Супертренажер для мозга - [15]

Шрифт
Интервал

Указания:

1. На третьем перекрестке поверните влево, затем на втором влево, на первом влево, затем на втором вправо и сверните влево.

2. На первом перекрестке сверните вправо, затем на первом влево, снова на первом влево, на втором вправо, на первом влево и поверните вправо.

3. На третьем перекрестке сверните вправо, затем на втором вправо, на первом вправо, снова на первом вправо и поверните влево.

ФАКТ ИЗ ЖИЗНИ УМНОГО МОЗГА

Как мы запоминаем лица? Исследование, проведенное в 2009 году в Барселонском университете, обнаружило, что мы не запоминаем все лицо одновременно – вначале смотрим человеку в глаза, затем переводим взгляд на рот, потом – на нос. Вам будет легче запоминать лица, если вы будете это сознавать.

Кубикадзе

Вспомните, как вы решали задачи 30 и 59, поскольку мы собираемся в третий раз решать похожую задачку с кубиками – прекрасный способ развить в себе уверенность в манипулировании фигурами в трех измерениях. На этот раз итоговая фигура будет больше, и ваша задача – выяснить, какие два блока кубиков из наборов A, Б, В и Г идеально сложатся, образуя куб 4 × 4 × 4.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМНОГО МОЗГА

Прочтите этот список из 13 типичных предметов офисной обстановки, затем закройте книгу и попытайтесь припомнить их в верном порядке: клавиатура, телефон, принтер, папка, коврик для мыши, монитор, скотч, мышь, клей, ручка, флэшка, ножницы, дырокол.

Числокросс

Заполните решетку числами 1–6, чтобы каждое число появлялось в каждом ряду и колонке по одному разу. Подсказки относятся к сумме чисел в клетках – например А 1 2 3 + 6 означает, что сумма чисел в клетках А1, А2 и А3 составляет число 6. А Б 1 + 5 означает, что сумма чисел в квадратах А1 и Б1 равна 5.

1. А 5 6 + 5

2. А Б 1 + 5

3. А Б 4 + 3

4. А Б В 2 + 13

5. Б В 5 + 9

6. Б В 6 + 8

7. В 3 4 + 10

8. В Г 4 + 10

9. Г 4 5 + 8

10. Г Д 3 + 4

11. Д 1 2 + 10

12. Е 4 5 6 + 14

ФАКТ ИЗ ЖИЗНИ УМНОГО МОЗГА

Дневной сон может ощутимо улучшить работу вашего мозга. В 2009 году в Калифорнийском университете в ходе исследований выяснилось, что люди, позволяющие себе после обеда часок подремать, существенно улучшают свою способность выучивать и припоминать новые факты.

Внимательны ли вы?

Пора поработать над кратковременной и долговременной памятью. Этот опросник проверяет, хорошо ли вы помните то, что с вами происходило – как недавно, так и многие годы назад. Речь идет как о памятных, так и о повседневных событиях.

Не задумывайтесь слишком сильно! Постарайтесь потратить на все ответы не больше 2 минут.


1. Какого цвета были сиденья первой купленной вами машины?

_______________________________________________________________________

2. Сколько разных фруктов вы съели вчера?

_______________________________________________________________________

3. Припомните почтовый адрес первого дома, в котором вы жили.

_______________________________________________________________________

4. Какой пункт назначения был указан в последнем купленном вами билете?

_______________________________________________________________________

5. Вы помните свой самый первый телефонный номер?

_______________________________________________________________________

6. Как звали отца вашего ближайшего друга, когда вам было 10 лет?

_______________________________________________________________________

7. Вспомните прошлый год. Какую книгу вы прочли последней в том году?

_______________________________________________________________________

8. Как звали отца вашей матери?

_______________________________________________________________________

9. Какого цвета носки (белье) вы надевали вчера?

_______________________________________________________________________

10. Какая погода была в прошлую среду?

_______________________________________________________________________

ФАКТ ИЗ ЖИЗНИ УМНОГО МОЗГА

Исследование Бристольского университета 2011 года определило 3 отдела мозга (гиппокамп, перигинальная кора и префронтальная кора), которые работают совместно, когда нам нужно вспомнить, где мы оставили какую-то вещь, например книгу или очки.

11. Когда вы в последний раз читали не ту газету, какую обычно покупаете? Что это была за газета?

_______________________________________________________________________

12. Что вы ели на обед два дня назад?

_______________________________________________________________________

13. Кто был первым человеком, с которым вы вчера говорили по телефону?

_______________________________________________________________________

14. Если не считать мебели, какой самый большой предмет находится у вас дома?

_______________________________________________________________________

16. Какая из ваших вчерашних покупок оказалась самой дорогой?

