Счастье от ума - [2]
Минск, 21 января 2008 года.
Часть I. С небес на землю
Глава 1. Подготовительная
Психология — это бедная Золушка, которая ничего не может дать другим мировоззрениям, и которая всё подвергает сомнению. Но у психологии есть возможность мести. Она может исследовать другие мировоззрения, и поэтому она уже не безопасна.
З. Фрейд.
В данной книге я постараюсь изложить ту систему взглядов, которая сформировалась на основе личного и профессионального опыта, а также изучения большого объёма литературы по проблеме счастья. Я, разумеется, и сам придерживаюсь выявленных принципов, поэтому в основном удовлетворён своей жизнью. Моё повседневное существование покоится на прочном фундаменте знаний, основу которого заложили ещё древнегреческие мыслители. Недовольные жизнью люди (составляющие большинство среди моих клиентов) вызывают искреннее удивление и желание помочь.
При всём том я никогда не выпячивал свой образ жизни и никому его не навязывал. Просто время всё расставляет на свои места и доказывает мою правоту: в плане собственного здоровья, занятия любимым делом, материального благосостояния, разносторонних интересов, качественных взаимоотношений, душевной гармонии. „Внутренний компас“ теперь достаточно легко и быстро выдаёт нужную реакцию на то или иное событие, поэтому я застрахован от крупных эмоциональных потрясений.
За долгие десятилетия передо мной промелькнуло много „однодневок“, кричавших о своей счастливой жизни, но быстро канувших в небытие. Для них счастье ассоциировалось с красивой жар-птицей, которая сама исполнит все желания. Но такой образ счастья — одна из человеческих иллюзий: птицу в руки не возьмёшь из-за нестерпимого жара, да и к себе она близко никого не подпускает.
Оставим создание ярких образов авторам художественных произведений, всегда в той или иной мере приукрашивающих действительность (и тем самым формирующих неверные представления о реальности у недалёких обывателей). Реальное счастье (интересное словосочетание, не правда ли?) достижимо, но выглядит оно не совсем так, как его представляет неискушенный человек. И даже более того: современной наукой доказано, что „традиционные“ атрибуты счастья вовсе не являются таковыми (или очень быстро теряют своё значение).
В глазах учёного, специалиста жизнь видится гораздо богаче по смыслу и драматичнее, чем в любой красивой (и неизбежно поверхностно-односторонней) выдумке известного автора. Поэтому, уважаемый читатель, если вы ждёте от меня чудесных рецептов на все случаи жизни, то эта книга не для вас. „Рецепты“, конечно будут, но для их правильного применения нужен определённый интеллектуальный уровень и жизненная философия. Любителям „попсы“ эта книга вряд ли подойдёт: такие люди предпочитают гоняться за лёгкими удовольствиями и набивают себе одни и те же шишки всю свою недолгую жизнь. Единственный совет для „двуногих“, желающих получить всё и сразу, следующий: носите каску на голове (тогда удары грабель при наступании на них будут менее чувствительны).
Читатель, наверно, уже заметил, что я не являюсь сторонником строго академического подхода (в своё время наелся этого), а предпочитаю свободное изложение материала с непременной опорой на установленные наукой факты и взаимосвязи. Путь к цели (успешное окончание книги) может быть сколь угодно извилист, но „точку назначения“ я вижу достаточно чётко. В каком-то смысле я надеюсь поделиться собственной „мудростью“, которая сформировалась к настоящему моменту. Убеждён, что следование изложенным в книге принципам значительно облегчит ваш жизненный путь, сделает его интереснее и счастливее— во всяком случае, в долгосрочной перспективе. Лёгкого чтения не обещаю, но пользу от прочитанного могу гарантировать.
Глава 2. Планета обезьян
Без нас эта Вселенная проста,
Подчинена тюремному порядку.
Вращаются галактики по кругу,
И гаснут звёзды в предрассветный час.
Вороны поворачивают к югу,
А стаи обезьян вступают в брачный гон.
Марвин Левин „Трансцедентность“.
