Самоучитель по танцу живота - [8]

Шрифт
Интервал

Фото 194


Фото 195


Фото 196


Фото 197


Фото 198


Фото 199

• Кистью руки также можно скомбинировать технический и пластичный элементы. Отверните от себя кисть руки, как бы отталкивая кого-нибудь (ладонь от себя). Соберите веером пальчики в кулачек, пальцами вверх, и сделайте 2 щелчка, выталкивая, выбрасывая руку в сторону.

• Перейдем к корпусу.

• Пустите волну, начиная с плеч, как бы ныряя, остановите в области живота, подключите бедро в работу с элементом «шуруп», а после продолжите волну с того места, где вы ее остановили, т. е. с таза(фото 200-201-202-203-204-205-206-207-208-209-210).


Фото 200


Фото 201


Фото 202


Фото 203


Фото 204


Фото 205


Фото 206


Фото 207


Фото 208


Фото 209


Фото 210

• Корпус: круг в горизонтальной плоскости в удобную для вас сторону чередуем с ударами грудной клеткой вниз или ударами животом от себя (фото 211-212-213-214-215-216-217).


Фото 211


Фото 212


Фото 213


Фото 214


Фото 215


Фото 216


Фото 217


• Маятник корпусом вниз, четкий, резкий перевод грудной клетки влево-вправо (фото 218-219-220-221-222-223). Опускаемся вниз.


Фото 218


Фото 219


Фото 220


Фото 221


Фото 222


Фото 223

• Бедром рисуем восьмерку в горизонтальной плоскости и сразу пускаем технический элемент в стиле 2х2, не останавливая бедро, чередуем восьмерку и двойную отбивку каждым бедром (фото 224-225-226-227-228-229-230-231-231).


Фото 224


Фото 225


Фото 226


Фото 227


Фото 228


Фото 229


Фото 230


Фото 231

• Усложним немного этот же набор движений: восьмерка, правое бедро 2 удара вверх, восьмерка, левое бедро 2 удара вверх.

• Круг бедром в горизонтальной плоскости и 2 удара тазом вперед и потом назад 2 удара (фото 68-69-70-71-92-93-93).

• Работая в технике «шуруп», выводим бедро вправо, переводя бедро вперед или назад, рисуем большой полукруг, т. е. закрываем «бочкой» и сразу переводим бедро влево на «шурупе» и опять, закрывая «бочкой», делаем переход (фото 232-118-119-120-121-233—121-120-119-118).


Фото 232


Фото 233


Такие соединения считаются простыми, т. е. состоят из легких, базовых движений. По мере освоения такой темы вы будете строить свои комбинации. Здесь нет никаких границ и рамок, возможно и доступно все, главное, чтобы это «смотрелось». Движения должны быть четкими и объемными. Суетливая, насыщенная мелкими неинтенсивными элементами связка, не вызовет должного эффекта, она засорит внимание зрителя, и зритель отвернется. Сил будет потрачено много, а результата не будет никакого.

Если вы научились лавировать бедром в каскаде переходов от техники к плоскости, значит самое время переносить ваши скомбинированные движения на шаги.

• Делаем скрестный шаг в сторону, раскрываемся, выплескиваем волну, которую поднимаем от бедра до груди, и красиво заканчиваем тряской груди. Переводим шаг в другую сторону и повторяем уже с другой ноги. Здесь совмещаем начало одного движения с концом предыдущего (фото 234-235-236-237-238239-240).


Фото 234


Фото 235


Фото 236


Фото 237


Фото 238


Фото 239


Фото 240


• Идем вперед, работая бедром в египетском стиле, на технике 1:1, не останавливая шаги, плавно переводим бедро на пластику и рисуем круг в горизонтальной плоскости, превращая круг в восьмерку, и возвращаемся снова к технике 1:1.

• Шагаем одной ногой, бедро или корпус (по желанию) одновременно делает волну в любом удобном для вас направлении, на шаге с другой ноги, бедро выбивает 2 удара вверх. Двигаться медленно, и несмотря на разные движения, скорость шагов должна быть одинаково равнодушной, иначе получится эффект прихрамывания.

• Боковой вариант проходки, построенный на приставном шаге. Шагая в сторону, бедро – в стиле «шуруп», приставляем другую ногу, шагаем снова в сторону и другим бедром, одновременно с шагом делаем круг к себе, но в вертикальной плоскости, рисуя как бы половинку «маятника» (снизу вверх) (фото 241-242-243244-245-246).


Фото 241


Фото 242


Фото 243


Фото 244


Фото 245


Фото 246


• Теперь проходка состоит из простых шагов, но работает корпус и руки. Сначала рисуем круг корпусом в горизонтальной плоскости, одновременно пытаемся руками изобразить романтическое сердечко, на уровне груди. И последнее, постарайтесь пройти вперед-назад, совмещая работу всех частей тела.

• Так же на простых шагах, не задействуя бедро, корпус работает на половинках круга. Через правую точку выводим грудную клетку вперед и переводим в крайнюю левую, выдерживаем секундную паузу, ведем корпус в обратную сторону, сохраняя рисунок, но одновременно с этим, на разведенных в сторону руках, делаем веерную сборку с мизинца в кулачок. Шаги, бедро и пальцы работают безостановочно.

Теперь поработаем непосредственно над каскадом движений.

