Школьные перегрузки. Как помочь своему ребенку - [21]
Весна – время субботников, воскресников, генеральных уборок. Почему бы именно в каникулы не устроить Праздник Веселой Щетки? Даже младшеклассник может оказать содействие родителям, орудуя тряпкой, веником и уж тем более пылесосом. Но этот Праздник можно продолжить.
Почему бы не перемерить одежду, которая носилась прошлой весной и летом? Ребенок ведь растет очень быстро. Из чего-то вырос, что-то моль поела, а что-то вышло из моды. Проклассифицируйте вещи, определите вместе, что надо вынести на помойку, а что отдать детям знакомых или друзей. Также можно поступить и с игрушками: что-то уберем на антресоли, что-то подарим детскому саду, а что-то придется выбросить. А еще есть привычная и примелькавшаяся посуда. Может, стоит убрать старые кружки и достать из шкафа те, что уже 5 лет никто не доставал, или купить новые, яркие, модные? Поменять тарелки? Заменить кастрюли и сковороды? Потратить день каникул на приведение в порядок своей квартиры и вещей очень важно для всей семьи. Психотерапевтический эффект Праздника Веселой Щетки огромен! Ведь через организацию внешнего пространства мы структурируем пространство внутреннее. Разбираясь в своих вещах, мы разбираемся в себе, а это полезно и взрослым, и малышам, и особенно подросткам.
Так что неделя весенних каникул может дать очень многое, если подойти к планированию этого времени с умом и фантазией.
Дети, как и взрослые, могут страдать от накопленной за зиму усталости, недосыпания, нехватки витаминов, поэтому используйте весенние каникулы прежде всего для восстановления и накопления сил. Здоровый сон, цитрусовые в меню, прогулки на воздухе, контрастный душ по утрам, массаж помогут в этом деле особенно эффективно.
Никаких репетиторов и дополнительных занятий – все равно за неделю вы не сумеете решить проблемы успеваемости, если уж они есть. Довольно часто некоторые учителя от излишнего усердия и повышенной ответственности задают школьникам на каникулы сочинения, рефераты, задачки по физике, столбики математических примеров. Конечно, нельзя не выполнить то, что требует учитель. Но лучше всего сделать все это в самый первый день. Трудно и не хочется, но организм еще не успел перестроиться на режим отдыха, поэтому в начале каникул выполнить задания все-таки проще, чем в конце. Не зря русская пословица говорит: «Сделал дело – гуляй смело!»
Смена деятельности – лучший отдых. Стремитесь к разнообразию, чередуйте «развлечения», но и не забывайте включать в режим каникулярного дня работу по дому: уборка комнаты, наведение порядка на полке или в ящиках письменного стола, мытье посуды – все это вырабатывает полезные привычки, которые очень пригодятся во взрослой жизни как девочкам, так и мальчикам.
Последний вечерний час перед сном отводите под обязательное чтение. Если ваш ребенок любитель книг, это продолжит традицию, если с чтением есть трудности – выработает привычку. Почитайте вслух, почитайте по очереди, попросите ребенка почитать кошке или попугаю. Найдите красивую книжку с короткими смешными историями и яркими картинками. Не гонитесь за количеством прочитанных страниц, гораздо важнее понимание прочитанного и эмоциональное переживание. Обсудите вместе с ребенком сюжет, поведение героев, «приложите» их к собственной жизни, восхититесь мастерством и выдумкой автора. Глядишь, процесс и пойдет.
Музеи и выставки, зоопарк и цирк, детские спектакли и боулинг, книжные магазины и аквапарки, кинотеатры и экскурсии существуют для того, чтобы их посещали. Доставьте радость себе и ребенку, пусть он поймет, что вы дорожите временем, проведенным в его обществе, уважаете его мнение, любите его таким, какой он есть! В будние дни и праздники для этого не всегда можно найти возможность, но в каникулы, как говорится, «сам Бог велел».
4. Летние каникулы
Летние каникулы… Не для того ли идут шумные июльские дожди, чтобы дети могли бесстрашно бегать босиком по голубым лужам? Не для того ли ярко светит огромное желтое солнце, чтобы лучи его оставляли свой след на щеках и спинах малышей, след, который хорошо будет заметен даже через полгода, в холодном и мрачном ноябре? Не потому ли природа сотворила бабочку такой нарядной, чтобы ребятишки учились бегать быстрее, гоняясь за ней?
Пожалуй, нет более счастливого времени для школьников, чем летние каникулы. Дети с нетерпением ждут их начала, и взрослые не должны оттягивать этот счастливый момент. Никаких исправлений четвертных и годовых двоек – ведь не это главное в жизни. Никаких переэкзаменовок – что получил, то получил. И – избави Боже! – никаких репетиторов! Пусть они останутся лишь для тех, кто собрался поступать в академии и университеты, а более «мелкие» члены нашего общества должны летом прежде всего хорошо отдохнуть.
Любой живой организм нуждается в отдыхе. Человек – не исключение, он не может работать непрерывно. За долгий учебный год ребенок «перегревается», словно старый ламповый телевизор. Не нужно думать, что подрастающий человечек для своей же пользы и для своего же развития должен «работать, работать и работать», как известная батарейка в рекламном ролике. Да, есть в мире техники такие вещи, которые способны работать практически без перерывов. Но иногда и приборам, и машинам требуется остановка на профилактику, а что уж говорить о таком сложном «механизме», как человеческий организм. Природа позаботилась о том, чтобы каждое существо периодически восстанавливало свои силы, и «первым звонком» к этому является накопившаяся усталость. За долгие месяцы учебы у ребенка особенно устает мозг, которому приходится то решать сложные задачки, то запоминать формулы и стихотворения. А ведь кроме интеллектуального напряжения неизбежно и напряжение нервное, и, конечно, не исключена просто физическая усталость. Хотя, как правило, если устал мозг, то мышцы, наоборот, требуют движения и готовы к разнообразным нагрузкам. Поэтому и напрашивается вывод: отдых для любого человека, в том числе и для маленького – это, прежде всего, полная перемена рода деятельности. Необходимо, чтобы однообразное течение жизни время от времени сменялось новыми впечатлениями и эмоциями, всплесками кипучей энергии.
