Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить - [24]
Обмен энергий мужской радости и женской удовлетворенности создает в семье гармонию. Например, когда муж приходит с работы уставший, взвинченный, а дети из школы обеспокоенные, только женщина может вернуть в семью чувство удовлетворения. Она находит умиротворяющие слова, жесты, действия. У нее есть ключики к сердцу каждого члена семьи. Если семье неведомо чувство удовлетворения, это означает, что женщина не выполняет женскую функцию. Если семья унылая, это значит, что мужчина в семье не выполняет мужскую функцию. У каждого должны быть свои обязанности.
Например, главная энергия вдохновения исходит от женщины. Сколько раз я наблюдала ситуацию: мужчина был такой унылый, все ему было плохо, а потом раз — и стал такой довольный, все у него ладится. Что это означает? Шерше ля фам! Ищите женщину. Если вы его жена и давно не вдохновляли, насторожитесь! Это говорит о том, что его вдохновляет другая.
Вдохновить мужчину может мама, жена, сестра, дочь. У отцов к дочерям особое отношение, как у матерей — к сыновьям. Это закон природы особой тонкой связи. Например, я была объектом вдохновения для своего отца. Каждый раз, когда я что-то рассказывала, отец внутренне загорался.
Моя мама по роду своей деятельности была очень занятой и, можно сказать, горела на работе. Поэтому папа часто ходил на родительские собрания в школу и был на моем выпускном балу. Помню, как со сцены актового зала выступали учителя, делились своими впечатлениями о нас. И вдруг я четко осознала, что мы расстаемся навсегда, меня захлестнули чувства и я говорю папе: «Мне очень хочется сказать всем, кто в зале. Слова сами просятся из сердца. Можно, я скажу их всем со сцены?» Отец удивленно посмотрел на меня и поинтересовался, было ли это запланировано ранее. Еще больше удивился, что желание выступить возникло спонтанно. Но не стал удерживать. И я побежала к сцене, подняв руку. Педагоги также были удивлены, но разрешили подняться к ним. В зале было примерно 500 человек, и это было мое первое публичное выступление на большую аудиторию. Я говорила о благодарности к учителям, о том, что мне хотелось бы чувствовать связь с со всеми, что вместо нас придут другие и т. д. Все бурно аплодировали, а отец сказал: «Я внимательно слушал тебя, наблюдал за залом и понял, что придет время, когда ты обязательно будешь говорить с большой сцены, нести людям что-то очень важное и ценное. Сегодня я почувствовал, как тебе удалось соприкоснуться сердцами с другими. И то, что ты говорила от сердца, перетекало в сердца других». Мне было приятно слышать эти слова, но я не придала тогда значения, так как планировала всю жизнь быть медиком, как мама. Но в итоге видение папы потом осуществилось.
Следующий принцип гармоничной семьи — чуткое отношение к нуждам и желаниям близких. В любой семье обязательно будут стрессы, конфликты и т. д. Считать, что если в нашей семье конфликты, то, значит, любви нет, — неправильно, потому что любовь обладает огромным количеством вкусов. Как говорится, чтобы человек насытился, ему нужно испытать шесть вкусов в еде: горький, сладкий, соленый, кислый, вяжущий, острый. Если у вас на столе есть шесть вкусов — вы будете удовлетворены. Та же самая история со вкусами любви. Часто слышим: «Странно, она — скандалистка, а они хорошо живут». Или наоборот, она такая хорошая, а он ушел к другой. Это означает, что в этих отношениях есть не все вкусы. Потому что если присутствует только сладкий вкус, то очень скоро станет приторно. Поэтому следующий пункт, который характерен для гармоничных семей, это присутствие в семье творчества и игр разного рода. И в этом большая роль принадлежит женщине. Именно она придумывает всякие интересные события, организует праздники в семье, конкурсы и т. д. Это не функция мужчины, не его природа — составлять план праздника. Но он способен к этому подключиться. Одна знакомая женщина, живущая в браке уже двадцать лет, рассказывала, как надела новую одежду и муж при встрече не узнал ее. Когда он заявил об этом, супруга перевела ситуацию в игру: «Молодой человек, а вы вообще кто?» Муж моментально подхватил идею, и они разыграли небольшой спонтанный спектакль. Пришли домой в таком шутливом приподнятом настроении, и взрослые дети подключились к игре — настолько энергия творчества заразительна. А супруги, которые много лет прожили вместе, признались, что за один вечер открыли друг в друге столько талантов и новых качеств!
К сожалению, во многих семьях как будто нет свежего воздуха. Супруги приходят домой с кислой миной, едят кислый борщ и устраиваются перед телевизором. Но это не семья. Однако, если мы занимаемся одними и теми же делами рутинно, без творческого подхода, то сначала приходит скука, потом накапливается раздражение и перерастает в претензии. Люди, вместо того чтобы проявлять энергию творчества в семье, копят неудовлетворенность и обиды. Сейчас обиженный человек — это норма жизни, человек с претензией — тоже норма жизни. Таким образом, мы передаем из поколения в поколение претензии друг к другу. И этот подсознательный сценарий не позволяет увидеть партнера настоящим. Очень часто я говорю семьям: «Вам только предстоит встретиться друг с другом и познакомиться». Хотя это так естественно — быть близкими, видеть и чувствовать друг друга. Одна из самых терапевтичных фраз на тренингах — «Я вижу тебя». В искренних, гармоничных семьях очень быстро видят, что у близких что-то не так, чутко реагируют. И эта сонастроенность друг на друга, когда партнеры могут быть открытыми в диалоге, говорит о гармонии в семье.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.