Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее - [38]
Назад в первый класс
Когда вы начнете учиться визуальному чтению, вы словно вернетесь в первый класс. Прежде всего вам нужно научиться читать и понимать тексты очень легкого уровня: материал, содержащий небольшое количество абстрактных слов и идей в расчете на 100 слов и желательно относящийся к той области знаний, в которой вы хорошо разбираетесь. Как только вы достигнете понимания на легком уровне, начинайте подниматься выше, пока не добьетесь его в текстах любого уровня. Конечно, это приходит с практикой.
Чтобы подготовиться к визуальной тренировке, которая начнется в конце этой недели, найдите несколько несложных книг. Позаимствуйте их у ваших детей. Обратитесь в детскую библиотеку. Или, если нет других вариантов, сходите в ближайший книжный магазин и купите. Есть множество замечательных биографий и другие интересные издания. Другой вариант — использовать несложные книги, которые вы уже читали раньше, возможно, год или два тому назад. Где бы вы их ни раздобыли, подготовьте несколько штук для тренировки — они понадобятся вам через пару дней.
Тренируйтесь как можно больше
Вы уже немного попрактиковались выполнять круговые движения, когда читали первую строку предложенных текстов и «подчеркивали» ее рукой, а затем делали круговые движения по оставшейся части текста и только смотрели на слова. В следующем упражнении вам будут предложены еще несколько текстов для тренировки. И снова нельзя на них смотреть заранее. Вы закроете их, а потом будете постепенно открывать и читать, используя новое движение рукой.
Тренируя визуальное чтение, никогда нельзя возвращаться назад и читать материал по-старому, линейным способом или при помощи подчеркивания (за исключением первой строки каждого абзаца). Очень важно просматривать материал только один раз, затем быстро посмотреть вверх и отметить, что вам запомнилось. Позже вы можете вернуться к нему, но только для того, чтобы опять читать его новым способом.
Если вы будете возвращаться назад и перечитывать тексты старым образом, вы, несомненно, обнаружите, что вам не слишком много удается запомнить, а если и удается, то неправильно. А я именно этого и хочу. Вам нужно совершить множество ошибок, как тогда, когда вы учились ходить, и чем скорее вы их совершите, тем быстрее освоите новый навык. Однако если вы будете настаивать на том, что не способны это сделать, то не добьетесь быстрого прогресса. Поэтому не тратьте время на проверку. Просто продолжайте работать с очень простым материалом или тем, который вы читали раньше. Так вы не будете слишком сильно беспокоиться. И когда вы начнете понимать текст, вы это почувствуете. Но пока главное — это практика и терпение. Поэтому сначала прочтите инструкции ниже, а затем приступите к выполнению упражнения.
Материалы: лист бумаги или картона, чтобы закрывать им тексты; карандаш или ручка.
1. Закройте все тексты ниже, стараясь не смотреть на них.
2. Сдвиньте закрывающий лист вниз, открыв первый текст.
3. Быстро «подчеркните» первую строку и прочтите ее, затем опуститесь в низ текста и начните совершать круговые движения в обратном направлении, то есть справа налево.
4. Быстро посмотрите вверх и запишите на листе бумаги смысл прочитанного текста.
А.______
Герберт пошел в огород своей матери и собрал там много различных овощей, в том числе горох, салат, помидоры, огурцы, морковь, картофель, зеленую фасоль, баклажаны, кабачки, петрушку, лук, шпинат, перец, капусту, сельдерей, укроп и кукурузу.
Б.______
Глория отправилась в продовольственный магазин и купила молоко, сливочное масло, сливки, яйца, сыр, яблоки, груши, персики, виноград, орехи в герметичной упаковке, два банана, хлопья, хлеб, замороженную пиццу, ванильное и шоколадное мороженое, пирог, попкорн и апельсиновую газировку.
В.______
Реймонд повел своих племянников в зоопарк, где они увидели много интересных животных. Среди тех, что им больше всего понравились, были зебры, обезьяны, жирафы, антилопы, слоны, тигры, буйволы, олени, носороги, гориллы, медведи, львы, пумы и ягуары.
Г.______
Сьюзен была спортивной девушкой и любила заниматься спортом. Она состояла в команде пловцов, а также охотно занималась дайвингом. Сейчас Сьюзен играет в теннис, гандбол, хоккей на траве и увлекается бегом. Кроме того, ей нравится ездить верхом и заниматься прыжками. Ей действительно по вкусу все виды спорта.
Д.______
Осень — чудесное время в Вермонте. Нигде больше не бывает таких ярких разноцветных листьев, как там в начале октября. Они несколько раз меняют цвет и становятся сначала солнечно-желтыми, затем огненно-красными, потом янтарно-золотистыми и, наконец, насыщенно-пурпурными, превращая все вокруг в буйство красок.
Ваш ответ должен быть обобщенным. Не нужно запоминать каждое слово, от вас это не требуется никогда, ни при каком виде чтения. Но обязательно нужно увидеть каждое слово и понять, что они все объединены одной мыслью. В тексте А. единственный смысл заключается в том, что «Герберт пошел в огород и собрал много овощей», а текст Б. посвящен лишь тому, что «Глория отправилась в магазин и купила много продуктов».
Данная книга является результатом переосмысления и переоценки господствующих в нашей культуре представлений о духовности и духовном развитии. В первом томе задаётся новое мировоззрение нашего времени, коренным образом отличающееся как от материалистического, так и от религиозного. Автор определяет его как мировоззрение нерелигиозной духовности или как Путь без иллюзий. Через всю книгу красной нитью проходит тема эволюционирующего сознания. Духовное развитие рассматривается как развитие сознания. Основным методом этого развития является медитативная практика, а основным механизмом — трансцендирование двойственности. Проблеме двойственности в книге уделяется особое внимание.
Основная задача этой книги – раскрыть перед людьми великую силу слова, увлечь их возможностью сознательно и целенаправленно развивать психические функции организма; научить самым доступным методам, позволяющим регулировать свое психическое состояние. В книге даются пошаговые рекомендации, направленные на регуляцию и оптимизацию психического состояния человека. Книга рассчитана на широкий круг людей.
Уникальная книга содержит инструкции по привлечению денег, проверенные в богатой практике клиники, которую возглавляет доктор психологии Рушель Блаво. Пациентам и читателям книг Блаво удалось в полной мере достичь того, к чему они стремились, – привлечь к себе энергию денег. Для того чтобы эта книга притягивала деньги, читателям нужно выполнять 10 инструкций, содержащихся в книге. Автор делится с читателями рассуждениями о природе денежных энергий, о том, что облегчает и что затрудняет путь к благополучию.
Опираясь на опыт врача-практика, Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и близким быть здоровыми, счастливыми, удачливыми. «Кто научится ценить свои чувства, понимать их смысл, тот научится мыслить с любовью. Кто осознает, что жизнь не что иное, как учеба, тот и в дальнейшем будет мыслить с любовью. Способность думать о любви с любовью есть счастье. Это значит: счастливы, удачливы, здоровы те, кто оберегает душевный покой, пребывая в состоянии душевного покоя», – говорит Л.Виилма. Для широкого круга читателей.
Эта книга продолжает серию тематических книг из цикла «Новое Сознание». Первая, «Деньги от Бога» – освещала тему деньги и духовность, вторая книга – та, которую вы держите в руках, посвящена вопросам любви, рассматриваемым с различных сторон. Известно, что крайности дисгармоничны. Самое замечательное качество, если оно в избытке, гипертрофировано, превращается во что-то уродливое. Мы же всегда считали, что чем больше любви, тем лучше! Поэты всех времен воспевали любовь, как величайшую ценность, и лили бесчисленные слезы из-за боли, причиняемой любовью.
Человек приходит в мир, чтобы видеть солнце и звезды, получать удовольствие и наслаждение. Являясь сам светильником мира, он не может допустить угасания света в нем. Жажда радости. Воодушевление и страсть – сведенные автором в единый аккорд счастья и благополучия – они дают ответ на поставленный вопрос – как сделать мир местом приятного пребывания.