Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха - [42]

Разумеется, мой муж знает: во время тренировки ему строжайше запрещено мне поддаваться. И хотя я не думаю, что он стал бы швырять меня через весь зал при каждой удобной возможности, все же ожидаю, что он заставит меня изрядно попотеть и по-настоящему заслужить победу.

Не успели мы начать спарринг, как он застал меня врасплох тем, что ухватил за ги^[2], с невероятной легкостью развернул и исполнил проход в одну ногу. Когда пришел мой черед, сделать то же самое с ним оказалось сложнее – хотя и вполне выполнимо. Прошло всего несколько минут, а я уже тяжело дышала, и с меня ручьями лился пот – гораздо сильнее, чем с него. Но в полной мере разницу в наших категориях я ощутила лишь в следующем раунде, который начался на полу. Один из элементов разучиваемого приема состоял в том, чтобы прижать меня к полу всей своей тяжестью – что он и сделал. Я почувствовала, как из легких будто бы исчез весь воздух. Обе руки и ноги оказались под ним. Я не могла пошевелиться и была совершенно без сил. Помню, как подумала: «Ох и сильный же он, сволочь!» (это я, конечно, любя).

Разумеется, я знала, что он сильный, но не задумывалась об этом – до тех пор, пока не оказалась с ним лицом к лицу на татами. Лишь тогда я искренне испугалась, проявив естественную F3-реакцию. Боялась я не того, что он сделает мне больно – хотя потом не разговаривала с ним всю обратную дорогу домой. Нет, мне стало страшно оттого, что до того момента я здорово переоценивала собственную способность противостоять противнику его комплекции и подготовки.

Одно дело, когда считаешь себя сильным, и совсем другое – проверить самого себя на прочность. Да, сила – в голове, но именно в теле – правда. Случалось ли вам когда-нибудь смотреть фильм, где за кем-нибудь гонятся или угрожают ему оружием, и думать про себя: «Чувак, если бы этот тип только попробовал на меня замахнуться, я бы так его отделал, что внуки бы вспоминали!» Если да, советую вам это проверить. Всегда полезно знать наверняка, на что вы способны – и чего не можете. Порой это знание может здорово испугать. Сама я была потрясена осознанием силы мужа по сравнению с моей. Даже при отличном уровне подготовки мне стало страшно. Быть униженным и посрамленным – совсем не смешно.

Когда я наконец успокоилась и мы все обсудили, он заверил, что со временем и при должной тренировке победить меня будет гораздо труднее. Он и сам быстро выбивается из сил, когда сходится в поединке с борцами более высокого ранга, даже если сам тяжелее их. Этим и прекрасен джиу-джитсу, чье название в переводе означает «мягкая техника». Овладеть и эффективно пользоваться им может человек любой комплекции и роста, потому что главное в нем – не сила, а техника.

Если вы всерьез намереваетесь стать пуленепробиваемым, ваша задача – раскрыть границы собственных возможностей при физическом столкновении. Существует множество замечательных школ, каждая из которых учит своему стилю ведения боя: это и бокс, и джиу-джитсу, и муай-тай, и многие другие. Я не стану агитировать за выбор того или иного боевого искусства – главное, чтобы в том виде борьбы, который вы выберете, можно было тренироваться в паре с партнером. Обнаружив свои слабости, вы сможете найти способ усовершенствовать умения и отслеживать прогресс. Через самопознание и саморазвитие вы укрепите броню – не только своего тела, но и разума.

Глава 8 Сделай пуленепробиваемой свою жизнь

Если не ждать неожиданного, то и не распознаешь, когда оно придет.

Гераклит

Цель этой главы – дать вам конкретные и выполнимые шаги для обеспечения безопасности своей жизни. Дома ли, в сети, на публике, вам всюду понадобятся стратегии для защиты своего имущества, движимого и недвижимого, а также важных сведений. С помощью этих шагов вы обретете покой в душе и встанете на путь, который поможет вам стать пуленепробиваемым.

ПУЛЕНЕПРОБИВАЕМЫЙ ДОМ

1. Наружное освещение. Хорошо освещенный дом – безопасный дом. Пусть у вас будет много света, в особенности, у входной и боковых дверей. В темноте могут скрываться чужаки и злоумышленники, которым ничего не стоит снять или взломать замок на двери или окне. Свет отпугнет их – ведь их могут увидеть соседи и прохожие. Датчики движения – также отличный инструмент для обеспечения безопасности дома.

2. Ландшафт. Тщательно продумывайте расположение кустов и деревьев – оно имеет стратегическое значение, поскольку скрывает ваш дом от посторонних взглядов. В то же время, ими могут воспользоваться незваные гости, которые захотят проникнуть в ваш дом. Об этом следует помнить еще на стадии их посадки – в особенности у окон и дверей. Эти участки должны быть открытыми и хорошо обозримыми. Если на вашем участке уже растут кустарники, следите за тем, чтобы они регулярно подстригались. За аккуратно подстриженной растительностью труднее укрыться.

3. Ухаживайте за своим домом. Поддерживайте чистоту и порядок на участке: вовремя косите траву, вырывайте сорняки, убирайте мусор (чистите урну, выбрасывайте газеты и банки). Это знак, что хозяин дома внимателен к тому, что происходит вокруг. Если у вас нет изгороди, посадите деревья или пышные кусты, или же поставьте по периметру декорации из камней – они станут естественной преградой для чужаков.