Сны: подсказки и толкования - [50]

• быстрый сон – необходимый регулятор психического поведения; он помогает справиться с трудностями текущего дня, незаметно для человека меняя отношение к ним (при толковании сна это происходит заметно и ускоряет улучшение качества жизни сновидца).

* * *

А теперь укажем на некоторые физиологические проблемы сна. Отметим, какие из них требуют особого внимания, а каких бояться не следует.

Сонный паралич (проснувшийся человек не может пошевелить ни ногой, ни рукой)

В основе этого расстройства лежит нормальное физиологическое явление – прерывание связи между сигналами мозга и мышц во время сна. Вот почему, участвуя в драке во сне, вы почти никогда не машете руками. Отголоски этого явления могут проявляться в снах, когда не идут ноги, не убежать от кого-то. Пробуждение порой также происходит не мгновенно, для всего организма в целом, а частями. Вот почему, если ваши мышцы еще не проснулись, а мозг уже бодрствует, вы можете ощутить себя парализованным. Не беспокойтесь, лежите спокойно, скоро пробудится весь организм.

Разговор во время сна, размахивание руками Причина противоположна указанному выше, т. е. не все «клеточки» еще уснули. Бодрствует мышцы языка, рук. Этот период неполного торможения коры головного мозга можно использовать для домашнего гипноза. Например, если ребенок разговаривает во сне, ему в этот момент легко внушить, чтобы он утром еще раз прочитал учебник.

Остановка дыхания во сне (часто сопровождается снами об удушье) Под влиянием алкоголя, снотворного ослабляются горловые мышцы и закрывают просвет для воздуха, особенно если спящий лежит на спине. Может помочь высокая подушка, сон полусидя. При частом повторении необходимо обратиться к врачу.

Кошмарные сны По происхождению родственны галлюцинациям, возникающим при отмене алкоголя, так называемая «белая горячка». Непереносимые кошмары могут указывать на недостаток (или избыток) каких-то химических веществ в организме. Единичный кошмар бывает полезен, т. к. снимает психическое напряжение в организме. Повторяющиеся кошмары требуют обращения к врачу.

Сомнамбулизм, «лунатизм» Человек, не просыпаясь, встает, ходит с открытыми глазами. Это нарушение не вызвано сновидением, а происходит в фазе глубокого сна. У детей обычно проходит самопроизвольно. Если «лунатизмом» страдают взрослые, то возможно наличие мозговых нарушений.

Энурез (недержание мочи) Также происходит, как правило, в фазе глубокого сна, без сновидений. Если же «эпизоды» сопровождаются сновидениями на «туалетную» тему, то прогноз на выздоровление от такой напасти более благоприятен.

* * *

Некоторые сны требуют обязательного обращения к специалисту. О таких снах мы поговорим в следующем разделе, который может быть пропущен при первом чтении.

…и еще о снах на тему здоровья

Сны, действительно знаменующие трагедии для здоровья и жизни, как правило, сюжетно нейтральны, не сообщают о трагедии в явном виде. Например, накануне смерти порой снятся сны, связанные с переездом, путешествием, отлетом в другую страну. Иными словами, смерть во сне обозначается как переселение души в новое место. Сны, предсказывающие болезнь, часто включают в сюжет травму, ранение, ожог и т. п. Но, как мы отметили выше, возможно толкование таких снов, и как предвестье душевной травмы, а не физической.

Однако существует разряд снов, так называемые абстрактные кошмары, само появление которых для жизни и здоровья является неблагоприятным прогнозом. Их главное отличие от обычных кошмаров – абсолютная невозможность показанных перипетий в жизни. Часто персонажи абстрактных кошмаров неопределенны, изменчивы, претерпевают странные трансформации, а то и вовсе представляют собой угрожающие геометрические фигуры: точки, круги, линии. К. Юнг в своей книге «Человек и его символы» привел примеры таких сновидений десятилетней девочки. Вот два из них:

• маленькая мышь изъедена червями, пронизана змеями, рыбами и людьми. Затем мышь превращается в человека;

• девочке снится, что она опасно больна. Внезапно из ее кожи вылетают птицы и полностью покрывают ее.

Спустя год девочка умерла от инфекционного заболевания. Юнг писал: «…в ее снах было множество намеков на тему разрушения и восстановления. Когда я впервые прочел эти сны, у меня возникло жуткое чувство неминуемого несчастья. <…> Словно будущие события отбрасывали свою тень назад, порождая у ребенка те мыслеформы, которые обычно дремлют у человека, но которые описывают или сопровождают приближение фатального исхода».

Анализируя причины появления абстрактного кошмара, всегда необходимо определить, мог ли сюжет сна сформироваться под воздействием ранее виденного (в жизни, кино, на картинах или в компьютерных играх). Опасным симптомом такой сон становится тогда, когда невозможно проследить источник его возникновения.

Например, если вам снятся бандиты, которые гонятся за вами, пропасти, в которые вы падаете, обезглавленные или оживающие покойники – все это «нормальные» кошмары. Омерзительные существа во сне хоть и неприятны, также вполне допустимы с точки зрения совместимости с жизнью. Одна моя знакомая недавно рассказала сон, в котором она разделывала на своей кухне сырое мясо. Она приподняла кусок и увидела под ним массу шевелящихся червей. Сон действительно плохой, даже по народным сонникам. И вскоре у женщины случился гипертонический криз. В то же время фантастики здесь практически нет. В основе этого сюжета лежат, в общем-то, обыденные вещи, в нем нет неведомого, возникшего ниоткуда, поэтому фатальная развязка маловероятна.