Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам [заметки]
1
Холистическое здоровье (или холистическая медицина) — течение альтернативной медицины, сосредоточенное на лечении «человека в целом», а не только конкретной болезни. — Прим. ред.
2
Эйрон Э. Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире. М.: Азбука Бизнес: Азбука-Аттикус, 2014. — Прим. ред.
3
Джон Уэйн (1907–1979) — американский актер, которого называли «королем вестерна». — Прим. ред.
4
Перевод теста из оригинальной книги Элейн Эйрон «Сверхчувствительная натура» (The Highly Sensitive Person).
5
Тета-волны возникают, когда спокойное, расслабленное бодрствование переходит в сонливость. Колебания в головном мозге становятся более медленными и ритмичными. Это состояние называется еще сумеречным, поскольку в нем человек находится между сном и бодрствованием. В норме тета-волны связаны с изменением состояния сознания. Часто такое состояние сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями. — Прим. ред.
6
Эйрон Э. Высокочувствительный ребенок. М.: Ресурс, 2013. — Прим. ред.
7
Поллак У. Настоящие мальчики. Как спасти наших сыновей от мифов о мальчишестве. М.: Ресурс, 2016. — Прим. ред.
8
Chief Executive Officer (англ.) — высшая исполнительная должность в компании. В принятой в России иерархии аналог генерального директора. — Прим. ред.
9
Название техники переводится как «медитация прозрения», «видение как есть» или «высшее видение». Випассаной называют одно из направлений развития человека при помощи буддийской медитации и отдельные методики такой медитации. — Прим. ред.
10
Американский галлон равен 3,8 литра. — Прим. перев.
11
Феличе Леонардо «Лео» Баскаглия (1924–1998), также известный как Доктор Любовь, — американский писатель и оратор-мотиватор, профессор Университета Южной Калифорнии. — Прим. ред.
12
Дипак Чопра — американский врач и писатель индийского происхождения. Написал множество книг о духовности и нетрадиционной медицине. — Прим. ред.
13
Английская соль — это сульфат магния. Название связано с тем, что впервые его получили в Англии в конце XVII века. — Прим. ред.
14
Этот афоризм приписывают Сократу. — Прим. ред.
15
Пинта — мера емкости: в США равна 0,47 л для жидкостей и 0,55 л для сыпучих тел. — Прим. перев.
16
К ним относят людей астенического телосложения, с сухой кожей и склонностью к бессоннице. — Прим. ред.
17
Морнингстар А. Аюрведическая кулинария. М.: Аюрведа Плюс: Святослав, 2008. — Прим. ред.
18
Аэробное упражнение — любой вид физических упражнений относительно низкой интенсивности, где кислород используется как основной источник энергии для поддержания мышечной двигательной деятельности. — Прим. ред.
19
Чопра Д., Саймон Д. Стань моложе, живи дольше. М.: София, 2014. — Прим. ред.
20
Десинхрония (джетлаг, синдром смены часового пояса) — явление несовпадения ритма человека с дневным ритмом, вызванное быстрой сменой часовых поясов при перелете. — Прим. ред.
21
Лекарственные средства, обладающие горьким вкусом. — Прим. перев.
22
Психоактивные вещества, в основном транквилизаторы. — Прим. перев.
23
Эндрю Вейл — пионер и ведущий специалист в области интегративной медицины, то есть ориентированного на исцеление подхода в здравоохранении, который охватывает тело, ум и дух. — Прим. ред.
24
Знаменитая песня Элизы Дулитл из мюзикла «Моя прекрасная леди» (текст Алана Лернера, музыка Фредерика Лоу). — Прим. ред.
25
Хей Л. Исцели свою жизнь. М.: Эксмо, 2016. — Прим. ред.
26
Аффирмация — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека. — Прим. ред.
27
Байрон К. Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь. М.: София, 2009. — Прим. ред.
28
Настоящее имя Милдред Лизетт Норманн (1908–1981) — американская пацифистка, вегетарианка, активный борец за мир во всем мире. — Прим. ред.
29
Релаксационная техника, разработанная в 1920-х годах. Основана на рекомендациях американского врача и ученого Эдмунда Джейкобсона. — Прим. перев.
30
Автор, очевидно, имеет в виду басню Эзопа «Черепаха и Заяц». — Прим. перев.
31
Эйрон Э. Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире. М.: Азбука Бизнес: Азбука-Аттикус, 2014. С. 227. — Прим. ред.
32
Человек, не отрицающий существование бога или богов, но считающий их наличие недоказуемым. — Прим. ред.
33
Цит. по: Миллей Э. С.-В. Избранные стихотворения / пер. Веры Тарзаевой. М.: Линор, 2006. — Прим. ред.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
«Секрет правильного ответа — четко сформулированный вопрос», — такую мысль развивает гуру инноваций и лидерства Хэл Грэгерсен в своей книге «Вопросы — это ответы». В ней он рассказывает, как применять эту простую истину в разных сферах жизни, устранять преграды для творческого мышления и направлять процесс поиска решений по новому руслу. Эта книга не только для руководителей и лидеров, которые хотят создать такую атмосферу, где сотрудники не боятся говорить о проблемах и высказывать идеи, но и для всех, кому нужно найти что-то новое, научиться задавать правильные вопросы, развиваться и меняться к лучшему. На русском языке публикуется впервые.
Эта книга поможет девочкам обрести уверенность в себе, устанавливать границы с окружающими, отстаивать свои интересы и выстраивать гармоничные отношения с семьей и друзьями. Она объясняет, как полюбить настоящую себя и как игнорировать токсичные образы, навязанные нам СМИ. На русском языке публикуется впервые.
Одно небольшое изменение в неделю — и к концу года в вашу семейную жизнь войдут 52 полезные привычки. Методика известных консультантов по здоровому образу жизни охватывает разные сферы: питание, физические упражнения, ментальные практики. Через год вы заметите, что вы и ваши дети стали более любознательными, внимательными, уравновешенными, и вдобавок укрепите физическое здоровье и улучшите взаимоотношения. Эта книга для тех, кто хочет сделать жизнь своей семьи более осознанной, здоровой и наполненной. На русском языке публикуется впервые.
Бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб отлично знаком со страхом. Страх помогал Уэббу остаться в живых в экстремальных ситуациях и он же помогает в мирной жизни. Автор утверждает, что страх нельзя победить, но можно сделать его своим союзником. Для этого книга предлагает программу из пяти понятных шагов. Она подходит не только спецназовцам, но и самым обычным людям. Чего бы вы ни боялись – учиться плавать, начинать новое дело или принимать трудное решение – пусть страх будет вашим союзником, а не врагом.