«Считаю до трех!»: Что делать, если дети сводят нас с ума - [68]
Если у ребенка в классе не появляются друзья, то это очень огорчает как его самого, так и его родителей. Им надо откровенно поговорить с учительницей, чтобы обратить на это ее внимание. Она может посадить вашего ребенка за одну парту с тем, с кем, как ей кажется, они смогут понять друг друга. Кроме того, большинство родителей поначалу приводят своих детей в школу и там знакомятся с другими матерями и отцами, обычно им еще и раздают список адресов и телефонов. Для того чтобы облегчить своему ребенку установление контактов, вы можете во второй половине дня пригласить к себе других детей. Или же договориться о том, чтобы они вместе ходили в школу. Остальное ребенок должен взять на себя. И конечно же, ни в коем случае нельзя предписывать своему ребенку, с кем ему надо дружить.
Детей могут начать травить уже в первом классе. Ребенка могут не принимать в компанию или же отворачиваться от него, потому что он не играет в футбол. Это причиняет детям сильную боль. В таком случае родители обязательно должны быстро что-то предпринять, так как самостоятельно подобную проблему первоклассник разрешить не может. Конечно же, важно, чтобы каждый ребенок нашел свое место в новой группе и никто не оставался в одиночестве. В противном случае первоклассник охладеет к школе и к учебе, что может отразиться на всей его школьной жизни. Многие считают, что дети должны сами разобраться между собой, но для шестилеток это слишком тяжело.
Лучше всего родителям обсудить вместе с ребенком, что он может сделать. Кроме того, им необходимо вступить в контакт с учительницей, со школьным психологом и постараться познакомиться с другими матерями и отцами. Даже если нет никаких острых проблем, то все равно ежемесячные встречи родителей очень полезны и крайне интересны. Таким образом люди узнают поразительные вещи о своем собственном ребенке, который ведет себя в школе совсем не так, как дома. Многие родители бывают потрясены, узнав, как хорошо их сорванец ведет себя на уроках – и наоборот.
После поступления в школу шестилетним детям приходится подолгу сидеть тихо и концентрировать свое внимание. Самое тяжелое для малышей – это необходимость сидеть спокойно, но они должны этому научиться уже к концу первого класса. Здесь поможет, если родители дома будут следить за правильным положением тела при работе. Дети должны делать домашние задания не на полу, а за столом в спокойной обстановке. Для этого надо ставить будильник на пять минут, потом на семь и т. д., чтобы ребенок учился как можно дольше без перерыва сидеть за столом и не отвлекаться. Если он не может продержаться больше четверти часа, то надо рассказать об этом учительнице. Она это учтет, но кроме того, еще и поможет ему постепенно перестать вертеться.
Многие родители считают, что если ребенок много двигается во второй половине дня, то по утрам он может спокойно сидеть в школе. Конечно же, следует позаботиться о физических упражнениях во второй половине дня, которые уравновесили бы утреннее напряжение, они нужны всем детям. Но это не значит, что надо так утомить ребенка играми, чтобы он на следующее утро был без сил. В таком случае он как раз станет крутиться в школе, потому что ему не будет хватать энергии для концентрации. Кроме того, движение и расслабление должны уравновешивать друг друга: детям нужна возможность прийти в себя. Многим нравятся спокойные игры, и для них должно быть время. И даже тех, кто полон энергии в течение всего дня, можно успокоить с помощью массажа.
Кроме того, дети должны вовремя ложиться спать в сопровождении такого успокаивающего ритуала, как чтение вслух. Если же школьные проблемы опять обострятся, то родителям следует по вечерам выделить время на то, чтобы обсудить их с детьми. А существует еще, к сожалению, проблема с телевизором: дети, которые слишком долго смотрят на экран, потом обязательно будут вертеться в школе.
Советы основываются на рекомендациях Стефана Брандта. Он психолог-психотерапевт, а также семейный терапевт, и с 1975 г. работает в консультативных центрах для школьников в различных районах Берлина.
Медленно, очень медленно – домашние задания
Вечерние страдания
Так говорит ребенок:
«Свободу в вечернее время! Долой домашние задания!»
Так говорят родители:
«Я больше не буду их за тебя делать».
Так говорят родители других детей:
«А наш ребенок, как только приходит домой, сам садится делать уроки и не встает, пока все не сделает».
Так говорят бабушки и дедушки:
«В чем проблема? Мы не только уроки делали, но еще и в поле работали».
Уже в первый школьный день родители предчувствуют, что с домашними заданиями могут быть проблемы. И проблемы появляются. Ребенок пришел домой, стащил свой новый ранец и набросился на подарок первокласснику. Потом он играл. Потом он ел вкусные вещи, приготовленные по случаю праздника. Потом он снова играл. А как же домашнее задание? «Ну нет, мне не хочется!» Это не тот ответ, которого ждали родители. Вскоре они понимают: в ближайшие 9, 10, 12 лет во второй половине дня они не смогут ограничиться перерисовыванием картинки с ранца.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Инфекции, передающиеся половым путем, или ИППП, были и остаются теневой, но очень важной фигурой в истории человечества. Они сыграли роль и во Второй мировой войне, и в развитии интернета, и в шоу «Холостяк». Несмотря на всю их значимость, ИППП веками стараются оттеснить из-под рампы, замалчивая связанные с ними сложности. Вот почему мы всё еще так мало знаем о них. И вот появилась Айна Парк! Десятки лет она просвещает людей на тему сексуального здоровья и вооружает их научным знанием для борьбы с неудобными проблемами.
В своей книге Кора Харрингтон — основатель и главный редактор The Lingerie Addict, популярного блога о нижнем белье, — ответит на важные и волнующие каждую женщину вопросы: как подобрать идеальное нижнее белье, как ухаживать за ним, чтобы оно дольше прослужило, и как совместить красоту и комфорт. Кора делает красивое белье доступным для женщин любой комплекции и возраста, а также для любого бюджета. Эта книга охватывает все темы: от базовых бюстгальтеров и трусиков до нарядных пеньюаров, корректирующего белья, чулок и корсетов.
Хотите помочь планете и снизить свой экологический след? Тогда концепция Zero Waste («быт без отходов») поможет вам прийти к этому! Яна Потрекий @_mamyana_, экоблогер и автор популярной книги «Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма», составила самый настоящий гид-челленджер по переходу к более осознанной и ответственной жизни во всех сферах жизни человека: от одежды и еды, до путешествий и гигиены! Живите экологично и радостно! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Эта книга – пересмотренное и дополненное издание бестселлера «Китайское исследование», научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками и изменившего жизни миллионов людей. В ней вы найдете ответ автора на критические замечания тех, кто скептически отнесся к его трактовке здорового питания, новые аргументы в пользу цельной растительной диеты и новые результаты научных работ о влиянии животной и растительной пищи на наш организм, полученные после выхода в свет первого издания. Кроме того, в новом издании автор объясняет, почему питание на основе цельных растительных продуктов так трудно находит своих сторонников и кто виноват в том, что информация о всеобъемлющем влиянии пищи остается скрытой от профессионалов и общественности. На русском языке публикуется впервые.
Бьютилогия — это не набор готовых рецептов, а алгоритм создания вашей собственной системы ухода. В одной книге уживаются неновичковая теория и понятная практика: как продлить жизнь маникюру? Чем отличаются тоник и тонер? А чем — салонное и домашнее окрашивания? Какие есть методы в макияже, чтобы выглядеть моложе? Для тех, кому надоело выкидывать или стыдиться двух своих банок, и хочется взять косметические привычки под контроль.