Стресс: Тонкости, хитрости и секреты - [47]

Естественно, вторая стратегия более продуктивна. Профессиональный спасатель никогда не научит ловить рыбу и не даст удочек, он будет кормить и преимущественно делать это сам. Потому что, как я уже упомянул, ему необходимо, чтобы жертва оставалась жертвой как можно дольше и была в зависимости от спасателя. Человек, который не знает, как прокормить себя, никуда не денется от «кормильца».

Девиз профессионального спасателя: «Спасай всех, даже если спасаемый — против». Ему нет никакого дела до спасенного, ему важно, чтобы он чувствовал, какой он хороший и благородный.

Характерная черточка спасателей: они приносят себя в жертву, когда их об этом не просят, а затем требуют благодарности.

В эту игру особенно часто играют родители со своими детьми. «Ты без меня пропадешь, — говорит такой родитель. — Ты ведь даже не умеешь сам приготовить себе еду». На самом деле из этого следует только одно — родители не заинтересованы в самостоятельности своего ребенка, если не научили его справляться со всем самостоятельно. Другая родительская игра: «Я тебе отдал всю свою молодость, здоровье, я тебя родил, пожертвовал своей карьерой (могут быть и другие версии), а ты, неблагодарный, не делаешь того-то и того-то». На самом деле ребенок легко может возразить: я тебя не простил этого делать — и будет прав. Конечно, его не спрашивали, хотел ли он этого. Так о какой же благодарности может идти речь? Все, что ни делали родители, они делали для себя и только для себя.

Когда профессиональный спасатель пытается делать добро тем, кто этого не хочет, он тем не менее требует благодарности. Если ее поступает недостаточно, спасатель страшно обижается и начинает ощущать себя жертвой людской несправедливости. От такого спасателя-жертвы можно часто услышать «Я не ем, не сплю, делаю всем добро, а получаю в ответ только черную неблагодарность».

Преследователь

Иногда спасатель может превратиться в преследователя. Особенно когда он пытается сделать другому «хорошо» насильно. Это тоже чрезвычайно частый сюжет в семье: заставляя насильно что-либо сделать, родители объясняют, что делают это для того, чтобы помочь, спасти, ну, например, от нежелательных друзей, от неверного жизненного выбора и т. п. Иногда для ребенка это выглядит (да так оно и есть на самом деле) как насилие, хотя и говорится: «Ты мне еще спасибо скажешь».

Диалектика ролей жертвы и спасателя еще и в том, что спасатели очень часто — это бывшие жертвы. Не имея возможности помочь себе, они начинают помогать другим, что, с психологической точки зрения, совсем неверная стратегия. Помочь другому возможно, только если помог себе.

Отношения палача (преследователя) и жертвы тоже неоднозначны. Как я уже упомянул, все эти роли или персонажи необходимы друг другу. Поэтому в жизни часто бывает так, что у жертвы есть любимый палач, которому позволяется над ней издеваться, а у палача — любимая жертва, которую он никогда не замучает «до смерти». Если, например, жертва хочет уйти от палача, то палач (или преследователь) мгновенно превращается в спасателя и говорит: «Ты уж не обижайся, все, что я делал, я делал для тебя» («Чтобы человеком вырос» и т. п.).

Жертва также легко становится палачом (преследователем). Всем известны ситуации, когда ребенок в семье (инвалид, например), быстро избаловавшись (ведь все вокруг играют роль спасателей, не давая ему самостоятельно ничего делать), спустя некоторое время начинает всех терроризировать своими капризами. Ему, естественно, взрослые все прощают, так как он — жертва, не отдавая себе отчета, что тем самым они чрезвычайно затрудняют возможности такого ребенка адаптироваться и начать в дальнейшем самостоятельную жизнь.

Аудиовизуальная терапия

Закрыть глаза, расслабиться, подышать… Какой примитив! И это в наш век электроники, компьютеров и искусственного интеллекта! Автору приходилось слышать подобное из уст людей, впервые столкнувшихся с подобными упражнениями и еще не успевших ощутить на себе их действие. Людей, являющихся поклонниками техники «до мозга костей». Людей, задававших разумный вопрос: неужели современная наука не придумала ничего более эффективного для снятия стресса, — имея в виду не таблетку, а какой-нибудь безвредный хитрый аппарат, «черный ящик», — вместо всех этих мышечных, дыхательных и прочих рекомендаций, существующих, наверное, со времен каменного века, или в подмогу к ним? Действительно, искусство медитации насчитывает по крайней мере не менее 3–4 тысячелетий, со времен индийских вед и египетских пирамид (жил-был в древнем Египте некий Гермес Трисмегист. И пошли от него все современные экстрасенсы. Впрочем, это уже отдельное повествование).

Уважаемые поклонники современной техники! Несмотря на кажущуюся внешне простоту конструкции человека (подумаешь — две руки, две ноги, одна голова…), до сих пор не придумано ничего более совершенного и не существует ничего сложнее, чем человеческий мозг. Пусть вас не смущает внешняя, кажущаяся простота описанных упражнений — ведь для их выполнения вы пользуетесь своим мозгом, этим совершеннейшим органом, на много порядков превосходящим по сложности и совершенству современные творения техники. И все же, справедливости ради, нужно упомянуть о том, что веяние научно-технического прогресса неизбежно коснулось и такой специфической области, как снятие и предупреждение стресса, негативных эмоций. В помощь страждущим наука сделала ряд приборов (для нашего человека они пока малоизвестны, а в других землях применяются с начала 80-х годов). Основаны они на воздействии на головной мозг электрических импульсов определенной частоты (электротранквилизация, трансцеребральная электронейростимуляция, она же центральная электронейростимуляция) или ритмического света и звука, что официально называется аудиовизуальной стимуляцией — АВС (аппараты Voyager, Minds Eye, Dreamer, Theta+ и другие). Эффект их объясняется воздействием на организм внешнего стимула в ритме, связанном с собственными частотами мозга, в ритме, вступающем в резонанс с его собственными биологическими ритмами.