Советы специалиста. Здоровье руководителя – формула успеха

Советы специалиста. Здоровье руководителя – формула успеха

Рассмотрен ряд концептуальных подходов к сохранению профессионального здоровья руководителя. Приведены оригинальные данные авторских наблюдений и исследований, а также модель здоровьесберегающей деятельности, которой может воспользоваться руководитель или тот, кто готовится им стать.

Для широкого круга читателей.

Жанры: Здоровье, Самосовершенствование
Серии: -
Всего страниц: 59
ISBN: 978-985-06-2239-6
Год издания: 2013
Формат: Фрагмент

Советы специалиста. Здоровье руководителя – формула успеха читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

© Рафикова, А.Р., Ганчеренок, И.И., 2013

© Оформление. УП «Издательство “Вышэйшая школа”», 2013

Рецензенты: заведующий отделом антропологии и экологии Института истории Национальной академии наук Беларуси доктор медицинских наук, профессор Л.И. Тегако; доцент кафедры физической реабилитации УО «Белорусский государственный университет физической культуры» кандидат педагогических наук С.В. Красовская

Все права на данное издание защищены. Воспроизведение всей книги или любой ее части не может быть осуществлено без разрешения издательства

Предисловие, или Почему это важно

В современном процессе развития управленческих кадров эффективность профессиональной подготовки во многом определяется преемственностью. На каждом этапе развития необходимо учитывать закономерности осуществления профессиональной деятельности, факторы, оказывающие неблагоприятное влияние на эффективность и результативность. Сегодня в условиях непростой экономической ситуации, размышляя о потребностях общества в качественном и эффективном руководстве, обеспечивающем в том числе и минимизацию кризисных последствий, мы актуализируем проблему сохранения и развития здоровья руководителя как основу его успешности.

Индивидуальное профессиональное развитие, несмотря на различия в конкретных видах труда, имеет общую цель – формирование профессионала, способного осуществлять профессиональные функции с оптимальными психическими и физиологическими затратами. Очевидным является то, что у руководителя, не обладающего психофизиологической надежностью, сохраняется потенциальная опасность срыва профессиональной деятельности даже при наличии высокого уровня квалификации, профессионально важных компетенций и опыта. При этом здоровье руководителя – категория социально важная еще и в связи с тем, что нездоровый руководитель переносит свои проблемы на подчиненных.

Согласно данным Белстата, в Беларуси в 2011 г. насчитывалось около 55 тыс. чиновников. В это число не вошли работники силовых ведомств и депутаты. Но не столько количественные, сколько качественные параметры государственного аппарата волнуют сегодня общество. Здоровье руководителя имеет прямое отношение к качеству его профессиональной деятельности. Надежность и эффективность руководителя занимают не последнее место, а качество здоровья при этом играет немаловажную роль. Медицинские исследования, проведенные в Российской Федерации, свидетельствуют о том, что лидирующую позицию в структуре профессионально обусловленных заболеваний руководителя занимают самые коварные болезни – патологии сердечно-сосудистой системы, средний возраст смертности от которых среди руководителей составляет 49,3 года.

Закономерно, что при разработке модели современного руководителя одними из базовых качеств специалисты определяют хорошее здоровье и психическую адекватность – качества, которые оказывают существенное влияние на эффективность профессиональной деятельности руководителя. Мы считаем, что потенциальную успешность руководителя с этих позиций характеризуют не только биофизические способности, но в первую очередь степень сформированности у руководителя «культуры здоровья», моральной значимости стимулов к здоровьесбережению, которые играют в сохранении здоровья определяющую роль.

