«Scorpions». Rock your life - [48]
Наша жизнь зиждется на трех столпах: теле, душе и духе. Но когда мы болеем, то лечим только наше тело, то есть нашу оболочку. Логично ли это? Может, стоит в равной мере уделить внимание всем трем аспектам, чтобы сделать себя здоровым и счастливым? По-моему, так будет вернее.
Аюрведа, традиционная индийская медицина, действует именно по такому принципу. У нее именно такая философия. Не бойся, я сейчас не стану вытаскивать эзотерическую дубинку, чтобы огреть ею тебя.
На примере аюрведы наглядно видно, как надо относиться к своему здоровью. Ведь мы привыкли жить по такой формуле: платишь свои ежемесячные взносы по медицинской страховке, а если почувствовал себя плохо, идешь к врачу, принимаешь лекарство, ложишься в постель и ждешь, когда снова поправишься. А в Индии врачам аюрведической школы платят только тогда, когда их пациенты здоровые. Заболел пациент — денег не получишь. Поэтому врачи придумывают методы, позволяющие людям быть счастливыми и здоровыми. Ведь так гораздо лучше идти по жизни. Словно состязание: кто дольше останется здоровым, тот и победил. Ура!
Аюрведа означает в переводе «знание о жизни». Звучит нехило! Да и по сути тоже нехило, так как аюрведа занимается не одним, а всеми аспектами человеческого здоровья — на ментальном, физическом, эмоциональном и духовном уровне. Проще говоря, аюрведа — всеобъемлющее врачебное искусство. Если у тебя болит живот, оно лечит не боли в животе, а выявляет и устраняет причину болей. Ты учишься понимать свои болезни и, соответственно, избавляться от нездоровых привычек. Ты совершенно по-новому смотришь на свое тело и учишься лечить самого себя с помощью позитивных мыслей и энергии. Я сам попробовал это делать. Просто невероятный результат.
Мой отец был по профессии инженером-строителем. В год он строил 50 домов по всей Германии и из-за этого надолго уезжал из дома. В детстве я часто пробирался в его кабинет и рассматривал книги, стоявшие на большой полке. Их было много. Отец очень интересовался философией и читал труды Патанджали, Конфуция, Платона, Аристотеля, Сократа и Канта. За ужином он любил их цитировать. Он выяснил, что многие крупные философы из греческой, дальневосточной или нашей культур сходятся в мнениях по вопросу о смысле жизни — что человек должен стремиться к счастью.
Как-то вечером, когда я опять стоял возле огромной деревянной полки, мое внимание привлекла одна книга. Я достал ее и прочел название: «Хатха йога». Я и понятия не имел, что это такое, но меня привлекла обложка: монах делал стойку на руках. Я вернулся с книгой в свою комнату, стал читать и с удивлением обнаружил, что многое из написанного там уже давно знаю. «Хатха йога» рассказывала о единстве между телом и духом, которое достигается с помощью дыхательных упражнений, различных поз тела и медитации. Конечно, упражнения были для меня новыми, но вот стоявшая за ними философия была мне хорошо знакома — вероятно, из многочисленных рассказов отца.
Я стал делать эти упражнения ежедневно и заметил, что мне становится все лучше и лучше. Не то чтобы я раньше чувствовал себя плохо, просто я убедился, как занятия пошли мне на пользу. У меня улучшилась концентрация внимания, я стал меньше уставать и как-то по-новому почувствовал свое тело. Мне стало в нем классно. Вечером я с радостью ждал следующее утро, когда я снова узнаю про себя чуточку больше. Впрочем, это сохранилось у меня до сих пор. Благодаря радости, которую мне доставляла йога, я соорудил защитную стену, от которой отскакивали все негативные мысли, вся плохая энергия. Я поднялся на незримую ступеньку и не поддавался никаким попыткам стянуть меня вниз. Незаметно для себя я вошел в цикл, оказавший позитивное влияние на всю мою жизнь.
Ты только пойми меня правильно. Я вовсе не рекламирую йогу. Возможно, ты считаешь медитацию или аюрведу эзотерическим бредом, все может быть. Я уважаю твое мнение. Я только говорю, что мне все эти вещи очень помогли. Но теперь речь идет о тебе! Ты сам подыщи то, что приносит тебе удовольствие. Ведь вокруг тебя столько возможностей! Оторвись от дивана и rock your life встряхни свою жизнь!
И запомни следующее: если тебе плохо, если ты пропадаешь от жалости к себе, сетуешь на свою тяжелую жизнь, ничего не изменится. Вот скажи, что мы делаем, когда заболеем? Мы думаем о своей болезни, чувствуем себя несчастными, звоним маме и жалуемся окружающим. Из-за негативных мыслей мы попадаем в водоворот, в котором все крутится только возле наших страданий. Неудивительно, что мы не выздоравливаем, если мы посылаем во вселенную лишь слова «болезнь, болезнь, болезнь»!
Откройся для хорошего в мире, снова научись мечтать, и ты увидишь, как твои собственные мысли будут каждое утро нести тебе позитивную мотивацию, что-то новое и увлекательное. Ты станешь активным, к тебе вернется радость жизни. А твои заботы исчезнут — для них просто не останется места в голове.
