Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха - [39]
Я вовсе не оправдываю жестокость. Использование конфликтных ситуаций и грубой силы – далеко не самый стратегически эффективный способ подчинить других своей воле (подробнее об этом – в части 3). Я считаю, что раз уж мы гости на этой планете, нам нужно приложить все усилия для мирного существования, взаимного уважения и сотрудничества. И стратегии, описанные в этой книге, нередко помогают мне избежать в жизни ненужной драмы.
И все же порой, несмотря на все попытки избежать неприятностей, они каким-то образом находят нас. Взять хотя бы того генерала. Он с самого начала стал заниматься рукоприкладством, я же никоим образом не провоцировала его намеренно; я была вежлива, но стояла на своем. Ни в моем тоне, ни в жестах не было и намека на высокомерие. Я даже проверила дважды, чтобы убедиться, что его имени нет в списке. Сделала все, чтобы избежать конфликта – а он, несмотря на все мои усилия, только распалялся. Я не пропустила его не из личной неприязни – просто выполняла приказ. Однако, перейдя черту и дав волю рукам, он нарушил саму природу наших отношений – отношений двух дипломатов, представлявших каждый свою страну. Моя реакция была не импульсивной, а абсолютно продуманной. Быстрой и яростной. Ведь речь шла не только о моей работе, но и о защите самой себя от агрессора – коим по сути своих действий и отношению он и являлся.
Мир полон людей, которые будут пытаться пренебречь вами, запугать и заставить делать что-то против воли. И бывают такие моменты, когда просто необходимо ответить, дать сдачи, бороться. Но таких моментов не должно быть много, и между ними должно быть приличное временное расстояние. Да, для того, чтобы вступить в бой, нужна храбрость. Хотя еще большая храбрость требуется, чтобы вовремя распознать, когда стоит уйти. Вот почему, решив отстаивать свою позицию, делайте это убежденно. Нельзя полностью отмахнуться от страха, как нельзя подавить его в себе. Нужно принять страх – морально и физически. Потому что если вы не верите искренне в то, чем занимаетесь и зачем вы этим занимаетесь, то проиграете еще до того, как впервые занесете кулак для удара.
Не бойтесь драки, когда она сама вас ищет. Если уж говорить на чистоту, генерал был здоровяком. Самым настоящим богатырем. Если бы мы сошлись один на один, у него были бы все шансы уложить меня на лопатки. Я поняла это в первые же секунды, когда попыталась с ним справиться. Знала, что, скорее всего, мне надерут задницу – но решила, что так просто не сдамся. Была твердо намерена во что бы то ни стало стоять на своем. Даже если бы он не оставил меня в покое – я сделала бы так, чтобы он ушел хромая.
Моя цель – помочь вам развить мышление пуленепробиваемого человека. Но для этого нужно сменить ментальную оболочку. Я хочу, чтобы вы не боялись конфликтов и конфронтации, а вступали в них, если это необходимо. Хочу, чтобы вместо роли жертвы перед лицом хищника вы примерили бы роль контрхищника – способного защититься от любого, кто стремится подчинить вас своей воле. Хочу помочь вам стать тем, кто идет по жизни, ощущая внутри спокойствие и силу.
С возрастом осознала, что агрессоры и хищники – по сути, одно и то же. Разумеется, говоря «хищник», имею в виду не «представитель царства животных». Я о людях, которые выискивают в других уязвимые места, желая ими воспользоваться. Большинство из нас при слове «агрессор» представляет себе эдакого гопника из подворотни или узколобого бугая-старшеклассника, самого крупного из мальчишек. Но агрессором может оказаться даже кто-то из родных или начальник с манипуляторскими замашками, или вредная подружка, или парень.
Но вот в чем секрет: хищники ищут, в первую очередь тех, чью слабость чувствуют. Тех, кого, как им кажется, легко победить, кто не окажет особого сопротивления. А знаете почему? Потому что честная борьба им не нужна, им нужен тот, кого можно покорить. Нужна легкая цель. Не становитесь ею.
К несчастью, именно поэтому дети так часто становятся мишенью – они самые уязвимые и не умеют защищаться.
Большинство хищников сначала проверяют вас, чтобы решить, стоит нападать или нет. Так, школьный хулиган может нарочно налететь, чтобы проверить, посмотрите вы ему в глаза или же продолжите идти, куда шли. Карманник вторгнется в ваше личное пространство, пока вы будете стоять в очереди в магазине – просто чтобы проверить, как близко можно подобраться, прежде чем вы отреагируете. Завистливый сослуживец может распускать о вас сплетни, провоцируя на конфликт.
И все же существует одно заблуждение о хищниках. Мы считаем их сильными и самоуверенными, представляем величественной, доминантной личностью, способной нас раздавить, и проецируем на нее свои страхи, наделяя ролью хищника, а сами добровольно принимаем роль добычи. Но правда жизни такова, что их самих обуревают сомнения и страхи, и именно поэтому они выбирают тех, кто кажется им слабее. За годы службы следователем-криминалистом, изучив все возможные модели человеческого поведения, я поняла одно: хищники охотятся на других людей, тем самым компенсируя и скрывая неуверенность в себе.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
За прошедшие с этого момента 150—200 лет человек получил неизмеримо больше знаний о свойствах природы и создал существенно больше технологий, чем за все предыдущие тысячелетия. Вполне закономерно, что в результате этого наш мир оказался сегодня на пороге новых, грандиозных и во многом неожиданных метаисторических перемен. Эти перемены связаны с зарождающейся сегодня научной биотехнологической революцией, с созданием новой биомедицины.
Книга посвящена одной из актуальнейших тем современной социальной и политической реальности – психологии успешного лидерства разного уровня. Книга не имеет аналогов в отечественной литературе и позволяет заполнить пробел, касающийся знаний российского читателя о психологии управления коллективами. Описаны современные представления о типах лидерства, методы управления организациями, условия принятия удачных решений, ситуации социального партнерства, достижение доверия между партнерами, эффективные стили лидерства, в частности, у женщин.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».
Ниро Фульф, Эркюль Пуаро, Майк Хаммер, Эраст Фандорин, Джек Ричер, Иван Путилин, Филип Марлоу – если ваше сердце замирает при упоминании хотя бы части этих имен, вам стоит прочитать эту книгу. Написанная одним из самых известных сыщиков США, она рассказывает об изнанке реальной работы частного детектива. Как вести слежку и уходить от преследования, как определять ложь и выводить собеседника на чистую воду, как строить версии и проверять их – это лишь часть вопросов, на которые отвечает Дэниел Рибакофф на страницах своей книги.