Суджок – исцеляющий самомассаж. Основные приемы - [6]
Такое расположение биологически активных точек, каждая из которых оказывает при терапии суджок воздействие на определенные внутренние органы и части тела, называется системой соответствия. Если в приведенном здесь кратком списке я что-то упустил или не назвал, у вас еще будет возможность узнать это, прочитав следующие главы книги.
А теперь ненадолго вернемся к биологически активным точкам.Такое разное воздействие, или что лучше: Чжэнь или Цзю – палочка или колечко?
Видов лечебного воздействия на биологически активные точки в рефлексотерапии в целом и при подходе суджок, как говорится, хватает. Расскажу об основных, их механизме действия и задачах, которые они решают.
Акупунктура (иглоукалывание, иглотерапия, иглорефлексотерапия). Слово произошло от лат. acus — «острый» и punctum — «колоть». Острая тонкая игла из высококачественного металла (хирургической стали, золота или другого) должна контактным образом механически воздействовать на экстерорецепторы (т. е. рецепторы, которые воспринимают раздражение, приходящее из окружающий среды) и проприорецепторы (т. е. рецепторы, реагирующие на растяжения и сокращения тканей мышечно-суставного аппарата и расположенные там же). Это сопровождается повреждением кожи и части тканей, лежащих под ней (клетчатки, мышц, надкостницы). Кстати, иглы при этом способе врач вводит вручную.
Микроакупунктура (микроиглотерапия). То же, что и акупунктура, но игла при использовании этого способа очень маленькая. Используются также иглы, похожие на канцелярские кнопки. Врач оставляет микроиглы в теле на длительное время.
Полимикроакупунктура (раздражение посредством пучка игл, иначе еще называется «методом сливы» или «мэйхуачжэнь»). Иглы и в этом случае воздействуют на экстерорецепторы контактным образом, механически. Врач вводит микроиглы, собранные в пучок, с помощью приспособления в виде молоточка.
Акупрессура (шиацу, точечный массаж). Это надавливание пальцами или специальными тупыми иглами и массаж определенных, так называемых рефлексогенных, зон тела. Нужно контактным образом механически воздействовать на рецепторы; во всех вариантах акупрессуры не повреждаются ни кожа, ни другие ткани.
Цуботерапия (шарикотерапия, аппликация шариками и пластинками, иглой с шаровидным наконечником). Врач накладывает на кожу шарики, пластинки или близко расположенные тупые короткие иглы, которые должны контактным образом механически воздействовать на экстерорецепторы.
Вакуум-терапия (баночный массаж). Воздействие на рецепторы осуществляется с помощью всем известных медицинских банок – контактным образом посредством уменьшенного давления воздуха внутри инструмента.
Цзю-терапия (прижигание, прогревание, мокса-терапия). Это воздействие на экстерорецепторы полынными сигарами, моксами (напомню – это специальные некурительные сигареты) и другими приспособлениями. Механического повреждения кожи не происходит, возможно тепловое повреждение вплоть до возникновения ожога I степени (пузыря). Врач воздействует на участок биологически активной точки дистанционно или контактным образом.
Термоакупунктура – тепловое воздействие на рецепторы с помощью игл. Врач прогревает иглу, введенную в биологически активную точку, посредством горящего полынного конуса, прикрепленного к игле.
Криотерапия – воздействие на экстерорецепторы с помощью жидкого азота. При контактном воздействии врач наносит каплю жидкого азота на биологически активную точку, при дистантном – держит в непосредственной близости от нее. При контактном способе происходит повреждение верхнего слоя кожи – эпидермиса.
Электроакупунктура – это контактное воздействие электрическим (переменным или постоянным) током на рецепторы с помощью игл.
Фармакоакупунктура – введение лекарственных препаратов в биологически активные точки, инъекционная рефлексотерапия, когда тот или иной лекарственный препарат вводится в определенные врачом точки с помощью инъекционной иглы. При этом контактном воздействии на рецепторы, разумеется, неизбежно механическое повреждение кожи и расположенных под ней тканей.
Электромикроионофорез (электронно-ионная рефлексотерапия). При этом виде контактного комбинированного воздействия без механического повреждения кожи экстерорецепторы должны получать лекарственные препараты в щадящем, «мягком» режиме.
Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах.А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.
