли знаний. Для удобства статьи идут в алфавитном порядке. Причем от читателя почти не требуется никаких специальных знаний или подготовки. Книга будет полезна для всех: и для широкого круга читателей, и для тех, кто готовится к поступлению в высшие учебные заведения, и для тех, кто уже в них учится.
В своей публикации мне хочется обратиться к открытиям исследователей российской истории, создателей «Новой хронологии» А.Т.Фоменко и Г.В. Носовскому (в сокращении: ФН), уже не один год будоражащим российское общество, которое, тем не менее, вовсе не проникается к ним заметной благодарностью.Скорее наоборот: смелые и даровитые приверженцы истины получают болезненные упрёки от обывателей и записных академиков то в фальсификациях и подделках, то в дилетантизме и жажде денежной поживы.
Текст классика современного психоанализа, в «популярной» форме резюмирующий основные принципы его дискурсивной практики примени¬тельно к различным областям повседневного человеческого существования.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Первая книга Мари Кондо стала мировым бестселлером и помогла миллионам людей по всему миру разобрать завалы ненужного хлама и полюбить свои дома. Теперь она предлагает навести порядок на рабочем месте, где бы вы ни трудились: в офисе, дома или в мастерской. Ведь когда нам комфортно, светло и уютно, мы больше успеваем и меньше устаем. Кипы документов на рабочем столе, бесполезные чаты и созвоны, бесконечные электронные письма и срочные задачи опустошают и лишают мотивации, ограничивают продуктивность и возможности карьерного роста. В новой книге Мари Кондо предлагает стратегии, которые помогут правильно организовать рабочее пространство, создать вдохновляющую атмосферу, освободить место в календаре для действительно важных задач, улучшить отношения с коллегами, наполнить профессиональную жизнь радостью и удовольствием.
Ежедневно мы получаем бесчисленные послания: купи это, и станешь красивее; обзаведись тем, и станешь успешнее; приобрети вон то, и твое счастье будет безграничным. Фрэнсин Джей предлагает противоположное: чем меньше вещей, тем больше радости. Более 150 000 читателей ее блога уже изменили свою жизнь, попробуйте и вы познать радость минимализма! Книга «Радость малого» поможет взглянуть на свою жизнь по-новому. Вы обретете свободное пространство в шкафах, свободные часы для встреч с близкими людьми и вдохновение для творчества.
Зачем перекладывать вещи с места на место, если можно просто избавиться от лишнего? Нагиса Тацуми, автор бестселлеров про уборку, уверена, что, научившись проще относиться к вещам, вы не только освободите пространство, но и окружите себя именно тем, что любите. Множество практических советов и техник помогут разобраться в одежде, игрушках, книгах и документах, а также наполнить квартиру свежим воздухом и энергией. А уникальная методика раз и навсегда избавит от пугающей мысли: «А вдруг мне это еще пригодится?».
Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах.30-летняя Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного «МЕТОДА УБОРКИ КОНМАРИ». Следуя ее рекомендациям, вы наведете порядок дома и в жизни – один раз и навсегда.