• Все элементы исполняются в горизонтальной плоскости. В произвольной плоскости. В произвольном направлении. Круг головой, в эту же сторону круг корпусом и туда же круг тазом. Всегда соблюдается одно правило – движение начинается с той же точки, на которой закончилось предыдущее. Например, если круг головой закончился справа, то корпус начинает свое движение также с правой точки.

• Маятник плечами плавно переходит в волну с плеч до таза, и движение-маятник перехватывает таз, выполнив его поднимаем волну, начиная тазом, и ведем его до уровня плеч (фото 247-248-249-250-251-252-45-46-47-48-49-253-254-255-256-257-258-259-50-51-52-53-54-55).

Продолжить чтение
Рекомендуем почитать
Pokemon Go. Как играть и где искать покемонов

Покемоны захватили мир! Pokemon Go в мгновение ока стало самым топовым приложением, а миллионы людей вышли в город на охоту за карманными монстрами.Вы уже скачали игру и теперь жаждите узнать, как быстрее всех повысить уровень, наконец-то сражаться на стадионах и ловить самых редких и сильных покемонов?В книге есть ответы на огромное количество ваших вопросов! От настройки гаджета под игру и ловли первого Пикачу до получения удвоенного количества опыта и использования приманок. В книге есть много иллюстраций, которые помогут вам быстро сориентироваться в игре.Станьте самым лучшим игроком быстрее всех и… поймайте их всех!

Практичный летний душ и туалет на даче

В этой книге речь пойдет о двух строениях, без которых невозможен полноценный, а тем более комфортный отдых за городом. Недаром дачники называют туалет объектом номер один, а практичный и удобный душ просто незаменим в жаркие дни. Конечно, для туалета и душа можно приобрести готовые кабинки в специализированных местах. Однако для творческой натуры возведение любого сооружения своими руками, будь то дачный дом или какая-либо дворовая постройка, – это отличный способ проявить свою фантазию и смекалку. Издание содержит не только советы по устройству того или иного типа душа или туалета, но и рекомендации для начинающих строителей, касающиеся правил проведения различных работ.

Бисерная вышивка: Практическое руководство

Бисерная вышивка – это увлекательнейшее занятие. Освоив ее, вы сможете создавать совершенно уникальные вещи. Бисером можно украсить платье и костюм, расшить сумочку и косметичку. Прекрасным подарком для близких и друзей будет изготовленный своими руками сувенир с бисерной вышивкой – панно, кулон, брошь, футляр для мобильника.Опытные мастерицы вышивают бисером сложнейшие картины и даже иконы.

Мир лесных растений

В книге рассказывается о растительном мире лесов средней полосы нашей страны: деревьях, кустарниках, травах, мхах, лишайниках и грибах. Особое внимание уделено главным лесообразующим древесным породам, к которым относятся сосна, дуб, ель, липа, береза. Описаны малоизвестные особенности строения и жизни лесных растений, их сезонное развитие и распространение. Приведены сведения о полезных свойствах лесных растений, их практическом использовании.

Одежда для собак. Одежда, обувь и украшения

Предлагаемая вниманию читателя книга – это популярное пособие по шитью и вязанию одежды для собак, которая поможет защитить их от холода и зноя. В книге приводится подробное описание построения выкроек, рассказывается о типах тканей, технике вязания на спицах и крючком. Книга хорошо иллюстрирована, прочитав ее, предметы гардероба изготовит даже человек, который до этого не был знаком с техникой шитья и вязания.

Парихмахерское дело

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Clubные танцы. ОН

Обучение танцу – очень захватывающая и увлекательная вещь: однажды начав учиться танцевать, остановиться уже трудно. От вас требуются внимание, трудолюбие и много усиленных тренировок, но, поверьте, результаты того стоят. Каждый, кто хочет научиться танцевать и согласен полностью «выкладываться» на занятиях, через какой-то промежуток времени начинает танцевать. Поверьте, ничего невозможного нет: в этой книге вы найдете информацию о том, как не комплексовать в любом клубе и стать его VIР персоной, а советы профессионалов помогут стать звездой танцпола.

AutoCAD 2009 для студента. Самоучитель

Книга является практическим и справочным руководством и предназначена для самостоятельного изучения и подготовки к работе в новой версии самой популярной и мощной универсальной среды проектирования AutoCAD 2009, разработанной компанией Autodesk.В издании приведены общие сведения о системе, подробно рассмотрен пользовательский интерфейс, описываются средства создания, редактирования и оформления чертежей, принципы трехмерного моделирования, в том числе получение реалистических изображений, а также твердых копий чертежа.

Компьютер на флешке. Работающие Windows, Linux, Офис и 150 самых полезных программ у вас в кармане

В этой книге вы найдете уникальную полезную информацию о том, как установить на флешку Windows XP и Windows Vista, как настроить Linux на флешке. Вы научитесь пользоваться портативными вариантами офисных программ (Word, Excel), познакомитесь с огромным количеством портативных программ, которые могут работать прямо с флешки и будут всегда под рукой: антивирусами, программами для работы с видео и звуком, полезными утилитами на каждый день, файловыми менеджерами, «писалками» CD и DVD, интернет-программами разного назначения (от аськи до торрент-клиента), графическими редакторами (в том числе и GIMP Portable — мобильный заменитель Photoshop'а), играми, а также многими другими.

Windows XP. От простого к сложному

Книга написана для начинающих пользователей. Она поможет разобраться с процессом установки и настройки операционной системы Windows XP. Содержание книги разделено на главы так, чтобы читатель смог совершенствовать свои знания шаг за шагом, начиная с установки операционной системы и заканчивая тонкими настройками Windows XP.