Стриптиз для мозга. Как достичь своих целей - [22]
«Важно не что ты говоришь, а как ты говоришь: тон голоса, как барометр отношений»
Пол Колман
Что скажут звезды?
Как эффектно подать себя и информацию, чтобы никто не остался равнодушным, знает певица и актриса Милявская Лолита Марковна:
Эффектная подача музыки позволяет Лолите быть популярной уже долгие годы на сцене, но и решать бытовые проблемы:
«Мы строили дом с мужем, и я привезла с гастролей 2 канистры, чтобы лаги обработать. Оставила мужикам, уехала на гастроли. Приезжаю, идет ливень. Все лаги лежат не накрытые ничем, а канистры мои даже никто не открывал. Дождь при этом льет двое суток. Мужу говорю: «иди быстро, дай им по шеям, ведь это же деньги. Понимаешь, сейчас дерево сгниет.» Он: «скажите, а вы себе из мокрых лаг делали бы дом?» Я, когда это услышала, можете себе представить, что было дальше? Далее Лолита Милявская с мощной подачей, популярным языком объяснила рабочим последствия их безалаберного отношения к работе. «Сутки не прошли, мне заменили все дерево за свой счет. По – другому, получается, нельзя.»
Лолита Мелявская честна перед собой и другими:
«Когда ты перестаешь врать, то легко живешь вне конфликта с собой. И я очень долго к этому шла. Меня больше не колышет кто меня любит, кто что сказал. Отсюда спокойное отношение к премиям, хит – парадам и ко всему. Ты видишь реальную работу: вот повесили афишу, народ собрался, но тебя нет в хит параде или ты есть в хит – параде в центральных позициях, повисли афишу, а народу нет.»
Лолита Мелявская была эффектной с раннего детства:
«Я такая, какая есть. Начиная с первого класса и сколько я себя помню в школе. Первый класс. Купили два передника. Бабушка не подшила передник. Я первого сентября в первый класс пошла в черном, а другие в белом, зато все на второй день пришли в черном, а я пришла в белом и поняла, что это символично. В этом есть я.»
Данная эффектность нередко шла на пользу другим, признается Лолита:
«Журналистка пришла на интервью, но не подготовилась. В этот момент я закрыла ее на кухне на ключ и сказала, что у меня там стирка, а у Вас есть час. Сидите, читайте, готовьтесь. Ушла, постирала белье, вынула все из машинки, что – то там погладила. Говорю, готова? Готова! И потом она через несколько месяцев позвонила и сказала: «спасибо, вы знаете, я защитила диссертацию. Использовала ваш метод обучения.»»
В следующей главе ты узнаешь, как меньше расходовать энергии и быстро восстанавливать силы.
«Делу время, потехе час.»
Что происходит?
Скажи, а где сейчас твой мобильный телефон? Прямо сейчас возьми его в руки и посмотри: возможно стоит поставить на зарядку. Да каким бы не был идеальным телефон если он разряжен, то ты не сможешь им пользоваться. При этом ты не можешь один раз его хорошенько зарядить и бесконечно пользоваться. Это необходимо делать регулярно. Кстати, а не пора ли тебе подзарядиться?
Обрати внимание, что в различные периоды твоя продуктивность может меняться. Бывает также, что только проснулся и тебя одолевает тяжесть, усталость, головная боль и на работу ты приезжаешь уже как выжатый лимон. Тебе кажется, что до конца рабочего дня ты не доживешь. Но именно под конец рабочего дня ты неожиданно чувствуешь колоссальный прилив сил. Тебе кажется, что ты можешь свернуть горы. В данном раскладе ты даже можешь взять часть работы домой, а можешь поехать оторваться в клуб.
Вспомни как ты с большим энтузиазмом начинал чем – либо увлекаться и у тебя классно получалось. Ты завел себе новых знакомых в данной теме, закупил необходимые принадлежности, стал хорошо в этом разбирается и вдруг все пошло на спад. Тебе становилось неинтересно, и ты продолжал заниматься чисто по инерции, а потом вовсе бросал это дело. В какой – то момент ты решаешь вернуться к своему старому увлечению и тебе нравится этим заниматься, но тебя опять поджидает упадок и все идет по кругу.
