Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу - [26]
Низкая вероятность конфликта
Если вы живете с партнером Интро, то, возможно, чувствуете себя очень комфортно. Ведь этот человек понимает, а возможно, и разделяет ваши потребности. Какое идеальное начало!
В каких областях у вас с партнером разные потребности?
Партнер _________________________
Я _________________________
Как вы можете обращаться со своими различиями так, чтобы получились гармоничные отношения?
Для вас партнер-интроверт – это человек, который:
• всегда вас выслушает, проявит терпение и внимание к вашим потребностям,
• он проявит понимание к тому, что вам требуется спокойствие и дистанция,
• кроме того, у вас есть много общих интересов и низкий потенциал для конфликтов.
Опасность статичности
Все же и при такой комбинации возникают препятствия. Возможно, самое главное из них – фиксация: общая негибкость. Это особенно опасно, если оба партнера склонны к пассивности (препятствие 4) или к избеганию контактов (препятствие 9). Последствием может быть отсутствие друзей, слишком мало прекрасных, волнующих событий, недостаточное личное саморазвитие и мало гибкости, чтобы преодолеть проблемы, конфликты и кризисы. Таким образом, взаимное понимание может превратиться в фиксацию и взаимную зависимость друг от друга. Вы, наверное, уже поняли, что это ненормально. Ниже приведен обзор способов, позволяющих организовать жизнь и общение так, чтобы наслаждаться их положительными сторонами и избегать отрицательных.
1. В разговоре
Поговорите о том, что вас отличает друг о друга. Что это значит для ваших отношений?
Расскажите о своих потребностях и сравните их с потребностями партнера. Уважайте одинаково и те и другие.
Заранее предупреждайте, если хотите обсудить что-то важное. Тем самым вы дадите партнеру время, чтобы подготовиться.
Вы можете также общаться и в письменной форме, если у вас обоих есть склонность к такому виду общения (преимущество 9). В качестве средств подойдет что угодно: электронная почта, SMS или записки.
2. В совместной жизни
Придумайте собственные ритуалы, чтобы внести долю разнообразия в свою жизнь. Вот несколько примеров:
– раз в год находить новое хобби;
– раз в две недели вместе посещать какое-нибудь мероприятие;
– раз в месяц заводить новое знакомство с интересным человеком;
– каждые два месяца планировать что-то необычное для себя и партнера (по очереди исполняя роль организатора!).
Впишите такие ритуалы в календарь.
Готовьтесь вместе к сложным разговорам, предстоящим переговорам (глава 7) и докладам (глава 8). Это пригодится вам обоим!
Занимайтесь любимыми делами и без участия партнера, пусть у вас будет также и собственный круг знакомых.
Возьмите на себя свою часть ответственности, чтобы ваша жизнь стала гармоничной.
Теперь оцените ваши отношения с партнером-интровертом.
Какие общие черты есть у вас с вашим партнером-интровертом?
Какие препятствия вы видите в вашей совместной жизни и как вы сможете избежать негативных последствий?
Препятствие _________________________
Преодоление препятствия _________________________
Жизнь одиночки Интро
Быть одному, но не одиноким
Жизнь без партнера имеет свои плюсы и минусы. Человек может жить один сознательно или потеряв партнера. Многие Интро способны жить одни, не чувствуя при этом себя одинокими. Они занимаются своими делами и не нуждаются в чьей-либо поддержке. Им даже нравится, когда после напряженного рабочего дня можно спокойно восстановить силы и расслабиться.
Риск для одиночек
Риск очень похож на тот, который был у пар Интро – Интро. Отличие состоит в том, что здесь вы в одиночку (а не вместе с партнером Интро) находите для себя сложным решиться на какие-либо действия или встречаться с людьми. Это относится к вам, особенно если вы являетесь одиночкой и имеете склонность к пассивности (препятствие 4) или к избеганию контактов (препятствие 9). Последствия будут такими же, как и у пар Интро: отсутствие социальных контактов, слишком мало новых событий, которые бы приносили новые перспективы и впечатления. Из этого следует стагнация, зацикливание, затруднения при решении проблем, конфликтов и кризисов.
Советы одиночкам для счастливой жизни
Ниже перечислены советы, которые помогут вам наслаждаться, живя без партнера, и избежать вышеупомянутого риска.
Придумайте собственные ритуалы, чтобы разнообразить свою жизнь. Вот некоторые примеры:
– раз в год находить новое хобби;
– два раза в год посещать новое место;
– раз в две недели посещать выставку, кино, театр или танцевальное представление;
– ежемесячно принимать участие в празднике или в социальном мероприятии;
– каждые два месяца планировать необычные мероприятия с другом или подругой (меняясь ролью организатора!).
Впишите эти ритуалы как задачи в календарь.
Старайтесь регулярно общаться с людьми, которые вам интересны и вдохновляют вас. Телефон и электронная почта – хорошие средства общения, но старайтесь также планировать и личные встречи вне рабочего времени: с друзьями, родственниками или приятными коллегами.
