Семейная психология - [15]
Вообще статистика – понятие относительное. Хорошо, конечно, что у некурящих меньше шансов заболеть раком лёгких. Однако этот факт вряд ли сможет утешить того, кто уже болен этой болезнью, даже если он в жизни не никогда не курил. Так что утешаться менее страшными циферками статистики не стоит: лучше всё же постелить соломки. Так что если:
● – что-то слишком уж долго нет настроения, давно ничего не радует;
● – пропадает аппетит, даже самые любимые блюда теряют свою привлекательность (впрочем, потеря аппетита – симптом не обязательный);
● – силы куда-то ушли, хроническая усталость;
● – всё валится из рук;
● – отдых не приносит облегчения или пропал сон;
● – не хочется общаться с людьми, раздражают даже кратковременные встречи с любимыми людьми;
● – появилась твёрдая уверенность, что впереди нас уже ничего не ждёт;
● – петля кажется неплохой альтернативой такой жизни – внимание!
Это значит, что вас посетила она – ДЕПРЕССИЯ.
Впрочем, у семейного человека приход депрессии заметит не только он сам. Очень возможно, что Ваши родные быстрее вас заметят грозные симптомы, особенно если кто-то из них на собственном опыте встречался с этим состоянием. Как правило, женщины больше подвержены депрессиям, чем мужчины. Возможно, потому, что у них более насыщена эмоциональная жизнь, а, может быть, потому что на долю женщины выпадает гораздо большая нагрузка в смысле разнообразия и количества проблем, которых ей приходится решать одновременно.
Депрессия может возникнуть сразу, спровоцированная каким-то событием, чаще всего в личной жизни. Это может быть потеря близкого человека, болезнь или непонимание с детьми, любовная драма…Отдельно стоят так называемые «женские» депрессии – послеродовая, среднего возраста, депрессия во время менопаузы…Классификация депрессий довольно обширна.
Но это болезненное состояние может быть просто результатом хронического стресса, когда человек так долго находится в напряженном или трудном состоянии, что иногда совсем незначительное событие может стать последней каплей, и чаша прольется. В настоящее время проблема безденежья, отсутствия ясных перспектив и крушения надежд стоит довольно остро. «Чтоб ты жил в эпоху перемен» – говорит старая восточная пословица.
Впрочем, это не обязательно. Существует, например, такое понятие, как экзистенциональная депрессия, когда человек причин для депрессии, по крайней мере, с точки зрения окружающих, и вовсе никаких: у человека всё хорошо, жена довольна, дети ухожены, денег в достатке, – а он в глухой тоске, пьёт запоем и совершенно ничем не интересуется.
Или у вроде бы благополучной женщины, как кажется со стороны, вдруг наступает какой-то надлом, то есть, все сделано в жизни, дети определены, дома достаток, но как-то ничего уже не хочется…
Один старый психиатр, мой бывший коллега, как-то сказал мне: «эта граница – между патологией и нормой – весьма условна. На самом деле, абсолютная норма – это тоже патология, и свидетельствует о том, что в субьекте очень мало человеческого. У людей, которые никогда не страдают, нет души. Неспроста наши предшественники употребляли термин «душевные болезни». То есть болезни души. А раз душа болеет, значит, она есть, и живая». Так что не воспринимайте свое состояние, как нечто, что может вычеркнуть Вас из списка нормальных людей. Все поправимо, но иногда человек нуждается в помощи.
Сразу хочется дать серьёзный совет: если Вы замечаете в себе симптомы депрессии, постарайтесь перебороть апатию и обратится к специалисту. Выбраться из депрессии очень нелегко, гораздо сложнее, чем преодолеть последствия даже сильного стресса. И, как правило, готовых рецептов в данном случае просто нет.
Найдите книгу Михаила Зощенко «Возвращённая молодость». Она как раз о депрессии. Писатель чрезвычайно талантливо описал все «прелести» депрессии, которой страдал сам на протяжении долгих лет. Он подробно разбирает все способы, с помощью которых он пытался избавиться от страшной тоски, анализирует причины, которые могли привести его к такому состоянию. Листая страницы этой книги, которая вполне могла бы стать учебником для диагностов, понимаешь, насколько непросто в одиночку справиться с депрессией.
Депрессия может прекрасно маскироваться. Тот же Зощенко, например, писал прекрасные юмористические рассказы. Кто бы мог подумать, что этот человек постоянно занят мыслями о самоубийстве?
Часто депрессию сопровождают и такие явления, как обострения заболеваний, которые уже раньше беспокоили человека. Иногда, прежде чем депрессия будет выявлена, человек обращается к другим специалистам, и уже они делают вывод о том, что обострение болезни – результат депрессии, и направляют больного к психологу.
Книга может стать помощником тем людям, которые считают, что их таланты и возможности могут быть реализованы более полно, и ищут пути для этого. В ней содержится много рекомендаций для тех, которые хотят в своей жизни большего, чем просто устроиться на хорошую, то есть высокооплачиваемую и интересную работу. Они предназначены для тех людей, которые хотят максимально раскрыться и как профессионалы в своей сфере деятельности, и как личности, которые делают свою судьбу сами.С нашей помощью Вы сможете правильно оценить свои возможности, ознакомитесь с наиболее перспективными и престижными направлениями и отраслями, в которых можно сделать карьеру.
Книга, которую вы держите в руках, в своем роде уникальна. Это издание, написанное в форме путеводителя и рассчитанное исключительно на женскую читательскую аудиторию. В одной книге воедино слились и арабские танцы, и боевые искусства, и современные программы фитнес-клубов. Книга в полной мере раскрывает многообразие традиционных и малоизвестных, «классических» и «модных» оздоровительных методик, снабжает каждую из них некой «аннотацией», подводит к единому «знаменателю»: преимущества оздоровительной системы, история ее происхождения, советы по практике и так далее.
Борьба с целлюлитом и избыточным весом не представляет особой сложности в наши дни. Но многие не получают желаемого и считают, что дело в их фигуре или неэффективности средств. Дело часто не в средствах и методах, а в отсутствии системы и понимания сути процесса, а также индивидуального подхода. Получить все это можно только под руководством специалиста. Правда, есть еще один выход – изучить профессиональную методику.Она не сложна, однако требует осознанного отношения к процессу и индивидуального подхода.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Как перестать быть одинокой, стервозной сучкой и найти олигарха своей мечты! Методичка для женщин на каждый день.
– Уж я-то своего ребенка знаю хорошо. Мой на дурное не способен, мы его в строгости растили и в честности. Никогда без разрешения не возьмет, ничего без спросу не сделает. Помню, совсем маленький был, соседка спрашивает: "Сашенька, можно я тебя поцелую?". Он к бабушке побежал, спрашивать.– Правильно, пороть надо, если слов не понимают. Вот мой отец, чуть что, за ремень – так я человеком вырос, до сих пор его уроки помню.– Ну что вы?! Ребенок должен расти в тепле, уюте, баловать надо детей, успеют своего хлебнуть.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.