У тебя бывали моменты, когда ты длительное время работал над задачей, но дело продвигалось очень медленно. Возникали сложности, и ты не знал, как разрулить ситуацию. В один момент ты вдохновлялся на столько, что за день решал вопрос, который не давался тебе неделю. Бывало также, что в начале пути ты с большим энтузиазмом и уверенностью шел по намеченному пути, но постепенно силы от тебя уходили и ты понимал, что не рассчитал силы и без дополнительных ресурсов тебе не потянуть данную задачку.
В некоторые периоды ты буквально падаешь на кровать и громко говоришь, как же тебя все достало. За что столько проблем навалилось на твою потасканную спину и плечи. Все идет наперекосяк. Ты болеешь, берешь больничный и просто валяешься на кровати. А когда идешь на поправку, то обретаешь силы все разрулить.
Ты начинаешь общаться с человеком и даже если разговариваете на позитивные темы, начинаешь чувствовать себя уставшим и словно «груз на голову подвесили.» Твой собеседник, наоборот, чувствует себя прекрасно и продолжает пить твою энергию. Ты хочешь поскорее от него уйти и когда тебе это удается, чувствуешь себя раздавленным, сонным и даже больным. Тебе надо порядиться.
Кто виноват?
Лайдун разрядки. Ты используешь средства, которые не могут полностью восстановить твои силы и снять весь стресс, а просто дают временный прилив энергии, но забирают гораздо больше. Это могут быть различные допинги и костыли: кофе, сигареты, алкоголь, энергетики. Все это дает временный искусственный эффект. Злоупотребляя данными веществами, ты попадаешь от них в зависимость и больше не можешь что – либо выполнять без них, я уже молчу про вред для здоровья.
«Эта книга разрушает самый неприступный из всех существующих языковых барьеров… Барьер, отделяющий нашу ложь от подлинной правды», — так определил цель своего произведения британский писатель и журналист Брайан Кинг. Никто не готов сознаться в этом, однако все мы ежедневно кого-нибудь обманываем. Люди рождены лжецами, и каждый из нас врет в среднем по шесть раз в день (не то чтобы это строгий научный вывод, но статистически вполне достоверный). В своей необычной и остроумной книге Брайан Кинг пытается разоблачить всю глубину окружающего нас обмана. Он показывает в неприглядном (а для кого-то, может быть, и в приглядном!) свете не только явных лжецов — политиков, бизнесменов, рекламщиков и журналистов, — но и мелких лгунишек, например, наших детей, близких родственников и… нас самих! А еще читатель узнает, как ученые наблюдают за мозгом человека, решившего скрыть неприятную правду, и как распознать вероломного обманщика по случайным оговоркам и неосторожным жестам.
Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…
Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите.
Переезд в другую страну для многих людей становится одним из самых серьезных событий в их жизни. Выучить язык и собрать чемоданы — это лишь начало большого и сложного пути. Гораздо важнее подготовиться психологически, чтобы не сломаться от будущих трудностей, тоски и одиночества. В этой книге можно найти истории десятков людей, которые испытали это на себе, научно обоснованные способы преодоления эмоциональных проблем и работающие на практике советы по самоподдержке в особенно сложные моменты.
Эта книга задумывалась по узкой теме: «Как я поборол свою негативную зависимость». Однако в процессе написания у меня постоянно присутствовало огромное желание делиться своими знаниями и убеждениями в более широком смысле, чем предполагает изначальная тема.Книга «рождалась» довольно долго и тяжело. Были периоды, когда мысли шли сплошным потоком, и мне оставалось лишь успевать их записывать. Но порой я не мог написать и двух предложений. Приходилось себя заставлять. Потом перечитывал написанное и понимал, что мне не нравится тот текст, который создан «под принуждением».
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.