Самосаботаж. Преодолеть себя - [38]

Шрифт
Интервал

Тяжелый консилер может скрыть темные круги, но, без сомнения, он также привлечет внимание к линиям под глазами. Я предпочитаю в этих целях использовать жидкое тональное средство на оттенок темнее, чем то, которым вы обычно пользуетесь. Чем светлее консилер, тем четче проступают круги под глазами. Я использую оранжево-розоватый оттенок для светлой кожи и соответствующий тон для темной кожи. Кроме того, вы можете нанести его на внешние уголки глаз. Так ваше лицо станет ярче, и при этом не будут видны темные круги.

Используйте тональный крем только для того, чтобы скрыть красноватые области – вокруг уголков рта, под глазами, а также с внутренних и наружных уголков глаз. Нанесите тональный крем и равномерно распределите его по лицу. Припудрите эти области прозрачной пудрой. Сверху добавьте бронзатор, но не слишком темный. Сделайте акцент на лбу, носу, верхней части скул, области подбородка – те области, которые загорают раньше других. Смысл не в том, чтобы сделать свое лицо равномерного цвета. Очень многие женщины, становясь старше, допускают эту ошибку.

Вместо порошковых румян, которые часто неаккуратно оседают на щеках, используйте кремовые румяна красного или розового цвета. Нанесите небольшое количество – размером с копейку – на каждую щеку, а потом круговыми движениями разотрите их.

Всегда расчесывайте свои брови. Следите за тем, чтобы они не были слишком резкой формы. У многих женщин брови, которые я называю «головастики» – у них очень объемное начало и очень тонкий конец. Бровь должна иметь форму арки. С возрастом следует немного осветлять брови. Даже если вы брюнетка, используйте карандаш на несколько тонов светлее натурального цвета ваших бровей.

Некоторые женщины часто используют очень толстой слой туши, из-за чего их ресницы похожи на паутину. Это выглядит очень неопрятно. Наносите тушь только на верхние ресницы. И иногда, с возрастом, по мере того, как кожа становится светлее, черный цвет начинает очень сильно контрастировать с ней, поэтому переходите на коричневый. Делайте акцент на объеме, а не на длине ресниц. И еще раз напомню – не превращайте ваши ресницы в лапки паука, выделяться должны вы, а не ваш макияж.

Для теней используйте мягкие естественные цвета. Смешивайте их. Не должно быть никаких резких переходов.

Длинные квадратные ногти выглядят жутко. Ноготь должен быть совсем немного длиннее вашего пальца и естественной формы. Ухаживайте за своими ногтями и используйте нейтральные цвета лака.

Что касается губ – избегайте темных цветов и всегда проверяйте, не оставляет ли помада след на ваших зубах. Вытяните губы в трубочку и уберите излишки помады. Вы можете использовать мягкие или яркие (но не темные) цвета. С возрастом губы могут менять форму и начинают выглядеть более резко, именно поэтому использовать темные цвета нежелательно.

Я считаю, что ботокс – это одно из величайших изобретений. Он действительно убирает морщины. Я использую его с 2002 года, памятуя о том, что для моей семьи характерны глубокие морщины на лбу. В результате мои морщины разглаживаются.

Филлеры – не помощники в борьбе с небольшими возрастными изменениями. «Мой дерматолог не позволяет мне использовать филлеры. Если я с их помощью попробую разгладить морщины вокруг рта, то буду похож на бурундука», – говорят клиенты. Я вижу много таких людей на улицах Манхэттена и Лос-Анджелеса.

Весь смысл в том, чтобы макияж выглядел незаметно. Вы никогда не будете выглядеть так, как выглядели 30 лет назад, но вы можете выглядеть лучше, чем выглядите сейчас.

Советы для мужчин

Мужчинам следует сразу после душа использовать увлажняющий крем. Все больше и больше представителей сильного пола начинают заботиться о своей коже, но многие по-прежнему не делают этого. Если у мужчины (особенно лысого) очень блестящее лицо, то ему необходимо пользоваться специальным средством, чтобы избавиться от этого неприятного эффекта.

