Сны: подсказки и толкования - [54]
Чудо — внешнее проявление незримого эгрегора. Чудо – создают ваши личные невидимые «болельщики», когда вы своей самоотверженной «игрой» завоевываете их симпатии.
Те, кто заинтересовался обоснованием чуда глубже, могут узнать подробности из соответствующей литературы [8] .
Для того чтобы привлечь чудо на свою сторону, надо выполнить три условия:
• в реальной жизни трудиться с полной самоотдачей;
• в мыслях видеть себя добившимся успеха (здоровым, счастливым и т. д.);
• переживать ощущение счастья и успеха, т. е. чувствовать себя так, как будто мечта уже исполнилась.
Первые два требования достаточно просты и понятны. Каждый из нас умеет, когда захочет, работать, не жалея сил, и каждый может мысленно представить себя в той или иной ситуации. Труднее овладеть третьей ступенью, уменьем переживать, чувствовать радость тогда, когда для нее еще нет оснований. Только актеры умеют вызывать у себя различные чувства. Искренне плакать от горя и чувствовать заказанную радость. Обычным людям переживание чувства «на заказ» дается труднее. Психологи рекомендуют для искусственного вхождения в нужное чувство вызывать повторные переживания, имевшие место в вашей жизни ранее. Если вам нужно почувствовать счастье, попробуйте вернуться в тот миг, когда вы сдали трудный экзамен, стояли на пьедестале почета или переживали счастливый миг с любимым человеком. Ваше тело, каждая его клеточка, ваша душа помнят такие переживания, которые остаются в нас навсегда в виде «якорей». Вызванные из глубины психических недр переживания образуют ту «несущую» волну, которая воспримет вашу мысль и понесет ее к исполнению. На психологических группах ведущий ставит участникам такие «якоря» целенаправленно.
Таким образом, сила мысли и сила чувства образуют то чудо , которое вознаградит ваш труд и приведет к исполнению желания. А теперь вернемся к нашему списку желаний и посмотрим, как воплощать их в жизнь.
Улучшить спортивный результат
Дополните физические занятия мысленными тренировками. Приступая к такой тренировке, вообразите спортивный зал или то место, где вам предстоит выступать. Закройте глаза и мысленно проделайте упражнение, связанное с вашим видом спорта. В конце воображаемой тренировки представьте пьедестал почета, на который вы поднимаетесь (работа силы мысли). Вызовите из памяти воспоминание о прошлых удачах и войдите в состояние победы (сила чувства)
Стать уверенным в себе и решительным
Вызовите чувство уверенности, связанное с прошлыми победами (вспомните момент, когда вы увидели себя в списке поступивших в институт, или вам выдали ордер на квартиру, или иные счастливые моменты). Теперь вообразите трудность, стоящую перед вами в виде барьера. Вы можете этот барьер выставить в виде реального стула, хотя обозначать он будет конкретную трудность. Допустим, вы ищите работу и завтра вам предстоит встреча с работодателем. Перепрыгните мысленно этот барьер. Еще лучше, если вы перепрыгнете ваш реальный стул, помня при этом, что преодолеваете свою нерешительность. Между телесными ощущениями и мысленными существует определенная связь. Телесные ощущения укрепляют вашу мысль. Вначале развития в себе решительности ставьте конкретные задачи, преодолевайте барьеры, которые жизнь ставит вам ежедневно. Спустя время (после 20–30 конкретных сеансов), сделайте заключительное упражнение – преодолейте свою нерешительность в целом. Для этого необязательно перепрыгивать барьер. Его можно просто удалить из вашего поля зрения как несущественное препятствие. Теперь вы знаете, что вы решительны и смелы и ничто не стоит на вашем пути.
Укрепить здоровье
Чтобы выздороветь, надо вообразить ту ситуацию, которая сейчас вам недоступна, ведь у вас что-то болит. Допустим, у вас больное сердце и вам трудно подниматься по лестнице на высокий этаж. Тренировать сердце реальными подъемами опасно для вашего здоровья. Здесь мы имеем как раз тот случай, когда метод направленного воображения – единственно доступный. Итак, вы ложитесь, закрываете глаза и говорите себе: «Я абсолютно здоров. Я поднимаюсь на высокую гору. Кругом красивые долины, цветы, зелень. Я поднимаюсь легко и свободно». При этом вы должны в мельчайших подробностях представлять свой подъем, свои шаги, изменяющийся по мере подъема пейзаж. Если вам трудно представить горы, представьте просто лестницу, но знакомую вам. Вы должны подниматься, ощущая каждый свой шаг. Упражнение повторяется в течение месяца, а затем вы начинаете добавлять к нему физические упражнения, реальный подъем. Разумеется, реальные нагрузки следует выбирать более легкие, чем воображаемые, и усложнять их по мере прохождения курса.
