Стань уверенным в себе за 7 дней - [8]
В этой главе мы обсудим, какие возможности для повышения уверенности дает нам среда на работе. Некоторые из них связаны с обычной повседневной жизнью, другие требуют приложения определенных усилий, но в целом среда дает нам весьма ощутимую поддержку. Как уже подчеркивалось, первый шаг – это позитивный настрой. Иногда мы воспринимаем среду на работе как источник собственной неуверенности. Да, конечно, на работе мы сталкиваемся с трудностями, порой даже с угрозами, но общий настрой должен быть позитивным. Рабочая среда дает нам реальные возможности «нагрузить» позитивную чашу весов – как говорится, с миру по нитке.
В XXI веке мы должны реалистически воспринимать среду на работе. Как сказал Ричард Ф. Штигеле: «Деловой мир – это продолжение детской песочницы, только с зыбучими песками». В последние годы среда на работе претерпела радикальные изменения. Если описать их одним словом, то лучше всего подойдет «динамичность». XXI век идет себе дальше, и люди имеют право интересоваться развитием своей карьеры и тем, сможет ли работа дать им желаемое.
На успех на работе влияет очень многое. Но самое главное – то, что успех основывается на достижении целей. А достижение целей порой заставляет заниматься делами, которые напрягают, и про которых у нас нет никакой уверенности, что можем сделать их хорошо. Более того, среда на работе стала невероятно конкурентной. Если вам недостает уверенности, чтобы двигаться вперед, то всегда найдутся те, кому такой уверенности хватит.
Многие люди, особенно имеющие хотя бы небольшой опыт работы, чувствуют, что в прошлом было лучше. Раньше у них было больше уверенности в том, как будет развиваться их карьера. Во многих организациях некогда были четко определенные карьерные пути. И хотя продвижение по этим путям шло по-разному, общее направление было примерно понятно. В некоторых сферах такое положение сохранилось и сейчас. Типичным примером являются банки, но и банки тоже изменились, причем даже в большей степени, чем другие организации. И как считают многие, эти перемены явно не к лучшему. Хотя четкий карьерный рост все еще существует, но сегодня это явление распространено в гораздо меньшей степени, чем раньше.
Некоторые люди мечтают о возвращении тех самых «лучших времен», но ждать, когда ситуация вернется к нормальной – не выход. Безопасных гаваней в наши дни очень немного (если они вообще есть). Лишь немногие организации могут похвастаться положением, в котором перемены являются нормой. Сегодня компании находятся под сильнейшим давлением. И благополучие сотрудников, особенно тех, кому недостает уверенности для проявления себя в полном блеске, не является для них приоритетом в те моменты, когда приходится думать о собственном выживании.
Целый ряд факторов, влияющих на рабочую среду и корпоративную культуру, определяют абсолютную новизну ситуации и ее непохожесть на то, что было в прошлом:
• Организации испытывают гораздо более сильное рыночное и финансовое давление
• Изменились сами способы ведения бизнеса – вспомните хотя бы революцию в среде информационных технологий и международную напряженность
• Сокращение численности рабочей силы и увеличение нагрузки на отдельных сотрудников
• Сокращение бюджетов и невозможность финансирования личного развития
• Изменившиеся условия занятости – вспомните, как за последние годы изменились предлагаемые пенсионные схемы
• Усиление конкуренции между сотрудниками
• Высокий уровень безработицы
• Рост количества и скорости перемен
• Высокая вероятность, что работодатели неожиданно предпримут негативные действия для защиты собственных интересов, например, массовое сокращение штатов.
Несмотря на все это, вы все равно хотите преуспевать, добиваться успеха и двигаться вперед. И в идеале хотелось бы получать удовольствие от самого процесса работы. Не забывайте, что если бы успех был легким делом, то такого понятия, как неудача, не существовало бы. Так какова же мораль? Как обеспечить себе нормальное, комфортное существование? Ответ очень прост: нет ничего такого, что гарантировало бы успех (если нечто подобное вообще хоть когда-нибудь существовало). Но вы можете многое сделать для того, чтобы повысить вероятность успеха – от овладения новыми навыками до существования в условиях офисной политики крупной организации.
Активное повышение шансов на благополучие путем доведения собственной уверенности до нужного уровня в наши дни приобрело особую значимость. Концепция активности процесса повышения уверенности сегодня жизненно важна. Успех не приходит автоматически к тем, кто просто сидит и ждет. Но не приходит он автоматически и к тем, кто использует открывающиеся возможности, хотя вероятность тогда гораздо выше. То же самое происходит и с уверенностью. Нет смысла жаловаться на полное ее отсутствие или беспокоиться о том, сможете вы справиться с какой-либо задачей или нет. Давайте же обсудим, что может помочь на работе.
Кто есть кто, и как эти люди могут помочь или помешать
Среду на работе определяют люди. И как уже было сказано, советы и поддержка со стороны окружающих могут заметно повысить вашу уверенность в себе. К числу таких людей относятся:
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
Если вы желаете быть более успешным в своей личной жизни и в бизнесе, открыть свои экстрасенсорные способности, развить в себе интуицию и телепатию, то эта книга для вас. Установлено, что с помощью телепатии можно передавать на любые расстояния не только свои мысли, но также и эмоции, вкусы, запахи, цвет и форму предметов и даже целые красочные полотна картин. Освоив эти несложные эзотерические методики, вы сможете открыть для себя новый мир удивительных человеческий возможностей.
Вы держите в руках одну из лучших книг Джозефа Кэмпбелла. В ней автор раскрывает тайны влияния мифов на современную жизнь, например, как отношения между супругами в современном браке зависят от мифа о непорочном зачатии Иисуса Христа и как это воплощено в творчестве Джона Леннона. Вы узнаете, как символы древних повествований продолжают оказывать влияние на наше современное понимание таинств рождения, смерти, любви и войны. Кэмпбелл проводит параллели между историями богов и богинь Древней Греции и Рима, традициями буддизма, индуизма и христианства, исследует широкий спектр тем, которые, вместе взятые, определяют универсальность человеческого опыта во времени и культуре.
«На двух стульях не усидишь» – это научно доказано психологом Ларри Д. Розеном и нейробиологом Адамом Газзали! Каждый раз, когда вы одновременно пытаетесь писать сообщение и смотреть новости или читать книгу и слушать музыку, ваш мозг дает сбой – он не приспособлен к многозадачности. А в мире, наполненном смартфонами, социальными сетями и различными информационными ресурсами, его шансы на успех и вовсе стремятся к нулю: рассеянность становится главным спутником жизни. Ее причины, последствия и способы преодоления вы найдете в этой книге.
Эта книга о том, как перестать качать гигабайты книг, курсов и других инфопродуктов и начать наконец их изучать, а не просто скачивать и складывать "прозапас" на будущее.
Автор бестселлеров и нейробиолог Дэниел Левитин рассказывает, как организовать свое время, дом и рабочее место, чтобы справиться с информационной перегрузкой и действовать максимально продуктивно. Он объясняет, как устроен наш мозг, и показывает, как применить последние данные когнитивной науки к обычной жизни – работе, здоровью, отношениям, – чтобы управлять информационным потоком, правильно организовывать свое время и не захламлять личное пространство. Эта книга для каждого, кто хочет научиться систематизировать и категоризировать информацию, делать правильный выбор при огромном количестве возможностей и отделять главное от второстепенного. На русском языке публикуется впервые.