Сила, Свобода и Благодать - [36]

Постоянно сохраняй внутреннее телесное осознание

Единственная возможность узнать человека или любое другое явление так называемого внешнего мира — через ощущения своего тела. Поэтому развивай чувственные взаимоотношения с собственным телом, постоянно сохраняя внутреннее телесное осознание. При общении с другим человеком всегда обращай внимание на сигналы тела. Когда смотришь на окружающих, ощущай свое тело, прислушивайся ко всему телу. Прочувствуй тело как единое энергетическое информационное поле — живое, бодрое, радостное.

Наполни осознанием все свое тело. Будь живым в теле. Ощути присутствие духа в теле. Общайся с духом в теле. Когда ты сосредоточен на теле, когда твой дух наполняет все тело, ты наполняешь собой всю Вселенную.

Настройся на тело через осознание своего танца со Вселенной. Когда идешь, осознавай, что идешь. Когда сидишь, осознавай, что сидишь. Когда дышишь, осознавай, что дышишь. Это — сосредоточенное на жизни осознание текущего момента. Упражняйся, пока не утвердишься в таком осознании, и оно станет для тебя привычным и естественным. Вскоре ты почувствуешь, что в танце Вселенной не ты движешься — движение происходит само по себе. Ты не сидишь — сидение происходит само по себе. И ты не дышишь — через тебя дышит единое Бытие.

Обращай внимание на ритмы и циклы твоего тела-ума

Наверное, ты уже понял, что даже с научной точки зрения человеческое тело является целой Вселенной. Твое тело — танец Вселенной. И слова: «Мое тело — танец Вселенной» — едва ли не важнейшая из вещей, которую ты можешь себе сказать.

Если ты понимаешь квантовую природу тела-ума, то знаешь, что твое тело представляет собой вибрации единого поля, в результате которых и возникают молекулы, образующие тело. В конечном счете тело — это не более чем вибрации, и они естественным образом стремятся настроиться на вибрации Вселенной. Такая настройка, или обретение ритмической согласованности, называется синхронизацией.

Впервые явление синхронизации описано одним физиком, который проводил эксперименты с пятью маятниковыми часами. Маятники были приблизительно одинакового размера. Ученый запускал их вразнобой (маятники колебались не синхронно). Приблизительно через четыре часа все маятники колебались уже синхронно — в одном ритме. Сколько ни повторяй этот эксперимент, даже если ты запустишь маятники в разное время, вскоре они начнут колебаться в одном ритме.

Синхронизация — универсальное явление, и в человеческом организме оно начинает действовать с момента зачатия. Ритмы ребенка синхронизируются с космическими ритмами через физиологию матери. Во время беременности, и даже после рождения, сердцебиение младенца согласуется с сердцебиением матери, и эта согласованность сохраняется, пока они рядом. Собственно, частота сердцебиения у них не обязательно одинакова, но определенные ритмические соответствия наблюдаются.

При совместном проживании нескольких женщин было обнаружено, что через некоторое время их менструальные циклы тоже подвергаются процессу синхронизации. Соглашаясь или не соглашаясь с кем-то, ты тем самым устанавливаешь или нарушаешь синхронизацию, ибо твои мысли стимулируют те же квантовые поля, что и мысли другого человека. Когда я соглашаюсь с тобой, мое дыхание спонтанно согласуется с твоим дыханием и т. д.

Человеческое тело — часть тела Вселенной, и ты можешь совершить синхронизацию ритмов своего тела с ритмами всего мироздания. Как это сделать? При помощи органов чувств. Что есть чувственный опыт, если не восприятие информации из Вселенной «вне» тела и сопоставление ее с информацией «внутри» тела, которое представляет собой отдельную вселенную?

Например, если ты издашь звук, резонирующий во всех клетках твоего тела, вибрации этого звука облегчат синхронизацию. Звуки алфавита в любом языке представляют собой тоны, или вибрационные единицы, при помощи которых можно непосредственно вызывать вибрацию во всех клетках твоего тела. Гласные звуки А, Е, И, О, У мы можем использовать, чтобы издать звук. Глубоко вдохни и на выдохе издай какой-нибудь гласный звук, например «Аххххх», или «Аййййй», или «Иииии». В результате этих вибраций клетки начнут процесс взаимной синхронизации.

Это один из способов восстановить свои биологические ритмы и синхронизировать ритмы тела с ритмами Вселенной. То же самое можно сделать с музыкой, которая тебе нравится. Музыка влияет на сердцебиение, волны мозга, кровяное давление, сокращения желудка и выработку гормонов, определяющих уровень стресса. Когда слушаешь музыку, которая тебе нравится, внутренняя аптека вырабатывает эндорфины — естественные опиаты нашего организма, аналогичные морфину. И еще — при прослушивании любимой музыки тело вырабатывает целебные нейропептиды.

Зрительные раздражители тоже очень влияют на состояние тела. Исследования показывают, что информация, поступающая через зрение, влияет на частоту сердцебиения, кровяное давление, уровень гормонов стресса и т. д. Когда человек смотрит на природное явление, — например, на лес, закат или радугу, — его мозговые волны отличаются от тех, которые возникают, когда он смотрит на городскую улицу, индустриальный пейзаж или автомобильную парковку.