Стресс: Тонкости, хитрости и секреты - [77]
Сбор (полынь, зверобой, тысячелистник, ягоды можжевельника, корень аира в соотношении 1:1:1:0,5:0,5).
Все перемешать и заварить по большой щепотке в 200 миллилитрах кипятка.
Для уменьшения раздражительности (особенно при стрессовых ситуациях) пить 3 раза в день в течении 2 недель по 100 миллилитров настоя: шишки хмеля, корень валерианы, мята перечная, трава пустырника — поровну, в частях, — столовая ложка на 200 миллилитров кипятка.
Столовую ложку сбора (тимьян ползучий, полынь горькая, золототысячник в соотношении 4:1:1) настоять 1–2 часа в 200 миллилитрах кипятка. Принимать по 1–2 столовых ложки 3–4 раза в день в течение 2–3 месяцев за 30–40 минут до еды.
Чайную ложку фитосбора (полынь горькая, зверобой, мята перечная, тысячелистник, тимьян ползучий, корень дягиля лекарственного, ягоды можжевельника в соотношении 2:2:2:2:1: 1: 1) залить 200 миллилитрами кипятка, настоять 30–40 минут и пить вместо чая по 600–800 миллилитров в день. Курс лечения — 10 дней. После перерыва в 3–6 дней проводят повторный курс лечения.
Примечание. Применение лекарственных трав для лечения алкоголизма противопоказано больным с эндокринными заболеваниями, при кардиосклерозах, атеросклерозах сосудов головного мозга, с гипертонической болезнью, постинфарктным состоянием, туберкулезом легких и бронхиальной астмой.
Наркотики
Расстройства, вызываемые употреблением наркотиков
На Россию надвигается «чума XXI века» — всевозможные наркотики, начиная от природных и до самых сильных — синтетических. Табак и алкоголь покажутся цветочками по сравнению с этой заразой. Чем раньше будут приняты меры для раннего выявления потенциальных и начинающих наркоманов и для их реабилитации, тем здоровее будет общество и сильнее государство в целом.
Продолжительное применение наркотиков излишне отрицательно действует особенно на меланхоликов. Даже кратковременное употребление стимулирующих веществ возбуждает сангвиников и холериков и может вызвать «пережигание» нервной системы, в частности испортить зрение.
Искусственное возбуждение ума (проявляется в обострении восприятия и ощущении достижения какого-то глубинного осознания) впоследствии приводит к постепенному истощению (сжиганию энергии) организма и к депрессии. Возникает вялость, инертность, замкнутость сознания, нарушения восприятия, даже если вначале действие наркотиков и было прямо противоположным. В результате наступает наркотическая деградация ума.
Что касается снотворных препаратов, то при длительном применении они вызывают бессонницу, подобно тому, как слабительные средства могут в итоге вызвать запоры. Химические препараты с успокаивающим действием, как правило, отрицательно действуют на флегматиков и меланхоликов. Перед лечением наркотической зависимости надо провести чистку всего организма и пересмотреть образ жизни.
При лечении наркотической зависимости назначается диета, уравновешивающая вышедшую из равновесия конституцию. Для питания нервной ткани применяется топленое масло — по 1–2 чайные ложки два-три раза в день.
Для холериков и сангвиников противопоказаны все специи, за исключением кориандра, фенхеля и шафрана. Для меланхоликов хороши чеснок, мускатный орех и другие специи.
Аир имеет особое значение для восстановления умственных способностей, в том числе и остроты восприятия и способности к самовыражению, в особенности в состоянии вялости, депрессии и наркотической деградации вследствие злоупотребления наркотиками. Особенно показан для флегматиков и меланхоликов.
Валериана (три чайные ложки на чашку теплой воды) нейтрализует действие возбуждающих веществ и является хорошим седативным средством при расстройствах, вызванных употреблением наркотиков. Особенно показана меланхоликам. Все названные травы лучше принимать с топленым маслом.
