Секреты китайской системы До-Ин. Исцеление кончиками пальцев - [2]
Я довольно быстро научилась улавливать признаки надвигающегося приступа. Едва их заметив, я учиняла себе допрос — я должна была выяснить причину.
К моему великому изумлению, я находила ее быстро и безошибочно.
Я научилась говорить «нет». Честное «нет», даже когда его очень трудно произнести, лучше, чем «нет» скрытое.
Я научилась уделять гораздо больше внимания своему телу.
Я научилась спать, когда меня одолевала усталость, и восстанавливать силы, отложив на завтра то, что собиралась делать ночью.
Мало-помалу мои приступы стали случаться реже. Улучшилось дыхание. Постепенно возвращалось хорошее самочувствие.
В это же время я вернулась к практике До-Ин. Я перечитала много книг, стараясь углубить свои познания. Я разработала собственную систему, программу для себя. Я трачу на нее не более десяти минут каждое утро. Все эти насморки, гриппы, внезапные слабости отошли в область дурных воспоминаний. Я переполнена энергией.
Нет, я вовсе не идеальное существо, и мне случается пропустить утром привычную процедуру До-Ин. Я просыпаюсь слишком поздно или решаю, что лучше понежиться еще десять минут в постели. Обычно приходится каяться. В такое утро мне недостает решительности, труднее бывает сосредоточиться. Словом, я не в лучшей форме.
Что же, на следующее утро я уже не сомневаюсь, делать ли мне До-Ин.
Таким образом, система До-Ин прежде всего позволила мне вернуть утраченное здоровье. А в дальнейшем, благодаря тому, что я не забросила эту практику, я убедилась в ее профилактической эффективности. Достаточно настрадавшись в свое время с болезнями, я теперь хорошо знаю, насколько разумнее предупреждать заболевания, чем лечить их. Тем более если сама эта профилактика столь приятна и требует так мало времени.
Хотите прожить зиму без гриппа и насморка?
Помешает ли вам избыток энергии?
Желаете владеть средством быстрого устранения мелких недугов, которые вам наверняка досаждают?
Хотите научиться предчувствовать, когда ваш желудок или ваши бронхи угрожают вам заболеванием, и предотвращать такие проблемы заранее?
Хотите достичь устойчивого душевного и телесного равновесия?
До-Ин отвечает всем этим желаниям. С его помощью можно добиться и многого другого, о чем вы прочтете в этой книге.
До-Ин — это поистине новый образ жизни и мышления, способный глубоко трансформировать вас и помочь вам осуществить самые заветные мечты.
Позволю себе предположить, что мне удалось задеть ваше любопытство. В таком случае мне остается только пожелать вам приятного чтения.
Но прежде чем вы с головой окунетесь в книгу, я хочу добавить несколько слов, которые помогут вам получить максимальную пользу от чтения.
В первой части вы познакомитесь в общих чертах с великими принципами До-Ин. В частности, я опишу ту удивительную атмосферу традиций Востока, в которой родилась система До-Ин. Вы поймете, почему До-Ин — больше, чем простой самомассаж.
До-Ин вписывается в древнюю терапевтическую традицию, которая, в отличие от нашей ортодоксальной медицины, значительно большее внимание уделяет предупреждению болезней, чем их лечению. Вы увидите, кроме того, что в китайской традиции труд врачей оплачивался весьма своеобразно (см. гл. 2), что вас удивит несомненно.
Я хочу в этой связи подчеркнуть, что такой глобальный подход восточных традиционных врачей оказывается на редкость современным. Среди наших врачей все больше утверждается мнение, что, положив в основу системы здравоохранения профилактику и здоровый образ жизни, можно уменьшить расходы на эту систему на 50–80 % (!).
Кроме того, чтобы побудить вас к более настойчивой практике До-Ин, я приведу ряд научных доказательств ее эффективности (см. гл. 1).
Из первой части вы узнаете также:
• что представляет собой эта таинственная энергия, которую восточные врачи называют и которая лежит в основе их методов лечения, как и в основе системы До-Ин (гл. 1);
• каким образом До-Ин может заботиться о вашем здоровье (гл. 2);
• каковы семь главных положительных эффектов от регулярной практики До-Ин (гл. 2).
Во второй части книги мы вплотную займемся самой практикой До-Ин. Сначала я объясню вам, как проводить ежедневный короткий сеанс; этот сеанс будет удобным для вас даже в том случае, если вы принадлежите к классу самых занятых людей.
Вы сразу увидите, что До-Ин не требует никаких особых усилий или специальной обстановки. Чем больше вы будете входить во вкус, тем очевиднее будет для вас, что До-Ин можно практиковать в любых условиях.
Дальше идет речь о длительном сеансе. Даже если вы не можете посвятить До-Ин больше нескольких минут в день, прочтите этот раздел полностью и попробуйте проделать упражнения. Некоторые из них принесут вам совершенно особенное ощущение благополучия. Введите эти упражнения в короткие сеансы или практикуйте отдельно, когда почувствуете в них потребность.
С другой стороны, из второй части вы узнаете о той ключевой роли, которую играют в До-Ин дыхание и энергетический центр (см. гл. 6).
Я объясню вам также замечательную технику, с помощью которой вы усилите ваше «чувство тела». Эта техника повысит интенсивность ваших ежедневных занятий До-Ин, а кроме того, позволит «предвидеть» возможные ухудшения здоровья (гл. 7).
Привлечь богатство можно, только работая на всех трех уровнях: тела, души и личности. В этом поможет Юлия Хадарцева – психолог, расстановщик, энергопрактик, эксперт Первого канала и автор множества тренингов и марафонов. Она расскажет, как подружиться с деньгами, и поделится практическими инструментами. Вы поймете связь денег с родом и партнером, проработаете их взаимоотношение со всеми сферами вашей жизни по колесу жизненного баланса, проведете несколько расстановок и разлепите слепки, мешающие жить, а также проанализируете свои расходы и доходы и определите стратегию увеличения прибыли.
Индивидуальный рисунок на ладони – это отражение бездонной внутренней природы человека, в которой сочетается все: его наследственность, характер, способности, образ мыслей и уникальный опыт бессмертной души. Используя возможности хиромантии, вы узнаете о том, какие жизненные задачи вам предстоит решить, какими ресурсами вы располагаете и как выбрать наиболее удачный вариант судьбы. Джудит Хипскинд более 30 лет занимается частной практикой хиромантии и известна благодаря своим исследованиям в США, Европе, Австралии и новой Зеландии.
Система ценностей и суть тайного Братства скрыта в аллегориях и отображена в символах, зачастую непонятных непосвященному. Известный историк, писатель-масон Альберт Черчвард, объясняет основные понятия и атрибуты масонства, устанавливает их происхождение от древнего ритуала Звездного культа, раскрывает значение основных символов – всевидящего ока, треугольника и креста, – приоткрывает тайну происхождения Божественного имени.
В небольшом по объёму труде, получившем название «Байки о жигулёвских отшельниках», сделана попытка в свободной от канонов и предписаний форме запечатлеть малоизвестную жизнь заволжских старцев — отцов-пустынников, во все времена существовавших на Руси, уходивших в медвежьи леса и горы в поисках желанного просветления.
Спиритические сеансы, привидения, явления духов, медиумические откровения и кровавая тайна прибалтийского баронского рода фон Ф. — в сочинении Виктора Прибыткова, редактора-издателя первого в дореволюционной России спиритуалистического журнала «Ребус».
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.