Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегда - [48]
Мы начали с верхних этажей и постепенно спускались вниз. Площадь недвижимости была пятьсот пятьдесят квадратных метров. Необходимо было учесть каждую комнату. Каждый шкаф. Каждый ящик.
Брюс справлялся на удивление хорошо. Он быстро принимал решения, легко раздавал вещи друзьям и членам семьи и неустанно повторял: «Мне это не нужно. Я больше не буду этим пользоваться. Давайте от этого избавимся». Мы раздавали фургоны вещей. Я была поражена, что, если учесть огромную эмоциональную нагрузку задания, он был одним из самых легких моих клиентов. Однако мне было любопытно, когда мы наткнемся на препятствия.
Затем мы дошли до оборудования для подводного плавания. В комнате над гаражом у Брюса было множество контейнеров с резервуарами, гидрокостюмами, плавниками, масками – все, о чем может мечтать высококлассный дайвер. Когда-то Брюс был таким. Но не сейчас, не в возрасте восьмидесяти трех лет. Когда я заговорила о том, что надо бы избавиться хотя бы от части этого оборудования, а в идеале от всего перед переездом в его новый дом на двух хозяев, площадь которого всего около ста пятидесяти квадратных метров, он ответил: «Ни за что. Это поедет со мной».
Его сын попытался помочь, указав, что он уже много лет не занимался дайвингом из-за проблем со здоровьем и вряд ли будет когда-либо нырять.
«Откуда ты знаешь, – внезапно Брюс уперся. – Не отдам. Я знаю, что однажды начну этим пользоваться». Он велел нам упаковать оборудование и перевезти в новый дом.
Итак, мы поступили, как он нам сказал. Я знала, что не стоит биться с ним насмерть. Если в его видении вторая спальня предназначалась не для внуков, а для хранения подводного оборудования, пусть будет так.
В новом доме грузчики начали снимать мебель с грузовика, а мои ассистенты помогали размещать кровати и диваны в предназначенные для них места. Тем временем мы сидели на лужайке в стороне от процесса на двух раскладных стульях и беседовали. Мы поговорили о его жене, о его жизни. Мы обсудили происходящую с ним перемену, удивляющую моментами легкость, но также трудности, сложные задачи. В итоге, парни начали выгружать оборудование для дайвинга. Было уже поздно, места оставалось немного, и они поинтересовались, куда его разместить. Я наблюдала за лицом Брюса, когда одна за другой гигантские коробки доставали из грузовика и ставили на пешеходную дорожку. Он закачал головой.
Я положила руку ему на плечо и спросила, что не так. Брюс повернулся ко мне, его глаза наполнились слезами, и он сказал: «Дайвинг был делом всей моей жизни. Если я не работал, то нырял. А когда работал, я продумывал, где буду нырять в следующий раз. Мы планировали все наши поездки, связанные с дайвингом. Дайвинг был моим вторым «Я». Моим делом жизни. А теперь я больше не могу нырять». Я осознала, что Брюс говорил со мной о Ширли. О всей своей жизни.
Конечно, подводное оборудование было сосудом его памяти, так сказать, и он будет по нему скучать, но на самом деле проблема была в хаос-блоке № 1 и в том, что его олицетворяло. Время уходит. Люди умирают. Брюс и сам стареет. Исчезают возможности. Пока он цеплялся за снаряжение для дайвинга, он по-прежнему оставался молодым врачом с Мальдив. Единственное, Брюс уже на самом деле им не был. И, отпустив прошлое, он получал шанс стать кем-то еще. Кем-то новым.
Он попросил грузчиков оставить коробки на месте, а мне дал указание пристроить их наилучшим образом. Поэтому я безвозмездно передала его в школу подводного плавания.
После того как мы распаковали и разложили все вещи Брюса, я попросила его задуматься, какой активной деятельностью, помимо подводного плавания, он хотел бы заняться. Он ответил, что хочет заниматься садоводством.
Позже Брюс действительно начал им заниматься. На уроках садоводства он познакомился с хорошей женщиной своего возраста, которая тоже была вдовой, и они сошлись. Я вижу, как они неподалеку выгуливают своих собак, ходят рука об руку.
Оптимизация численности вещей очень сильно отличается от стандартной схемы избавления от хлама, потому что ее приходится применять к людям, которые могли никогда не испытывать проблем с бардаком. Отличительной чертой оптимизации является вынужденное масштабирование, что означает следующее: сейчас вы живете в доме площадью больше трехсот квадратных метров, а собираетесь переехать в квартиру площадью около ста квадратных метров в общине для престарелых, поэтому вам нужно сократить количество пожитков на 75 процентов. Избавление от вещей прекращает быть вопросом полезности этих предметов или приятных ощущений, вызываемых у вас, но превращается в проблему создания чистого и простого пространства.