В традиционной китайской медицине для питания и тонизирования мозговой ткани, поврежденной применением наркотиков, с успехом применяют семена юбы. Попутно заметим: чтобы жить долго, счастливо и не болея, необходимо пребывать в гармонии с природой. Для этого надо знать законы, по которым живет природа, и изучать многовековую культуру человечества, частью которого является и культура здоровья, — т. е. постоянно учиться, передавая полученные знания своим детям и окружающим людям. Применение любого вида наркотиков ведет к нарушению хрупкого равновесия в природе (к дисгармонии), к разрушению природы (мы рассматриваем человека как часть природы), т. е. к хаосу.
Подходы современной медицины к лечению наркомании
Более чем 20-летние научные исследования современной медицины позволили выработать 13 принципов эффективного лечения наркомании. Не существует лечения, которое в равной мере было бы необходимо для всех индивидов. Решающее значение имеет соответствие условий лечения, формы вмешательства и предлагаемых услуг проблемам и потребностям пациента. Потребность в лечении должна незамедлительно удовлетворяться. Лица, нуждающиеся в лечении, могут оказаться вне лечебной системы, если лечение не будет предоставлено им сразу же или если оно не будет вполне доступным.
Эффективное лечение должно ориентироваться на совокупность потребностей индивида, а не только на потребление им наркотиков. Оно должно быть адресовано паттерну потребления индивидом наркотиков и тесно связано с решением его медицинских, психологических, социальных, профессиональных и юридических проблем.
Хорошая спортивная форма и стройность — мечта, осуществление которой связано с огромным напряжением? Ни в коем случае! Правильными методами каждый может достигнуть формы, оптимальной для своей фигуры, не прибегая к голоданию. А это рекомендуется не только с медицинской точки зрения: если человек хорошо чувствует себя в своем теле, то это освобождает дополнительную энергию, что, в свою очередь, является основой успеха. Гармоничное питание и подходящие физические упражнения — вот тайна успешного расщепления жира.
Кожа представляет собой жировую и самую большую часть организма, которая находится в постоянной работе в течение всей жизни. Состояние кожи во многом зависит от возраста, питания и образа жизни. Ее здоровый и цветущий вид — результат хорошего самочувствия и постоянного ухода. Лицо — самая открытая часть кожных покровов, и поэтому оно нуждается в постоянном уходе. С помощью этой книги вы сможете приостановить процессы естественного старения кожи.
Если Вы купили эту книгу, то можно надеяться, что Вы из людей увлеченных, неповторимых и любящих жизнь. Из тех требовательных мужчин и женщин, которые выбирают только лучшее. На страницах этой книги Вы можете узнать о современном способе достичь хорошего здоровья, которое приносит сон.
Наркомания — опасная и смертельная болезнь. Бытует мнение: «Век наркомана очень короток — он живет не более 5–7 лет после первого приема наркотиков. Этот процесс необратим, и любые другие мнения по данному вопросу будут ошибочными. Данная болезнь неизлечима — можно лишь замедлить ее течение, убрать совсем — невозможно». Эта книга не поможет изменить природу наркомана, но мы постарались в ней разоблачить старую ложь: «Кто однажды стал наркоманом, тот всегда будет употреблять наркотики». Разоблачить ради того, чтобы выздоровление стало более доступным. Книга предназначена для всех людей, которые хотят жить без стрессов, не впадая при этом в наркотическую зависимость.
Любой уважающий себя человек, будь то мужчина или женщина, всегда должен думать о личной безопасности. Инстинкт самосохранения передается по наследству любому животному, в том числе и человеку. Больно видеть, как многие, теряя голову от безумной любви или похоти, предаваясь чувственным удовольствиям, напрочь забывают про элементарную осторожность. Расплата за такую беспечность неизбежна и заключается в заболевании, передаваемом половым путем. Эта книга предназначена для мужчин, которые хотят быть здоровыми и не иметь проблем в сексуальных отношениях.
Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия… Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей все-таки удалось бросить курить. В этой книге вы найдете все «плюсы» и «минусы», которые можно «приобрести» за счет курения.
Алкоголизм — это болезнь. Полноправно назвать себя алкоголиками могут люди, которые регулярно употребляют спиртные напитки и не могут отказаться от этой привычки — их неудержимо тянет к спиртному. Алкоголики теряют контроль за количеством выпитого, у них исчезают защитные реакции при передозировке, а алкогольное опьянение становится для них самым комфортным состоянием. Книга поможет вам определить, есть ли у вас проблемы с алкоголем и как с ними нужно бороться.