Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле - [11]
Как только ты начнешь расти духовно, ты обнаружишь, что тебе нужно больше пространства. Обладая этим пространством, ты можешь поддерживать свое равновесие и в обращении с другими людьми проявлять твердость и четкость. Вот почему дети способны любить безусловно: их пространство не загромождено другими. Наблюдай за окружающими тебя детьми и учись у них.
Любя кого-то полностью и безусловно, ты можешь не всегда соглашаться с этим человеком, но ты должен принимать его, не пытаясь изменить. Это твое эго считает, что только ты мыслишь правильно. Это твое эго строит ожидания.
Желание сделать своих любимых счастливыми – естественное желание. Но мы исходим из собственного представления о счастье. Если твой сын решил сделать что-то, что ты считаешь абсолютно неприемлемым, это объясняется тем, что он хочет что-то испытать. Не твое дело, выступая в роли родителя или кого бы то ни было еще, супить, высмеивать или пытаться контролировать его жизнь. Ответственность за его решения лежит на нем.
Он прекратит, когда узнает то, что хотел узнать, и сам вынужден будет встретиться с последствиями. Никто не может сделать это за него. Очень трудно стоять в стороне и наблюдать, чувствуя свою беспомощность. Но для ребенка гораздо опаснее, если его родители постоянно говорят ему, что он неправ, и пытаются его остановить. В ответ он только больше будет поступать вопреки вам, чтобы бросить вызов родительскому авторитету.
Вместо этого старайся направлять его с любовью и, не осуждая, просто расскажи о возможных последствиях его действий. Ты можешь ему сказать: «Знаешь, я не согласен с тем, что ты делаешь, и боюсь за тебя, но если ты считаешь, что это то, что ты должен делать, я буду уважать твое решение. Если ты решишь, что хочешь поговорить об этом, я всегда к твоим услугам».
Предоставь ему его пространство. Когда он научится брать на себя ответственность за свои действия, он будет уважать тебя и будет учиться уважать себя. Дай ему почувствовать твое уважение, сказав, что ты уверен в его способности принять правильное решение. Когда он решит, что нуждается в помощи, то ему хватит уверенности и доверия к вашим взаимоотношениям, чтобы попросить тебя о ней.
Любовь и уважение идут рука об руку. Уважай индивидуальность других людей, в том числе – и твоих детей. Если твои дети хотят носить длинные волосы, бросить учебу или питаться и думать не так, как ты, это их выбор. Это часть того, чем они являются именно сейчас. Прояви к своим детям такого рода любовь как можно раньше.
Можешь быть уверен, они поймут, даже в младенческом возрасте, что их родители будут всегда уважать и направлять их и что они сами несут ответственность за принимаемые ими решения. Обеспечь их безопасность и предоставь им их пространство. Такие дети будут быстро развиваться и окажутся лучше подготовленными к тому, чтобы обустроить собственную жизнь.
Мы принимаем лучшие из всех решений, какие способны принять, основываясь на тех знаниях, которыми располагаем в данный момент. Вот почему так важно признавать свои решения и не тратить времени на сожаления о них. Вот почему важно признавать также решения других людей. Они приняли наилучшее из возможных в данный момент решений. Если кто-то, кого ты любишь, принимает решение, с которым ты не согласен, поделись с ним своими знаниями – но не своим мнением.
Скажи ему: «Если это сделает тебя счастливым, действуй…» и оставь его в покое.
Представляешь, как такая фраза может повлиять на ваши отношения? Как бы она тебе понравилась, если бы ты услышал ее ребенком? Как было бы замечательно, если бы твои родители так же доверяли тебе и верили в тебя!
Если маленький ребенок просто испытывает тебя, сообщая, что собирается сделать что-то абсолютно на твой взгляд нелепое, скажи ему: «Если это действительно сделает тебя счастливым, действуй…» и оставь его в покое. Можешь быть уверен, что теперь, когда решение «делать или не делать» полностью остается за ним, он дважды подумает, прежде чем на что-то решиться.