Я часто наблюдаю, как для того, чтобы скрыть седину, мужчины красят волосы в темный цвет. Это выглядит нелепо и сразу становится понятно, зачем они это сделали. Натуральные пряди немного разного цвета, поэтому я бы предложила мужчинам учитывать это при окраске волос. Использование одного цвета бросается в глаза. Если вы не хотите выглядеть странно, не делайте этого.

Если вы начали лысеть, не стоит ли вам просто взять и побрить голову? Недавно я консультировала Стинга – он именно так и поступил. Он великолепно выглядит. Стинг понимает, что он уже не тот человек, каким был 35 лет назад. Сейчас он – муж, отец и дед. Он знает, что меняется. Меняется его внешний вид и его музыка. Вам тоже следует осознать, что вы изменились.

Вы – это то, что вы едите

У моей матери никогда не было проблем с лишним весом, но почему-то у нее были толстые дети. Дело было не в том, чем она нас кормила. Частично проблема была связана с генами отца, частично с тем, чем мы сами себя кормили. Я до сих пор помню, как мама говорила мне про десерты и другую еду, против которой было трудно устоять, но которая была не особо полезна для здоровья: «Ты просто попробуй. Совсем необязательно объедаться этим!»


Рекомендуем почитать
Эта сумасшедшая психиатрия

В чём причина психоза? Что же такое на самом деле «психическая болезнь»? Можно ли исправить состояние человека, который «сошёл с ума»? Почему дети перестают развиваться, становятся аутистами или умственно отсталыми? И главное, можно ли это исправить? Как можно защитить свой разум и свою психику от безумия, невроза и психоза? Может ли психиатрия эффективно излечивать психические расстройства? Ответы на все эти вопросы есть в этой книге. Вы можете защитить свой разум – настоящие причины психозов открыты и известны.


Устройство памяти. От молекул к сознанию

В книге известного английского ученого и популяризатора науки изложены принципиальные подходы к исследованию памяти, история этих исследований и современные представления об эволюции и механизмах памяти. Живо и остроумно автор описывает собственный 30-летний опыт работы в этой области и повседневную жизнь своей лаборатории. Книга привлекает широтой освещения проблемы и блестящим стилем изложения. Для нейрофизиологов и всех интересующихся проблемами биологии и психологии.


Думай медленно — предсказывай точно. Искусство и наука предвидеть опасность

Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!


Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться

О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».


Цели без лозунгов

Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.


Бизнес и/или любовь

Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.


Сила убеждения. 101 совет по сторителлингу

Storytelling буквально переводится с английского как «рассказывание историй». «Но разве байки могут быть убедительными?» – спросите вы. Конечно! Ведь сторителлинг – уникальный коммуникативный, эстрадный и маркетинговый прием, который позволяет использовать медиапотенциал устной речи.Истории наглядны, отлично запоминаются и создают сильную эмоциональную привязку. Именно поэтому почти в каждом рекламном ролике есть законченный сюжет, призванный сформировать лояльность к продукту.Из этой книги вы узнаете, как «работают» истории, почему они влияют на эмоции слушателя и убеждают, мотивируют и вдохновляют лучше, чем приказы, логические доводы или философские рассуждения.Простые рекомендации, приведенные в ней, помогут вам освоить искусство эффективного взаимодействия с аудиторией, научит убеждать клиентов, рекламодателей и партнеров, легко добиваться желаемого, привлекать новых покупателей, продвигать собственные идеи и выделяться среди коллег.


Альфа-продавцы: спецназ в отделе продаж

В продажах много случайных людей. Сильный, успешный продавец любит свою работу и получает удовольствие не только от комиссионных с заключенной сделки, но и от общения с клиентами, преодоления отказов, установления контакта, всех нюансов и деталей. Таких успешных менеджеров автор называет альфа-продавцами.Из книги вы узнаете, как сформировать команду чемпионов в отделе продаж, каким должен быть суперпродавец, как его отобрать, научить и как им управлять.Автор подробно описывает основные навыки, необходимые для работы альфа-продавцов, а также дает практичные советы о том, как выстраивать продажи при помощи такого спецназа.