Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови - [14]

Делать анализы на заболевания щитовидной железы очень важно. Если вы делаете такой анализ, лучше проводить его утром натощак. Голодать перед этим анализом не следует, поскольку это может сказаться на результатах.

На протяжении всей этой книги вы будете слышать, как я снова и снова связываю заболевания щитовидной железы с проблемами поджелудочной, такими как резистентность к инсулину, гипергликемия и полноценный диабет.

Я думаю, что нарушения в работе щитовидной железы очень часто недооценивают в качестве фактора, несущего вклад в заболевания, связанные с нарушением уровня сахара в крови, и это относительно легко исправить, если у вас хороший доктор. Решение проблем со щитовидной железой вообще означает прием медикаментов. Назначение тиреоидных гормонов может косвенно помочь в снижении сахара и инсулина в крови.

На самом деле, если заболевание щитовидной железы вызывает повышение уровня сахара в крови, прием медикаментов может вообще стереть проблему предполагаемого диабета. Не звучит ли это чересчур хорошо, чтобы быть правдой? Посмотрим, что нам говорит наука.

Факт состоит в том, что антитела к ТПО наличествуют у 80% людей с диабетом 1 типа и повышенным уровнем тиреотропного гормона (ТТГ) и у 10–20% лиц с нормальным уровнем ТТГ. (ТТГ – гормон, вырабатываемый в мозге, повышенный его уровень может свидетельствовать о заболеваниях щитовидной железы.)

В одном из обследований 58 пациентов, принимавших участие в знаменитом исследовании диабета и его осложнений [9] , проводившемся Национальным институтом диабета и заболеваний пищеварения и почек, в котором ученые следили за здоровьем и привычками 1441 подростка и молодых людей с диабетом 1 типа с 1981 года, у 33% из них развился гипотиреоз – дисфункция щитовидной железы, при которой производится слишком мало гормона.

В этом конкретном исследовании риск развития гипотиреоза у лиц с повышенным уровнем АТ-ТПО в 18 раз превышал таковой у лиц с отрицательным анализом на АТ-ТПО. У большинства участников исследования был диагностирован диабет 1 типа за 13 лет до того, как у них развилось заболевание щитовидной железы, в возрасте в среднем 33 года. Это исследование показывает взаимосвязь между проблемами щитовидной железы и поджелудочной железы. Я считаю, что это только верхушка айсберга. Теперь вы мне верите? Оставайтесь с нами – и больше узнаете об этой важной взаимосвязи, а также о том, что с этим делать.

Глава 3 ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА. Защита от свободных радикалов

Позвольте сказать напрямую: придется вам возлюбить свою поджелудочную железу и защищать ее, не щадя жизни своей. Поджелудочная железа – это орган, который отвечает за управление сахаром крови. Важен этот орган еще и тем, что высвобождает энзимы, которые помогают переваривать пищу. Без этих жизненно важных энзимов вы могли бы есть, но переваривания не происходило бы. Видите, почему поджелудочная железа так важна для хорошего здоровья и полноценного питания?

Поджелудочная железа не стала такой популярной и не «засветилась» в СМИ, как это произошло с грудью, простатой или сердцем, однако этот орган требует не меньшей заботы, чем прочие жизненно важные органы. Большинство людей и не задумывается о поджелудочной, пока она не начинает сбоить. Некачественно жаренный петух может клюнуть так, что мало не покажется. Это я о поджелудочной говорю, когда вы начинаете ощущать влияние долгих лет потребления нездоровой пищи.

Улучшив состояние поджелудочной, вы дольше будете здоровым, не говоря уже о том, что и вкусненьким побаловать себя сможете куда дольше.

Восстановление поврежденной поджелудочной

Многие врачи считают, что восстановить функции поджелудочной невозможно, но я с этим не согласна. Почему? Так много новейших исследований показывают, что поджелудочную можно восстановить, а также стимулировать лучшее ее функционирование.

Например, в 2004 году исследователи из Гарварда опубликовали статью в журнале Nature , в которой ясно показали, что у лабораторных животных бета-клетки – клетки поджелудочной, производящие инсулин, – оказались способны к самовосстановлению. Хотя на людях аналогичные исследования еще не проводились, это обнадеживающая новость, которая, я считаю, имеет огромное значение для излечения от диабета без лекарств.

Также множество исследований на людях показали, как снижение веса и физические нагрузки могут повысить чувствительность организма к инсулину, таким образом снижая инсулиновую резистентность. А резистентность к инсулину, как мы знаем, ведет к повышению сахара в крови и, без сомнений, к диабету. В одной статье, опубликованной в журнале Obesity в 2008 году, приводились результаты исследований эффекта физических нагрузок, которым 24 страдающих ожирением взрослых человека в возрасте от 68 до 72 лет подвергались в течение 6 месяцев.

...

Исследователи пришли к выводу, что среди людей, которые и теряли вес, и упражнялись, чувствительность к инсулину удвоилась . Это прекрасно, поскольку здесь мы говорим об улучшении функционирования бета-клеток.

Как вам известно, чем чувствительнее клетки к инсулину, тем здоровее организм. Когда клетки правильно реагируют на инсулин, работа поджелудочной упрощается.