Шестое чувство: защитите себя и близких - [29]

В случае нападения

Что делать при попытке изнасилования?

Существует ряд методик, которые позволят вам защитить себя и предотвратить насилие. Конечно, лучше всего вовремя прислушиваться к своей интуиции и просто не попадать в опасные ситуации. Но если вам придется защищать себя, вы должны знать, как действовать.

● Если вас преследуют на улице, парковке, лестнице, то обернитесь и посмотрите преследователю в лицо; спросите у него что-нибудь, например, «который час?». Или скажите что-нибудь о погоде. Увидев его лицо, вы сможете его запомнить, и тем самым перестанете быть легкой добычей.

● Старайтесь оставаться спокойной и сохраняйте позитивный настрой. Поговорите с преследователем, тяните время, и все время оценивайте свои возможности.

● Если на вас нападают с очевидным намерением изнасиловать, кричите, создавайте шум. Это заставит преступника отстать от вас. Чем больше вы шумите, тем сильней смущаете преступника.

● Если кто-то приближается к вам с очевидной угрозой, выставите руки перед собой и закричите: «Стой!» или «Не подходи!». Если вы кричите, то с большей вероятностью от вас отстанут. Помните: преступники ищут легкую добычу. Используйте для защиты перечный спрей, тальк, ключи, сложенную газету.

● Если мужчина пытается вас удержать силой, схватите его за указательный и средний пальцы и отогните их назад, отводя его руку от себя с максимальными усилиями. Если можете, ударьте его в горло и бегите.

● Если насильник схватил вас, вряд ли вы сумеете одолеть его силой. Но вы можете его перехитрить. Например, сильно ущипните его за руку ниже локтя или за подмышку, или за верх бедра с внутренней стороны. Это больно. Одна женщина, которая воспользовалась этим приемом во время попытки изнасилования, порвала мышцы насильнику. Ему потребовалось зашивать рану. После первого удара бейте в пах. Это очень больно для мужчин.

● Насильник непременно расслабит какую-то часть тела, чтобы сделать следующее движение. Бейте в этот момент. Используйте законы природы, нарушайте равновесие событий. Это – ваша возможность. Атакуйте в слабую точку.

● Если вы решили сопротивляться, это надо делать быстро, решительно и эффективно. Цельтесь в глаза – если насильник не сможет видеть, вы получаете преимущество.

● Если у насильника есть оружие, у вас может не остаться выбора, кроме как сдаться. Но, как правило, оружием пытаются лишь напугать, а не причинить вред. Если вы думаете, что ваши действия только разозлят преступника, вызовут у него желание причинить вам вред, то вы ошибаетесь: насильники предпочитают женщин, которые не доставляют проблем. Если вас не так легко одолеть, насильник оставит вас в покое.

Всегда наблюдайте за тем, что происходит вокруг вас. Старайтесь не ходить одна. Если вы замечаете что-то странное, не игнорируйте это, прислушайтесь к инстинктам, даже если вам кажется, что вы ведете себя глупо.

После изнасилования

Если вы оказались жертвой изнасилования, сделайте следующее:

● Сообщите о случившемся в полицию или центр помощи жертвам изнасилования. Чем быстрее вы это сделаете, тем больше шансов, что насильника поймают.

● Сохраните все физические доказательства. Не принимайте душ или ванну, не меняйте одежду, не стирайте и не выбрасывайте ее, пока полиция или консультант не разрешат вам этого сделать.

● Немедленно отправляйтесь в травмпункт или больницу.

● Не оставайтесь одна. Попросите члена семьи или друга проводить вас или обратитесь в службу по разрешению кризисных ситуаций.

● Помните: насилие – не ваша вина. Не берите на себя вину за то, что вы оказались жертвой.

● Обратитесь к психологу, чтобы справиться с чувствами гнева, беспомощности, страха и стыда, вызванными изнасилованием. Полезно обсуждать случившееся, когда бы оно не произошло: прошлой ночью, на прошлой неделе или много лет назад.

Если изнасилован человек, которого вы знаете:

● Верьте ей (ему).

● Не обвиняйте жертву.

● Предложите поддержку, выразите сочувствие, чтобы помочь жертве изнасилования пережить кризис и продолжать жить дальше.

Изучайте вопрос подробней

Найдите курсы о риске изнасилования. Обычно они регулярно проводятся местными группами наблюдения – в школах, офисах, в церквях, библиотеках, в полиции и добровольных отрядах. Если вы не можете найти такие курсы, подумайте, не создать ли вам их самостоятельно – для женщин и мужчин.

Если вы видите телепередачу или фильм, которые укрепляют негативный сексуальный стереотип и намекают, что женщинам на самом деле нравится быть изнасилованными, напишите жалобу на канал, который это транслирует. Обратитесь с претензиями в телестудию, кинокомпанию, к спонсорам. С другой стороны, если пресса правильно описывает опасность изнасилования, публично похвалите это средство массовой информации.

Если вы создадите курсы о риске изнасилования, то постарайтесь заручиться поддержкой правоохранительных органов. Если вы будете приглашать в группу специалиста по боевым искусствам, выбирайте того, кто хорошо понимает единство тела, разума и духа. Человек с развитым шестым чувством может использовать все уровни самозащиты.

Глава 9 Терроризм

Одно упоминание о терроризме вселяет страх в сердца большинства людей, вызывая образы насилия, взрывов, похищений, убийств и политических интриг. Оксфордский словарь определяет терроризм как «неофициальное и противозаконное использование насилия, преследующего политические цели».