Здравый смысл твоих детей разовьется значительно раньше, если ты предоставишь им самим принимать за себя решения.
Но я должна тебя предупредить, как важно в этом контексте правильное понимание понятия «пространство». Позволяя другим действовать согласно их планам, ты должен быть уверен, что они не нарушат твоего пространства.
Если друг говорит тебе: «Как было бы хорошо, если бы сегодня вечером мы могли сходить с тобой в кино», а у тебя уже есть другие планы, ты вовсе не обязан идти, если только сам этого не хочешь. И ты смело можешь ответить: «К сожалению, на этот вечер у меня другие планы» или «Сегодня мне не хочется идти в кино». Это так просто. Ты не несешь ответственности за счастье твоего друга.
Если же тебе хочется пойти в кино, но для этого тебе нужно отменить другие планы, честно и тактично отмени их. Что бы ты ни сделал, делай это без всяких ожиданий и не забудь спросить себя: «Сделает ли это меня счастливым?» Старайся по возможности не задевать чувства других людей, но всегда помни, что, прежде всего, ты несешь ответственность за свое собственное счастье. Это не эгоизм.
В этой книге Лиз БУРБО говорит о личной ответственности каждого человека — ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем.Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так, что страдания передаются из поколения в поколение; они даже не осознаются, потому что считаются делом обычным. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов.Негромкий голос Лиз БУРБО слышен многим.
Долгожданное продолжение бестселлера Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой», переведенного на 16 языков и выдержавшего десятки переизданий на русском. В своей новой книге Лиз Бурбо подводит итоги многолетних исследований пяти душевных травм и их терапии. Ключевые концепции получают дальнейшее развитие. Даются простые и действенные методики диагностики и исцеления пяти травм. Обсуждается роль Эго в психической жизни человека и предлагаются ненасильственные стратегии работы с ним. Предварительного знакомства с другими книгами Лиз Бурбо не требуется.
ЛИЗ БУРБО Автор 13 книг, среди которых бестселлер «Слушай свое тело», основательница крупнейшей в Квебеке школы личностного развития, филиалы и деятельность которой распространились по всему франкоязычному миру,Около 500 наименований самых распространенных болезней и недомоганий в алфавитном порядке — что это, очередной популярный медицинский справочник?Да, здесь есть простые, лаконичные сведения о болезнях и их признаках. Но главная особенность книги в том, что все болезни в ней, от насморка и зуда до рака и СПИДа, рассматриваются лишь как… симптомы.Симптомы чего?Симптомы единственной серьезной болезни — беспорядка в нашей психике или, если угодно, душе.
Жизнь есть страдание? Жизнь трудна? Жизнь сложна? Долой эти древние оковы! Жизнь должна быть, и может быть, и будет простой материально, богатой духовно и полной радости, движения, гармонии. Кто же это всё принесёт нам? Не пророки, не вожди, не учёные интеллектуалы. Только мы сами. Каждый в отдельности и все вместе. Как этого достичь? В книге об этом написано просто и убедительно.
Эта маленькая книжка из серии «Лиз Бурбо отвечает на ваши вопросы» посвящена проблемам интимных отношений между мужчиной и женщиной, причинам конфликтов, ссор, обид и несогласия в жизни супружеских пар.Автор дает вполне конкретные, простые и убедительные ответы на самые разнообразные вопросы слушателей. Эти ответы последовательно опираются на концепцию «Слушай свое тело», изложенную в предыдущих книгах Лиз Бурбо.
В серии из 21 книги Лиз Бурбо отвечает на вопросы, которые ей чаще всего задавали на конференциях и семинарах в последние несколько лет. Эта, седьмая по счету, книга данной серии посвящена сексуальности и чувственности. В ней вы найдете откровенные ответы на свои самые болезненные вопросы, касающиеся этой темы.Для широкого круга читателей.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.