Чакры – энергетические центры нашего тела. Их проекции связывают нас с потоками энергии во Вселенной. Каждый человек черпает через чакры энергию для здоровья, активности, творчества, отношений и развития. Полнота физических, душевных и духовных сил зависит от того, насколько чисты наши чакры и как гармонично они работают.Давайте начнем с того, что узнаем, где расположены наши чакры, как они работают и какие орган от них зависят. А затем начнем делать комплексы упражнений по очищению каналов чакр. Уже после первых попыток вы почувствуете прилив сил и оздоровительный эффект.
Йога давно «завоевала» весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости.Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.
Тибет – страна полная тайн и удивительных возможностей, которыми обладают ее жители.Книга рассказывает о шести ритуальных действиях, которые используют жители Тибета для пополнения энергетики организма.Выполнение этого гимнастического комплекса активизирует все органы и системы человеческого тела, способствует восстановлению и нормализации обмена веществ. Те, кто систематически выполняют упражнения, отмечают у себя явные признаки омоложения.Кроме того, эта практика – один из инструментов овладения волей, под действием которой человек раскрывает неизмеримые возможности скрытых в нем сил.В дополнение к комплексу предложены и другие эффективные тибетские упражнения.
Один из методов оздоровления и достижения уравновешенного состояния – пальцевые упражнения йоги, или мудры. Многовековая традиция йоги предлагает использовать мудры и для лечебного воздействия на организм, и для раскрытия потенциала личности.Практикование мудр в сочетании с мантрами и медитациями поможет создать положительный эмоциональный настрой. Преодолев с помощью медитативных мудр и мантр отрицательные эмоции и негативные влияния, вы обретете гармонию с окружающим миром, здоровье, успех и любовь.
Метод «ГЛАЗ-АЛМАЗ» – полностью интегрированный и системный подход к естественному восстановлению зрения. Метод основан на следующем: 1. Цигун. 2. Расслабление, координация и тренировка глазодвигательных мышцы. 3. Даосский массаж. 4. Упражнения йоги для исправления осанки и укрепления мышечно-связочного аппарата позвоночника. 5. Упражнения на развития стрессоустойчивости. 6. Аутотренинг. 7. Сбалансированное питание.
Ирина Баранова – продвинутый биохакер, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, кандидат медицинских наук, человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств. «Я знаю все о красоте и почти все о здоровье. Я совладелица сети клиник Le-Bar Clinic & Флебоцентр, которые настолько популярны и успешны, что к нам едут со всего юга России». Биохимия – это не только удел умных выпускников биофаков, но и то, с чем мы сталкиваемся каждый день, – биохимия нашего организма. В современном мире очень популярна теория биохакинга, приверженцы которой считают, что мы можем взять контроль над своей жизнью, осуществить «взлом» собственного организма с целью перепрограммировать его на более долгое и счастливое существование. Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления.
Рассматриваются теоретические вопросы фитотерапии. Освещаются эколого-биологические особенности дикорастущих и культивируемых лекарственных растений, их применение в научной медицине СССР, а также проблемы охраны природы в связи с заготовкой сырья лекарственных растений. Даются рекомендации по определению, сбору, сушке, рациональному использованию, приемам возделывания культивируемых растений. Книга предназначена широкому кругу читателей, она может быть полезной аптечным работникам, садоводам-любителям, студентам биологических факультетов университетов и педагогических институтов, учителям и учащимся школ, работникам станции юннатов.
Книга создана с любовью ко всем людям, независимо от их места проживания, вероисповедания, расовой принадлежности, социального статуса. Молодым она укажет дорогу, как дожить до старости, пожилым — даст советы для продления жизни. В книге проанализированы точки зрения ученых по вопросам долголетия, рассмотрен уникальный опыт "искусства жить" народов-долгожителей и раскрыты семь принципов долгожительства. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Человек может прожить без еды не более 90 дней, однако если лишить его кислорода, то смерть наступит через несколько минут, без воды человек может прожить лишь несколько дней. В этой повышенной зависимости людей от воды наблюдается странная ирония природы: человек едва ли протянет более 72 часов без воды, однако именно вода в большинстве случаев – основная причина старения и человека, и многих животных. Более того, вода не только вызывает преждевременное ослабление функций организма, но и причиняет человеку много страданий из-за насыщенности карбонатами магния, кальция и другими неорганическими минеральными веществами, вредными для тела.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.