Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее [заметки]

Шрифт
Интервал

1

Виктимность – это желание, склонность стать жертвой преступления или (здесь) внешних обстоятельств. – Прим. ред.

2

Аутсорсинг – это передача неспецифических функций внешней по отношению к организации компании или человеку. Здесь же имеется в виду, что часть обязанностей нужно переложить на среду. – Прим. ред.

3

Триггер – спусковой крючок, фактор, запускающий изменения в сознании/организме, вызывающий у человека желание чего-либо, мотивирующий действовать. – Прим. ред.

4

Когнитивный – относящийся к познанию, мышлению. – Прим. ред.

5

Ролевая игра – игра, в которой участники играют роль персонажей, у каждого из которых свои убеждения и цели в рамках игры. – Прим. ред.

6

Рекреация – отдых, мероприятия, направленные на восстановление нормального самочувствия. – Прим. ред.

7

Паттерн – набор реакций, поведений, последовательностей действий. – Прим. ред.

8

Блю-блокеры – очки для работы за компьютером. Они уменьшают пагубное воздействие синего света, выделяемого экраном, на сетчатку глаза, тем самым сохраняя зрение. – Прим. ред.

9

Синергия – комбинированное воздействие нескольких факторов. Вместе они дают намного более сильный результат, чем по отдельности. – Прим. ред.

10

Кобрендинг – совместное продвижение нескольких торговых марок. – Прим. ред.

11

НКО – некоммерческая организация. – Прим. ред.

12

Поденщина (поденная работа) – здесь: рутинная работа, тяжелый, малооплачиваемый труд. – Прим. ред.

13

Скопидом – человек, бережливый до скупости.

14

Стриминг – это контент, который пользователь получает непрерывно от провайдера потокового вещания (показа в реальном времени). – Прим. ред.

15

Аддиктивное поведение – деструктивное поведение, когда человек пытается уйти от реальности. – Прим. ред.

16

Холистический – такой, при котором составляющие определенного предмета или явления нельзя рассматривать отдельно друг от друга. – Прим. ред.

17

TED – американский фонд, известный во многом благодаря своим ежегодным конференциям на разные темы. В России TED-лекции проводятся с 2009 года. – Прим. ред.

18

Косьба – скашивание травы.

19

Couchsurfing – гостевая сеть, существующая в виде онлайн-сервиса. Члены сети предоставляют друг другу помощь и ночлег во время путешествий и организуют совместные поездки. – Прим. ред.

20

Ретрит – уединение от общества для внутренней работы, духовной практики.


Еще от автора Бенжамин Харди
В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха

Доктор Бенджамин Харди и Дэн Салливан, основываясь на своем опыте, делятся знанием, до сих пор известным только их клиентам-стратегам: неудачливые сосредотачиваются на «Провале» (The Gap), а успешные – на «Выигрыше» (The Gain). Многие люди, особенно амбициозные, не довольны своим прогрессом, из-за чего чувствуют себя несчастными. У каждого из нас есть «идеал», недосягаемая цель. Когда мы сравниваем себя с этим идеалом, то видим «Провал». Однако, когда мы сравниваем себя с нашими предыдущими «я», мы оказываемся в «Выигрыше». Вот тут-то и возникает концепция ПРОВАЛА и ВЫИГРЫША.


Рекомендуем почитать
Акуна Матата. Философия счастливой жизни

Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.


Садизм и мазохизм. Эффект мортидо

Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.


Тюрьма под названием еда

Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.


Ужасные психологические эксперименты: реальные факты из истории

Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.


Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни

Книга « Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.


#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине

Эта книга про успешное преодоление кризиса среднего возраста, про переоценку жизненных ценностей и про то, как обычный представитель среднего класса может поменять себя, своё отношение к миру, свою профессию и всю свою жизнь. Как из корпоративного работника, живущего без радости, без цели и смысла, можно превратиться в человека, нашедшего дело своей мечты и мотивацию, чтобы развиваться и двигаться вперёд.