Советы по строительству бани - [74]

5. Настой корня валерианы: столовую ложку измельченного корня валерианы лекарственной залейте стаканом кипятка. Кипятите 15 минут на слабом огне. Настаивайте 45 минут, процедите. Принимайте в бане: взрослые — по столовой ложке в 3 приема, дети — по чайной ложке в 3 приема.

Ванны [1]

1. Ванны из валерианы (с температурой 37–38 °C и продолжительностью 15–30 минут) понижают возбуждение спинного мозга и рекомендуются при нервной бессоннице. Приготовьте отвар по следующей схеме: 200 г травы валерианы залейте 1 л крутого кипятка. Затем плотно закройте крышкой и настаивайте в теплом месте 12 часов. Перед применением процедите отвар и добавьте в ванну.

2. Масло мятное (5 капель), ромашковое (2 капли) и апельсиновое (2 капли) добавьте в ванну с температурой 37–38 °C. Продолжительность ванны — 15–30 минут. Такая ванна обладает снотворным действием.

3. Возьмите в равных частях цветы календулы, траву череды, мяты, душицы. Приготовьте отвар по следующей схеме: 200 г сбора залейте 1 л крутого кипятка. Затем плотно закройте крышкой и настаивайте в теплом месте 12 часов. Перед применением процедите отвар и добавьте в ванну с температурой 37–38 °C. Продолжительность ванны — 15–30 минут.

4. Хвойные ванны благоприятно действуют на нервную систему.

Для приготовления ванны при температуре 37–39 °C добавляют хвойный экстракт в виде порошка (2 столовые ложки на ванну), таблеток (2 на ванну) или жидкого экстракта (100 г на ванну).

Чтобы приготовить экстракт в домашних условиях, берут иглы сосны, ели или кедра, заливают холодной водой, кипятят 15–20 минут. Отвар оставляют на 12 часов закрытым крышкой и укутанным ватным одеялом, затем процеживают. На ванну добавляют 1–1,5 л отвара. Хороший экстракт будет иметь коричневый цвет, а вода в ванне — зеленовато-желтый.

Принимать такую ванну нужно ежедневно или через день, всего 10–15 раз. Продолжительность — 20–30 минут. Закончив процедуру, нужно обмыться под душем теплой водой, обсушиться и лечь в постель.

После ванны растирать тело не нужно, чтобы не вызвать возбуждения, лучше просто завернуться в полотенце или простыню. Рекомендуется сразу после принятия ванны лечь в постель.

Невроз

Характерные симптомы невроза — раздражительность, утомляемость, различные функциональные нарушения внутренних органов, головная боль (чувство обруча, сжимающего голову, или каски на голове), нарушение сна, половая слабость, плохое настроение. Это заболевание возникает на почве психической травмы или умственного переутомления.

Банные отвары

1. На ночь оставьте в ведре в водой букетик таволги вязолистной. На следующий день прокипятите воду, не вынимая из нее букетик, подождите, пока остынет, и облейте этой водой камни в парной. Можно облить ею больного.

2. Отвар валерианы лекарственной: 10 г корней и корневища валерианы лекарственной залейте стаканом кипящей воды, кипятите полчаса. Настаивайте 2 часа. Разведите отвар в тазу с водой и поливайте им камни. Можно принимать отвар по столовой ложке в 3–4 приема. Применять при гипертонической болезни I стадии, как при проявлении общего невроза.

3. Смешайте и тщательно измельчите 30 г плодов боярышника, 30 граммов травы зверобоя, 30 г травы тысячелистника, 20 г цветков боярышника и 20 г корня валерианы. Приготовьте отвар из расчета столовая ложка смеси на стакан кипятка. Настаивайте 5–6 часов, процедите. Применяйте по общей схеме.

4. Смешайте и тщательно измельчите 30 г цветков боярышника, 30 граммов травы пустырника, 30 г травы сушеницы и 10 г цветков ромашки. Приготовьте и используйте отвар по общей схеме.

Лекарственные напитки

1. Сок свеклы, смешанный пополам с медом, принимайте в бане как успокаивающее средство по 1/4 стакана 3–4 раза.

2. Смешайте 30 г корневища валерианы, 20 г цветков ромашки лекарственной и 10 г травы донника лекарственного. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка. Взрослым можно выпить в бане стакан такого чая. Дозировку для детей необходимо согласовать с лечащим врачом.

3. Чай из женьшеня: сушеные листья или корень женьшеня залейте кипятком в соотношении 1:10. Пейте в бане по чайной ложке 3 раза.

4. Смешайте 30 г травы мелиссы лекарственной, 20 г цветков липы и 20 г листьев земляники. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка. Взрослым принимать в бане 1–2 стакана такого чая. Дозировку для детей необходимо согласовать с лечащим врачом.

Ванны

1. Корни и зелень аира залейте холодной водой и кипятите в течение получаса, после чего отвар прибавьте к ванне. Для полной ванны с температурой 37–39 °C берут 250 г аира. Продолжительность ванны — 15–20 минут. Ванны с аиром служат для лечения невроза у взрослых.

2. Хвойная ванна.

Экстракт сосновых игл, веточек и шишек залейте холодной водой и кипятите полчаса. Затем хорошо закройте и оставьте настаиваться 12 часов. Хороший экстракт имеет коричневый цвет. Для полной ванны с температурой 37–39 °C требуется 1,5 кг экстракта. Продолжительность ванны — 15–20 минут. Такая ванна производит сильное успокаивающее действие на людей с болезненной раздражительностью и укрепляет сердце и нервы.

Паралич

Паралич, или «удар», разрушающий организм, разделяется на паралич бульбарный, паралич нижних и верхних конечностей (параплегия), дрожательный паралич (паркинсонизм), паралич лицевого нерва.