Советы специалиста. Здоровье руководителя – формула успеха [заметки]

Шрифт
Интервал

1

Каблуков, Н.А. Общеэкономическое и социальное значение системы Тейлора / Н. Каблуков // Современник. 1915. № 3. С. 25.

2

Факторы риска — это конкретные причины, ответственные за ухудшение качества здоровья (возникновение и развитие болезней, временная нетрудоспособность, инвалидность и ранняя смерть).

3

Гомеостаз (греч. hómoios – подобный, одинаковый и stásis – неподвижность, состояние) – свойство биологических систем сохранять относительную динамическую устойчивость параметров состава и функций.

4

Дезадаптивность личности выражается в неспособности ее адаптации к собственным потребностям и притязаниям. Дезадаптированная личность не в состоянии отвечать требованиям, предъявляемым социумом, выполнять свою социальную роль.

5

Интеракция (от лат. inter – между и activus – деятельный) – термин, используемый в социальной психологии и культурологии; обозначает взаимодействие, взаимное влияние людей или воздействие групп друг на друга как непрерывный диалог. В социальной психологии – способность человека «принимать роль другого», представлять себе (ощущать), как его воспринимает партнер по общению или группа.

6

Акцентуация паранойяльная (застревающая) – это повышенная подозрительность и обидчивость, стойкость отрицательных аффектов, стремление к доминированию, неприятие чужих мнений и высокая конфликтность.

7

Копинговые стратегии (англ. coping strategy) – это то, что делает человек, чтобы справиться со стрессом. Понятие объединяет когнитивные, эмоциональные и поведенческие стратегии, которые используются для того, чтобы справиться с запросами обыденной жизни.

8

Качество жизни — понятие, которое является более широким, чем чисто материальная обеспеченность, и предусматривает оценку не только таких (не участвующих в оценке уровня жизни) объективных факторов, как качество воды или воздуха, расстояние до курортов или наличие и доступность культурных учреждений, но и глубоко субъективных, как, например, удовлетворенность отдельных индивидов своей жизнью.

9

Социализация — процесс усвоения индивидом образцов поведения, психологических установок, социальных норм и ценностей, знаний, навыков, позволяющих ему успешно функционировать в обществе.

10

Weiman, C.G. A Study of the Occupation Stressor and the Incidence of Disease / C.G. Weiman // «Risk» NIOSH Proceeding: Reducing Occupational Stress. Cincinnati, Ohio: National Institute for Occupational Safety and Health, 1978. Р. 45.

11

Соматическое здоровье — текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, которые доминируют на разных этапах онтогенетического развития.

12

Лобанов, А.П. Компетентностный подход к подготовке профессиональных психологов / А.П. Лобанов, Н.В. Дроздова // Кiраванне ў адукацыi. 2006. № 6. С. 18–27.

13

Здоровый образ жизни — концентрированное выражение взаимосвязи образа жизни и здоровья человека, объединяющее все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях.

14

Гистерезис (от греч. hystérēsis – отставание) – свойство систем (физических, биологических и др.) откликаться на приложенные к ним воздействия. Этот отклик зависит от текущего состояния, а поведение системы определяется ее предысторией.

15

Инволюция (от лат. involutio – свертывание) – редукция или утрата в процессе эволюции отдельных органов, упрощение их организации и функций; обратное развитие органов.

16

Харабуги, Г.Д. Теория и методика физического воспитания. М., 1994.

17

Трусевич, Н.Н. Личность в экономике. Минск, 2009.

18

Гомокибернетика (от лат. homo – человек и греч. kybernētikḗ – управление) – искусство управления кровообращением, кровоснабжением и всей жизнедеятельностью организма с целью укрепления здоровья, повышения творческой активности и продления жизни человека.

19

Ожегов, С.И. Словарь русского языка / С.И. Ожегов. М., 1984. С. 605.

20

Организационные патологии — патологии в строении организаций, управленческих решениях и организационных отношениях.

21

Детерминанта — фактор или элемент, обусловливающий то или иное явление.

22

Фрустрация — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей.

23

Амиров, Н.Х. Здоровье и труд: поиски и достижения медицины труда на рубеже двух столетий /Н.Х. Амиров // Казан. мед. журн. 2000. № 5. С. 34–37.

24

Навакатикян, А.О. Механизмы и критерии нервно-эмоционального напряжения при умственной работе / А.О.Навакатикян // Гигиена труда. 1980. № 6. С. 5–9

25

Гринберг, Дж. Управление стрессом / Дж. Гринберг. 7-е изд. СПб., 2004.

26

Виленский, М.Я. Физическая культура работников умственного труда / М.Я. Виленский, В.И. Ильинич. М., 1987.

27

Биологический возраст — наиболее интегральная характеристика здоровья человека, отражающая такие показатели, как энергичность, активность, тонус, и практически описывающая износ организма в целом, а не только состояние его отдельных систем.

28

Аэробные возможности — способность организма использовать энергию за счет процессов окисления с участием кислорода.

29

Дезадаптивное поведение — поведение в какой-либо ситуации, по отношению к которой принципиально возможно указать более рациональный способ поведения. В психологическом и физиологическом смысле дезадаптивное поведение становится деструктивным, разрушающим.

30

Респираторная система включает нос, горло (состоящее из глотки, гортани и трахеи), бронхи и легкие.

31

Андрагогика (от греч. anḗr, родительный падеж andrós – взрослый человек и agōge – руководство, воспитание) – одно из названий отрасли педагогической науки, охватывающей теоретические и практические проблемы обучения и воспитания взрослых.

32

Акмеология (от греч. akmḗ – высшая степень чего-либо) – совокупность наук, изучающих вершины в развитии отдельного человека и общности людей и условия их достижения.

33

Ментальность (менталитет) (от лат. mens – ум, мышление, образ мыслей, душевный склад) – глубинный уровень коллективного и индивидуального сознания.

34

Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия: пер. с англ. / К. Купер. М., 1989.

35

1 ярд = 0,9144 м.

36

1 миля = 1598 м.

37

Лептин — гормон, регулирующий энергетический обмен, гормон сытости, который посылает в мозг сигнал о том, что пора прекратить прием пищи.


Рекомендуем почитать
Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.


Остеохондроз

В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь. Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и т. п. Но истинная его причина — в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить.Данная книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как укрепить его и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения.


Ешь, чтобы жить! «Живое» питание – путь к обновлению

Линда Ларсен убеждена: только живая пища, наполненная энзимами, дает нам энергию, необходимую для полноценной жизни. Основа такого питания — сырые овощи и фрукты, кисломолочные продукты, свежие соки, коктейли и смузи, которые содержат сок зеленых растений и ростков. Особая гордость автора — это подборка рецептов для сыроедения и рецептов с использованием проростков.


Исцеляющий золотой ус и 4 группы крови

Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.


28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта

Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.


Чувствуй себя хорошо! Лечение правильным питанием

Вниманию читателя предлагается одна из лучших книг Адель Дэвис — известнейшего специалиста по здоровому питанию. Автор рассказывает о подборе правильного питания при диабете, артрите, зобе, анемии, при заболеваниях кровеносной и нервной систем, сердца, печени, почек, пищеварения и утверждает, что натуральные продукты могут избавить от любой болезни. Книга поможет каждому, при наличии точного диагноза, поставленного врачом, освоить именно тот вид сбалансированного питания, который требуется для восстановления здоровья.