Изначально не планировал включать „глобальные“ мировые проблемы в свою книгу, но затем передумал: газеты и телевидение столько кричат о природных катаклизмах и иных ужасных явлениях, что сбивают с толку любого слушателя. Суета и паника в СМИ может лишить душевного равновесия кого угодно. Поэтому я посчитал необходимым вкратце познакомить читателя с основными тенденциями, развивающимися в биосфере и обществе. Сделал это просто для того, чтобы вытеснить пустые эмоции достоверной информацией, вооружить читателя против будущих „потрясений“, о которых ему ещё предстоит услышать или прочитать. Мне, разумеется, пришлось как следует поработать над свежей научной и научно-популярной литературой по другим специальностям, но я не жалею: и сам „подрос“ в плане общей эрудиции, и с вами могу поделиться. Тем более, что в итоге всё замкнётся на душевном состоянии конкретного человека, то есть его психике.
Вначале отрадный для современного учёного факт: в школьных учебниках стран Европейского Сообщества отныне не существует материала о божественном происхождении человека. Всё-таки мы произошли от обезьяны. Правда, для этого обезьяне пришлось слезть с деревьев на землю, полную опасностей, но эксперимент того стоил.
Мы все критиковали свою страну – СССР. Критиковали, как дети критикуют действия своих родителей.После того, как на место бывших социалистических систем пришли капиталистические, люди вкусили эти «прелести». И сейчас многое ранее далекое стало до ужаса близко. До этого нам не с чем было сравнивать. Мы выросли под спокойным крылом позднего социализма и думали, что «где-то там» лучше. Мы думали, как перестроить здание, а снесли фундамент, основу.И вот сейчас мы, люди, пожившие в разных системах, представляем бесценный опыт для мировой мысли устройства лучшего общества.Я думаю, что спор о социализме не окончен.
У каждого человека есть мечта, заветное желание, а то и не одно. Но задумываемся ли мы о том, сколько нам необходимо для счастья или что именно нам нужно, чтобы чувствовать себя абсолютно счастливыми? В материальном плане все очень даже просто: нам необходимо ровно столько, сколько получится, если все наши материальные мечты и желания перевести в денежное выражение, то есть попросту подсчитать, сколько стоят те или иные вещи, которые ну просто очень, как нам кажется, нам нужны. Зачастую ощущение их нужности проходит само собой сразу, как только удается их заполучить, и оказывается, что не так уж они были и нужны и не настолько они делают тебя счастливым, как ты того ожидал.
Психолог помогает человеку найти и эффективно использовать душевные силы, чтобы преодолеть трудности внешней жизни и выдержать жизненные испытания.А если человек не готов прийти на прием к психологу?В этой книге описаны темы обыденной жизни, которые чаще всего поднимаются в кабинете психолога, и даны ответы на вопросы:– что можно делать, чтобы предупредить возникновение и развитие психологических проблем,– как справиться с возникшими проблемами без посторонней помощи.В приложение вынесены простые и популярные упражнения, которые помогут читателю самостоятельно продвинуться в решении проблем и тренировке нужных для преодоления трудностей качеств.
«Разговоры в песочнице» — книга про то, каково быть современной молодой мамой в России. Она про внутренний мир тех, кто ежедневно втаскивает коляску в подъезд разной степени оборудованности для этих целей. Про чувства качающих качели. Про переживания сидящих в очереди к педиатру. Про тех, чьи дети еще не ходят в детский сад, и даже вообще еще не ходят, и кто — по тем или иным причинам — проводит дома большую часть своего времени.
Учитывая мнение читателей предыдущих двух книг из предполагаемой серии "Практическая психология для всех", автор ставит цель — помочь людям осознать и изменить неудачные, малоэффективные модели поведения, дать им средства психологического анализа и саморегуляции, научить их, как сделать свою собственную жизнь и жизнь своих близких счастливой, на примере разных судеб четырех женщин.Книга доступна и интересна для всех, кто стремится к благополучию, успеху и процветанию и ищет средства достижения этого.
Работы Рихарда Давида Прехта, написанные на стыке психологии и философии, переведены на 25 языков, изданы суммарным тиражом более миллиона экземпляров, вошли в списки бестселлеров всех европейских стран.Психология любви.Одна из самых распространенных тем в мировой философии.Так почему же книга Рихарда Давида Прехта, написанная на эту «избитую» тему, продается огромными тиражами и пользуется колоссальным успехом во всей Европе?Что, по его мнению, представляет собой это чувство — самое яркое из всех, что доступно человеку?