Шарлиз Терон. Безумный монстр Голливуда - [39]
Я, как и многие из нас, относилась к стареющим женщинам предосудительно. А ведь это заставляет нас чувствовать себя сорванным цветком, у которого впереди – только увядание. Теперь-то я понимаю, что возраст – просто цифра и что своя прелесть есть в каждом моменте жизни. Вот мое послание 20-летним, которые боятся стареть: не стоит оно всех этих нервных срывов и излишков шардоне – стареть не так уж и плохо.
Но дело даже не в старении. Шарлиз Терон умудрялась дважды в своей жизни набирать вес и возвращаться к прежней кондиции. Как же ей это удавалось? Спорт и здоровое питание – две краеугольных составляющих успеха. Как и с фильмом «Монстр», так и с «Талли» актрисе приходилось особенно проявлять усердие, чтобы оставаться неподражаемой и желанной леди. Дело не в том, как относиться к этому вопросу. А как сделать так, чтоб можно было смотреть с оптимизмом на старение.
Хотя мы немного лукавим. Актриса вовсе не относится к себе как к блестящей побрякушке. К сожалению, многие звезды, кого природа не обделила красотой и неповторимыми данными, начинают пользоваться этим так, что все таланты сразу улетучиваются. Так делают многие. Но только не наша героиня.
Не помню, чтобы моя мама хоть раз сказала: «Не правда ли, она красавица?» Она могла произнести: «Послушайте, как она поет» или «Почитайте ее стихотворение». Она гордилась тем, что я делаю, а не как я выгляжу, – высказывает свое мнение актриса на этот счет.
Конечно, она выражает свое непоколебимое мнение, что главное в жизни – это труд, старания и усердие. Только так и добиваются успеха. И даже если природа наделила тебя божественной красотой, ты можешь ее потерять, особенно с годами. А можешь и сохранить. Все в твоих силах, дорогой читатель. Красота Терон – это тоже труд. Вот как в возрасте, когда тебе за сорок, оставаться такой же прекрасной и неподражаемой. Конечно! Труд! Какой именно? Сейчас поведаем.
Для желающих узнать, каков рацион питания у актрисы, приоткроем небольшую тайну. За диетой Шарлиз Терон следит очень известная в Голливуде диетолог – Джекки Келлер.
Шарлиз Терон на рекламной фотосессии. 2010-е гг.
«Если когда-нибудь обо мне снимут кино, актрисе, которая меня сыграет, понадобится много краски для волос и туфель с высокими каблуками»
(Шарлиз Терон)
Один из компонентов ее питания – семена чиа, которые произрастают на территории Мексики. В древние времена этими семенами выплачивалась дань. Они являются поистине национальным блюдом. Семена богаты всеми питательными веществами с высоким содержанием белка. Шарлиз Терон активно применяет эти семена в своей диете. Впрочем, у любого представителя Голливуда, следящего за своим питанием, чиа всегда представлены в рационе.
Но семена не лежат в основе ее диеты. Изначально можно предположить, что Терон является вегетарианкой. Не потому, что она такая утонченная (мясные блюда вообще не влияют на фигуру). А именно исходя из ее гуманистических взглядов. Что она занимают твердую позицию касаемо животных и их прав. Но нет. Сразу кидаем опровержение подобной теории. Иногда актриса потребляет в пищу курицу и молочные продукты. Но тут уже настояла Джекки Келлер. Как опытный диетолог всего Голливуда, она-то знает, что нельзя при активном образе жизни забывать про животный белок.
Но все же возвращаясь к вопросу, как питается актриса. Начнем по порядку. Она ест шесть раз в день. При этом не устраивает полноценных обедов, а скорее занимается мелкими перекусами. Особое внимание она уделяет злакам.
Стоит отметить, что Шарлиз Терон никогда не использовала урезание калорийности, даже когда стремилась к тому, чтобы целенаправленно похудеть. Она применяет другой, более грамотный и правильный подход – увеличивает нагрузки, наседая на спорт.
Таким образом, спорт был с ней всегда. Со спортом Шарлиз ведет диалог «на ты». Когда график не сильно занят съемочным процессом, спортзал она посещает шесть раз в неделю. Она не жалеет себя на тренировках, выкладывается на все 200 %. Это помогает ей добиваться результатов раньше прогнозируемых сроков. Но помимо фитнеса и тренажерного зала в своей жизни она наседала и на многие другие виды спорта. Как разнообразие, хобби или же увеличение нагрузок для более стремительного похудения.
И все же давайте подробнее разберем, какими видами спорта в жизни занималась наша несравненная Шарлиз Терон.
Мы уже помним, что с 6-летнего возраста девочка занималась балетом. Это помогло ей обрести грациозность и утонченность. Да, Шарлиз полюбила балет так сильно, что собиралась связать с ним всю жизнь. Но об этом вы уже знаете. Как и о несчастном случае, который навсегда заставил девочку распрощаться с мечтой. Хотя неправильно будет говорить, что она потеряла мечту. Скорее, судьба ее подтолкнула к тому, что мечту юная Терон поменяла.
Еще один вид спорта, к которому Шарлиз пришла уже в более сознательном возрасте, – это йога. Конечно, многие из вас слышали о пользе йоги для человека. Терон не стала исключением. Занятия приносят ей энергию, улучшают самочувствие, подымают настроение. Актриса занимается йогой регулярно несколько раз в неделю.
