Счастливые женщины ходят медленно! - [12]

– Тот, что проходил на поле Пяти ветров?

– Именно!

– Зовите меня в следующий раз. Я умею плести красивые венки на голову, – предложила Розмари.

Из-за поворота показался напарник Рон. Он помахал Розмари рукой. Обычно девушка отвечала кивком и немедленно погружалась в работу. Но на этот раз она дождалась, пока он приблизится и весело сказала:

– Привет! Ты сегодня раньше обычного.

– На работу, как на праздник, – пошутил Рон. Он прошел мимо девушки, но обернулся и добавил:

– Ты сегодня наиочаровательная!

Розмари впервые в жизни начала получать удовольствие от утра понедельника. Оказалось, что ее окружают приветливые и веселые люди, чего раньше она не замечала.

Спустя час после сбора вишни она решила передохнуть. Достала из сумки вишневое варенье с орехами, которое сама приготовила, и протянула коллегам.

– Угощайтесь!

Те налетели на варенье, как пчелы на мед:

– Сама готовила? Пальчики оближешь! – хвалили они наперебой.

Через минуту баночка сверкала чистотой. Розмари неспешно пошла к роднику и стала мыть баночку. Она омывала руки в прохладном источнике и тихо напевала любимую песню.

Час за часом она делала перерывы и прислушивалась к себе. Поначалу ей казалось, что она просто теряет время. Боялась, что команда с осуждением наблюдает за ней, а братья Вествуды уже готовят выговор.

Но постепенно девушка вошла во вкус. Она намеренно тормозила себя и старалась делать это еще до того, как почувствует усталость.

Розмари рассматривала фото, которое недавно сделал официант в Коктейльной, и с удовольствием вспоминала их вечер с Милой. Она то листала книгу с рецептами, то гуляла в округе в поисках солнечной поляны.

Иногда она закрывала глаза и представляла свои самые дерзкие мечты. Порою она просто потягивалась или сидела, облокотившись спиной о ствол дерева.

Но самое удивительное произошло в конце третьего дня. Ее корзину с вишней взвесили и счетовод Дэника объявила:

– Розмари, одиннадцать килограммов. Это твой рекорд!

Девушка светилась от счастья и подумала: «Вот бы все женщины поняли:

Отдыхать тоже нужно по графику, а не когда придется.

С перерывами можно сделать больше, чем без них.

Делать паузу лучше до того, как почувствуешь усталость.

Жизнь – белый лист, а новые впечатления – цветные фломастеры. И они доступнее, чем кажется.

Глава 3. Не результат, а процесс. Не цель, а мечта

Удовольствие от процесса

В мужском мире нет ничего важнее цели. Выпущены десятки, если не сотни книг о том, что мечта ничего не стоит без четко прописанного плана и строгого соблюдения сроков.

В мужском мире важен не процесс, а результат. «Человек-процесс» – имя нарицательное. Им обозначают личность, которая мало думает о будущем и тонет в рутинных делах. А «человек-результат» превозносится до небес за умение добиваться своего.

Для женщины же концентрация на цели и результате – конец счастливой жизни.

Представим, что ты решила сбросить восемь килограмм к лету. У тебя впереди два месяца и четкий план действий:

Каждое утро зарядка

2 литра воды в день

Исключить сладкое, мучное, жирное

Тренажерный зал 3 раза в неделю

Не есть после 6 вечера и т. д.

Твоя цель – минус 8 кг. Ты держишь ее в голове и действуешь по плану. Держишься первый день, стараешься второй, отказываешься от ужина в третий, мужественно переносишь четвертый. На пятый ты готова наброситься на торты и забросить любую физическую активность. А как подумаешь, сколько еще терпеть, в дрожь бросает.

Ты знаешь, что держаться еще месяц и двадцать девять дней. Смотришь в будущее и ужасаешься. Через четыре дня жалеешь себя и нарушаешь весь режим. «Не такие уж и широкие бедра у меня. – думаешь ты – шире видали!»

Цель не достигнута, хотя ты сформулировала ее яснее некуда – я стройная подтянутая девушка, уже к июню избавилась от 8 лишних килограмм. Ты прописала все по шагам, но результата нет. Почему?

Потому что как бы красиво цель не была изложена на бумаге, удовольствие ты получишь только в конце – достигнув результата. А весь процесс оказывается мучительно сложным.

Бухгалтер, который по призванию художник и поэт, будет в вечном стрессе. В конце месяца он получает зарплату, но каких нервов она ему стоит! Он допускает ошибки, слушает выговоры начальства, засыпает на обучающих семинарах.

Парень, который с удовольствием ходит в походы, плавает, но терпеть не может спортзал, продержится на тренировках в зале не более полугода.

Человек, предпочитающий быть наедине с собой или не терпеливый к другим, не станет хорошим преподавателем. Его будут раздражать вопросы учеников, шум и постоянный контакт с людьми.

Секрет успеха как раз в том, чтобы получать наслаждение в процессе. Учишься ли ты, работаешь, худеешь или пишешь роман, важно наслаждаться каждым действием, а не только в перерывах или по итогу. Ты осилишь весь путь, и результат не заставит себя ждать.

Найди те занятия, которые не обязательны к исполнению, а приятны тебе лично. Ищи альтернативы.

Например, тебе может не подойти тренажерный зал. Тогда занимайся в группе, запишись в бассейн или больше ходи пешком. Если не можешь отказаться от сладкого совсем, ешь конфеты только по утрам, а между обедом и ужином делай фруктовый перекус.