Вместе с тем руководитель, как и любой другой человек, подвержен риску развития заболеваний, которых с большой вероятностью можно избежать, если знать, в чем заключается этот риск и средства борьбы с ним. Отсутствие возможности получить необходимые знания по здоровьесбережению применительно к конкретным рискам профессиональной деятельности руководителя или его жизни в целом побудили нас написать эту книгу. В ней читатель найдет материал, который, возможно, не ответит на все его вопросы. Современный руководитель всегда испытывает дефицит времени, и потому мы не хотели «загружать» его (ее) лекционным курсом на данную тему. Несмотря на то что тема здоровья относится к разряду длительно обсуждаемых, мы хотим поделиться с руководящими работниками мыслями и рекомендациями по сохранению здоровья в сжатом, но целостном формате, исходя из его (здоровья) значимости, которую весьма лаконично выразил Артур Шопенгауэр: «Здоровье до того превышает все блага жизни, что воистину здоровый нищий счастливее больного короля». Если эта книга поможет хотя бы одному руководителю изменить свой образ жизни и уменьшить риск развития нарушений здоровья, расширит круг его представлений по теме и повысит планку значимости здоровья в его приоритетах, значит, наши старания были не напрасны.

Большинство исследовательских данных, приводимых в книге, было получено на кафедре физической культуры Академии управления при Президенте Республики Беларусь. Авторы выражают огромную признательность заведующему кафедрой И.И. Лосевой и всем сотрудникам кафедры за помощь и сотрудничество.

Все отзывы и пожелания, которые авторы примут с благодарностью, просьба направлять по адресу: издательство «Вышэйшая школа», пр. Победителей, 11, 220048, Минск.


Авторы

1. Профессиональное здоровье как компонент успешной профессиональной деятельности руководителя


Рекомендуем почитать
Сюрприз с дыркой от бублика

Прогуливаясь по парку со своим любимчиком чихуа-хуа, Лола заметила, что за ней неотступно следует высокий мужчина в широкополой шляпе. Она подумала, что это очередной поклонник, но эта приятная мысль быстро улетучилась – ведь все внимание незнакомца было приковано к Лолиному четвероногому другу. Неужели Пу И хотят похитить? Неужели его жизни угрожает опасность? Этого Лола пережить не могла и со всех ног кинулась за помощью к Маркизу.Если бы верные компаньоны знали, какая кутерьма случится из-за одной маленькой собачки, пусть и древней мексиканской породы…Ранее книга выходила под названием «Ошейник для невесты».


Двое из ларца

Союз двух таких незаурядных личностей, как Лола и Леня Маркиз, долгое время был необычайно плодотворным. Однако в тандеме виртуозных мошенников наметился раскол. Маркиз, одержимый идеей восстановить справедливость, занялся одним весьма сомнительным дельцем, не посоветовавшись с верной боевой подругой. Лола, естественно, обиделась и, кляня зазнавшегося самовлюбленного партнера на чем свет стоит, решила отомстить. Как? Провести самостоятельное расследование. Так компаньоны пошли каждый своим путем, даже не догадываясь, что их пути-дорожки пересекутся…


Безумные мечты

Семейный клан Баррингтонов обычно не совершал ошибок. Но нет правил без исключений – и идея отца красавицы Мадлен нанять ей в телохранители "крутого парня" с военным прошлым оказалась весьма опрометчивой. Казалось бы, надменность Мадлен должна была оттолкнуть Рэнсома, однако произошло обратное. Мужское обаяние растопило лед неприступности, под которым обнаружились поистине кипящие чувства…


Окно на тот свет. Посланники потустороннего мира

Грань между нашим и потусторонним миром очень тонка и проницаема. Автор, пытаясь понять причину смерти своей жены, получает в наследство ее Дар и Предназначение. И теперь он не властен над своей судьбой. Но в желании найти истину он столкнулся с таким множеством загадок и феноменов, что в конце концов целиком и полностью посвятил себя раскрытию этих тайн Призраки и привидения: человеческие страхи или пугающая реальность? Есть ли жизнь после смерти? Существует ли загробный мир? Почему души не находят покоя? Можно ли связаться с душами родных и близких?Загадка барабашки и что такое полтергейст - выдумка журналистов или необъяснимое явление? Существует ли телекинез, или летающие предметы - это игра потусторонних сил?


Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте

Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!


Здоровая пища — поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет?

Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.


190 рецептов для здоровья гипертоника

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.


249 рецептов без жира

Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.


Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.


Исцеляющий золотой ус и 4 группы крови

Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.