Я люблю оптимизирующих клиентов. Мне нравится, что люди обретают контроль над своей жизнью, решаются на модернизацию и готовят площадку для следующего приключения. Обычно клиенты начинают заниматься оптимизацией, потому что их жизнь достигла точки, когда дети выросли и разъехались, а дом стал слишком большим, дорогим и энергозатратным. Они готовы переехать в другое место, которое будет требовать от них меньше и оставлять больше времени на радости. Они правы. Проделав эту работу множество раз, я знаю, как счастливы они будут оказаться там, где сейчас их нет. Это как восстановление нерабочего сустава. Когда работа окончена, клиенты всегда говорят: «Почему я не сделал(а) это раньше?!» Я знаю, к чему их это приведет, и это знание меня поддерживает в процессе работы, иначе можно увязнуть.
В книге Ирис Юханссон мир ребенка-аутиста описан «изнутри», на собственном опыте. Однако этим уникальность истории Ирис не ограничивается. Это еще и история необыкновенного родительского опыта: отец Ирис, шведский крестьянин, без чьей-либо профессиональной помощи понял проблемы своей дочери. Благодаря его любви, вниманию и отзывчивости Ирис, бывшая ребенком с «глубокими нарушениями общения», сумела их преодолеть. Она стала психологом, консультирующим педагогов и родителей. Книга адресована широкому кругу читателей.
«Слова, которые исцеляют» (1975) – одна из самых известных книг Мари Кардиналь – написана на основе ее собственного опыта в психоанализе. Изображен тот период и те условия, что привели автора к психической нестабильности, а затем к постепенному выздоровлению. Сюжет вращается вокруг женщины, переживающей эмоциональный срыв, порожденный ее отношениями с матерью. Героиня проходит длительный курс психоанализа. Постепенно она понимает, что была не в состоянии справиться с жесткими рамками кодекса поведения патриархальной системы, регулирующими ее жизнь с детства.
В своей книге я написала все свои препятствия, страхи на пути к выздоровлению. Я уверена, что каждый из вас найдет именно в ней именно то, что в данный момент нужно. Между строк можно увидеть себя и провести параллель, даже если у вас вопрос, проблема, связаны не со здоровьем, как у меня. Мне будет приятно услышать от вас лично, чем была полезна моя книга. Для меня это важно, ведь творчество мое не имеет границ и готова написать вам следующую книгу, которая будет так же вам полезна, как и эта.
Человек есть по замыслу Бога существо богоподобное, и потому его нормальная жизнь возможна не иначе, как в общении с Богом, чтобы достигнуть своего истинного назначения и вечного блаженства. История грехопадения Адама и Евы повлияла на все последующее развитие человечества. Принципиальное значение грехопадения наших прародителей заключалось прежде всего в том, что человек перенес центр своей жизни и деятельности с Бога на самого себя. Созданный Богом человек сознательно и свободно решился вместо воли Божией поставить свою волю началом своей жизнедеятельности, самого себя и свою самость сделать центром существующего мира и целью своей жизни.
У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.
Раскрываются причины уникального явления общества, характерного для всех цивилизованных стран, — малой продолжительности жизни врачей, среднее значение которой на 15–20 лет ниже жизни их пациентов. Показано, что среди причин имеются такие необычные, как высокая чувствительность и культ смерти. Представлены теория Любви, Разума и Жизни, а также теория Смысла Жизни и теория преждевременной старости. Формулируются положения духовной психологии. Предложен авторский взгляд на концепцию Человека, болезни и здоровья.
Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга. Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду. Ведь уборка – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.
Ежедневно мы получаем бесчисленные послания: купи это, и станешь красивее; обзаведись тем, и станешь успешнее; приобрети вон то, и твое счастье будет безграничным. Фрэнсин Джей предлагает противоположное: чем меньше вещей, тем больше радости. Более 150 000 читателей ее блога уже изменили свою жизнь, попробуйте и вы познать радость минимализма! Книга «Радость малого» поможет взглянуть на свою жизнь по-новому. Вы обретете свободное пространство в шкафах, свободные часы для встреч с близкими людьми и вдохновение для творчества.
Зачем перекладывать вещи с места на место, если можно просто избавиться от лишнего? Нагиса Тацуми, автор бестселлеров про уборку, уверена, что, научившись проще относиться к вещам, вы не только освободите пространство, но и окружите себя именно тем, что любите. Множество практических советов и техник помогут разобраться в одежде, игрушках, книгах и документах, а также наполнить квартиру свежим воздухом и энергией. А уникальная методика раз и навсегда избавит от пугающей мысли: «А вдруг мне это еще пригодится?».
Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах.30-летняя Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного «МЕТОДА УБОРКИ КОНМАРИ». Следуя ее рекомендациям, вы наведете порядок дома и в жизни – один раз и навсегда.