Следуйте вашим интересам и увлечениям, которые доставляют вам радость.
В этой книге мы раскроем очень актуальную тему. Тема непростая, я расскажу о том, почему у многих женщин не складывается личная жизнь.В свое время и для меня эта тема была очень непростой. И в этой книге я озвучу все ключевые моменты этого вопроса.После прочтения этой книги у вас вскроются ваши внутренние препятствия, боли, блоки, но это не страшно. Ведь когда мы знаем врага в лицо, с ним легче бороться. Когда мы знаем, в чем состоит наша проблема, мы четко понимаем, что именно нам нужно решать.
Материалы, помещенные в книге, касаются как личностей диссидентов — узников психиатрических застенков, так и проблемы наказания инакомыслящих психиатрическим «лечением». Это происходило в СССР, и теперь об этом известно всему миру.Книга никого не оставит равнодушным. Она поможет понять, что должен делать каждый, чтобы это тяжелое прошлое никогда не повторилось, чтобы наши дети жили в условиях настоящей Демократии и истинно Правового общества.Для специалистов, журналистов и широкого круга читателей.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Знакомьтесь с самой лучшей философией жизни – хюгге (по-датски – hygge), что переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге?Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить теплыми дружескими отношениями, быть скромным и неторопливым.Вам кажется, что это просто? Как бы не так!Ведь большинство из нас привыкло жить по принципу «И вечный бой! Покой нам только снится». Вся наша жизнь проходит в борьбе – за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице.
В монографии представлена широкая панорама теоретических моделей и эмпирических данных, отражающих длительный путь поисков ключа к разгадке шизофрении. Рассмотрены концепции и эмпирические факты, исторически предшествовавшие моделям нарушения социального познания, которые активно развиваются в современной науке. Проанализированы ключевые споры и дискуссии, касающиеся природы нарушений социального познания при шизофрении. Представлена оригинальная модель нарушений социального интеллекта при шизофрении и приведены данные пилотажного сравнительного исследования способности к ментализации и эмпатии у больных шизофренией и шизоаффективным психозом.
Самоучитель «Психолого-педагогическая диагностика личности педагогических работников» составлен на основании Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование (уровень бакалавриата) от 14 декабря 2015 г. № 1457.Самоучитель содержит: оглавление, введение, содержание тем блока с краткими научными основными понятиями, задания для самоконтроля с обязательным самостоятельным проведением психолого-педагогических диагностических процедур, список основной и дополнительной литературы, перечень учебной литературы и ресурсов сети «Интернет», приложение.
Миллионам людей не хватает уверенности, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и достичь успеха в карьере и личной жизни. В своей книге, основанной на многочисленных исследованиях и личном опыте, Роберт Келси расскажет, что такое уверенность и как ее можно достичь, а также какие мифы и препятствия заставляют нас терять веру в себя. Вы справитесь со своим страхом, тревогой и стрессом, научитесь легко налаживать отношения с окружающими и достигнете высот в карьере и личной жизни, о которых раньше могли только мечтать.
Для того чтобы эффективно взаимодействовать с людьми, как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни, необходимо уметь видеть ситуацию их глазами, понимать, что для них важно и чего они ждут от общения с вами. Для этого вам нужно научиться определять, к какому из шести типов личности относитесь вы и ваш собеседник: Актер, Социолог, Участник, Интеллектуал, Прагматик или Контролер.Подробная характеристика каждого типа личности и его совместимость с пятью остальными, тесты, яркие примеры из книг и кинофильмов – все это поможет вам с первого взгляда понимать людей и находить к ним подход.
Вступая в брак, каждый человек полагает, что проживет с супругом всю жизнь словно в медовом месяце. Однако проходит время, и все семьи сталкиваются с бытовыми проблемами, которые приводят к конфликтам и ссорам. Эти семейные перебранки постепенно разрушают романтику отношений, не решая при этом ваших проблем. Автор этой книги предлагает революционную методику «БезКрика», способную превратить любой семейный скандал в средство укрепления, а не разрушения брака. Советы Ранкела помогут вам правильно распределить домашние обязанности, наладить отношения со всеми членами семьи вашего партнера и достичь гармонии в интимной жизни.
Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые помогут свести на нет психологическую агрессию и дать возможность перейти к конструктивным переговорам. Благодаря этой книге вы научитесь: • становиться неуязвимым для нападок сварливых продавцов, заносчивых учителей, вечно недовольных родителей, настроенных поскандалить супругов и вредных соседей; • никогда не терять самообладания и сохранять спокойствие в любой ситуации; • не испытывать волнения перед неприятными разговорами, не прятаться от психологического агрессора, не избегать встречи с ним; • легко и непринужденно сводить на нет любой конфликт; • никогда не переживать после напряженной беседы, что чего-то вовремя не сказали или наоборот, ляпнули лишнее; • всегда добиваться своего, сохраняя достоинство и самоуважение; • чувствовать уверенность в себе и готовность принять любой вызов.