_______________________________________________________________________

17. Как назывался первый отель, в котором вы останавливались?

_______________________________________________________________________

18. Как называлась предпоследняя авиакомпания, услугами которой вы пользовались?

_______________________________________________________________________

19. Какое последнее блюдо с рисом вы готовили или ели?

_______________________________________________________________________

Продолжить чтение
Еще от автора Чарльз Филлипс
50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга

Вас иногда удивляют собственные решения? Вы знаете, какое действие наиболее правильно, но почему-то склоняетесь к иному выбору? Бывает так, что вы долго бьетесь над какой-то проблемой, и вдруг ответ приходит будто сам собой? Конфликт между логикой и инстинктом, рассудком и интуицией, сознательным и неосознанным принятием решений происходит от того, что головной мозг разделен на левое и правое полушария. Левое отвечает за рациональность, интеллект, правое – за эмоции, интуицию. В наших силах повысить эффективность работы мозга, сбалансировав работу обоих полушарий.

50 головоломок для тренировки и развития памяти

Вы периодически расстраиваетесь из-за того, что не можете вспомнить имени человека, с которым познакомились буквально вчера? Книга «50 головоломок для тренировки и развития памяти» содержит в себе задачи и упражнения, благодаря которым вы легко освоите самые прогрессивные техники запоминания. Ее автор Чарльз Филлипс – один из лучших специалистов по изучению методик развития мозга и интеллекта, который написал более 30 бестселлеров, переведенных на десятки языков мира.

Рекомендуем почитать
Мегатренинг для развития мозга, воли, памяти. Упражнения для ума, которые используют миллионеры и чемпионы

Автор этой книги – бывший сотрудник ФБР, а сегодня знаменитый тренер, воспитывающий победителей в спорте и в жизни. Эта удивительная книга учит, как занесколько секунд войти в состояние наивысшей производительности мозга.Перед вами настоящая методика чемпионства! В ее основе – исследования спортивной психологии, НЛП, восточные практики концентрации.По этой книге учатся политики и актеры, преуспевающие адвокаты и топ-менеджеры. Любой, кто хочет достигнуть выдающихся результатов на игровом поле, в бизнесе или в жизни, теперь сможет овладеть «боевым методом мгновенной концентрации внимания и мышления» и добиться грандиозного успеха!

24 сверхспособности. Гениальность по-французски!

Мадам, вы такая умница! Вы настоящий гений, месье! Не верите? Напрасно.Флоранс Серван-Шрейбер, автор этой книги, знает, что внутри каждого из нас спокойным сном спят двадцать четыре сверхвозможности, которые могут превратить нас в миллионера или остроумного собеседника, главу корпорации или гениального оратора.В этой книге – инструкция, как разбудить эти силы. Все очень просто и действенно! И кстати, книга написана настоящей француженкой, а такая книга просто не может быть скучной и непонятной! Вы узнаете о тайнах подсознания, о скрытых возможностях вашего мозга, об источниках энергии внутри вас, и все это без напряжения и скуки, легко и даже весело! Вуаля! Будьте гениальны, умны и счастливы!

Основы системы Дизайна человека. Центры

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Жить без негативных эмоций

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Религиозный вопрос в XXI веке. Геополитика и кризис постмодерна

Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.

Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно

Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.

Тайны мозга вашего ребенка

В своей новой книге авторы бестселлера «Тайны нашего мозга», известные ученые-нейробиологи, рассказывают, как работает и развивается мозг ребенка. Книга освещает удивительные и интереснейшие факты о функционировании загадочного «природного компьютера» в период от внутриутробного развития до совершеннолетия. Бы узнаете, как можно повлиять на мозг ребенка еще до рождения, что важнее для развития интеллекта – генетика или воспитание, почему темперамент не передается по наследству, почему дети так любят сладкое и не любят овощи, почему лучше учить иностранные языки в раннем возрасте, с чем на самом деле связаны проблемы поведения подростков, почему даже очень умные дети иногда плохо учатся, а также многое другое, что поможет вам лучше узнать и понять своего ребенка.

Йога для мозгов 2.0. Для продвинутых мозгойогов

Как превратить игру, придуманную своим дедушкой, в популярное шоу? Очень просто. Нужно вырасти знаменитым адвокатом, стать радиоведущим на «Серебряном дожде» и каждую неделю играть со слушателями в «Йогу для мозгов». Задавать им, как когда-то дедушка на семейных посиделках, вопросы и помогать находить правильные ответы. В эту книгу вошли авторские вопросы Александра Добровинского. Они посвящены занимательным фактам из области искусства, истории, политики, юриспруденции и т. д. Открываете, читаете и пытаетесь отыскать вместе с друзьями правильные ответы.

Совершенный мозг

Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.

Тревожный мозг

Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствий эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо, – обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя.