Система здоровья доктора Джарвиса - [60]

Тему различий в особенностях развития мужского и женского организма можно продолжать до бесконечности. Все их не перечесть, а у научной медицины к настоящему моменту уже накопился материал, которого вполне хватило бы на выпуск внушительной, многотомной энциклопедии. Однако то, что наука изучает, классифицирует и распределяет по рубрикам, народная медицина просто точно знает и учитывает при назначении лечения. Например, ей известно, что если для организма женщины ключевым элементом следует считать железо, то для мужчины таковым нужно признать калий. Да, в теле женщины калий выполняет не менее важные функции. Например, он регулирует деятельность сердечнососудистой системы, отвечает за сокращение и эластичность мышц, участвует в работе центральной нервной системы. Все это правда, и без калия организм женщины тоже может не суметь нормально выносить плод из-за плохого тонуса мышц матки. Или не обеспечить нормальных родов из-за низкой активности мышц таза. Тем более нехватка калия в организме матери может привести к неверному формированию центральной нервной и мышечной системы ребенка. Малыш может появиться на свет слабым: такие дети позднее других начинают держать головку, с отставанием начинают ходить и овладевают речью, проявляют робость там, где другие дети смело идут исследовать новые для них предметы.

Я хочу сказать, что организм всех живых существ на земле нуждается в одном и том же наборе питательных элементов – здесь могут отличаться лишь отдельные приоритеты и пропорции, но и только. Потому говорить, что женскому телу нужно то, а мужскому – это, неверно. Просто для организма женщины железо важнее, и оно употребляется им в несколько больших количествах, чем мы привыкли думать. Это значит, что прекрасному полу чаще, чем сильному, следует включать в свой рацион свежие яблоки и айву. А также предпочитать именно эти два богатых железом фрукта другим – особенно в период проявлений ПМС. Конечно, готовить домашний уксус дамам тоже рекомендовано в основном из яблок и айвы. А виноград и груши (тоже очень вкусны) лучше использовать для разнообразия или расширения ассортимента уксусов в ежедневном рационе.

У мужчин же основа способности к зачатию заключается в правильном формировании семени. Для этого требуется не только калий, но и белок – высококачественный, легкоусвояемый, не наносящий вреда прочим органам и системам – в особенности мышцам, отвечающим за семяизвержение. Поэтому я рекомендую главам лишенных потомства семей чаще употреблять в пищу рыбу и яйца – источники белков, не оказывающих побочного действия на состав мочи и крови.

Само собой разумеется, что как предпочитающим фрукты будущим мамам, так и следящим за количеством белка в пище потенциальным отцам следует ежедневно выпивать не менее 2 чайных ложек натурального яблочного уксуса, разведенного в воде. А также полностью заменить сахар медом – полноценной витаминной добавкой, отличным средством для снятия стресса, оптимальным решением пищеварительных проблем.

За кислотностью мочи стоит проследить обоим родителям. Но должен сказать, что в решении проблем с зачатием баланс и состав крови важнее баланса мочи. Проба мочи здесь может лишь указать на общую высокую тенденцию к ощелачиванию основных жидкостей тела. И потом, при наличии аномалий в кислотно-щелочном балансе мочи ожидать нормы баланса крови достаточно сложно. И хотя как врач я признаю, что прямой взаимосвязи между одним и другим нет, я рекомендую бездетным парам поддерживать кислую реакцию мочи как можно активнее. Особенно если она отличается тенденцией к ощелачиванию.

Возможно, это всего лишь нервное напряжение и постоянное угнетение от мысли о бесплодии… Но если вы хотите победить в этой борьбе, такие мысли обязательно нужно гнать прочь. Постарайтесь вернуть себе бодрость духа: съездите на курорт в другую страну, полноценнее отдыхайте, купите себе вещь, о которой давно мечтали.

Если вы плохо спите по ночам, замените вечерний чай отваром успокоительных трав с медом. Заварите мяту, пустырник, валериану, ромашку. Или просто разведите 2 чайные ложки меда теплой водой и выпейте перед сном.

Постарайтесь не наедаться за ужином, облегчите весь свой рацион. Сократите потребление мяса и увеличьте ассортимент морепродуктов на вашем столе. Чаще готовьте салаты с морской капустой, креветками, кукурузой, кораллами. Привнесите в свои кулинарные предпочтения немного экзотики – это очень отвлекает от повседневных забот. Перейдите на кукурузный и ржаной хлеб вместо белого, ешьте меньше мучного, перейдите на макароны из твердых сортов пшеницы и каши грубого помола – не забивайте желудок и кишечник совершенно ему не нужными продуктами.

Заведите себе строго определенные часы для сна и постарайтесь не ложиться в постель во внеурочное время. Возможно, вам лучше отменить дневной сон, если у вас есть такая привычка, или внимательнее прислушаться к собственным биоритмам, определить, «жаворонок» вы или «сова». Ведь вполне вероятно, что вы просто пытаетесь спать в самые активные часы жизни вашего тела, а потому не высыпаетесь и чувствуете постоянную разбитость, вялость, лень. В таком случае ничего удивительного: если вы спите, когда ваше тело желает бодрствовать, значит, и работаете вы, считай, постоянно во сне!