Самосаботаж. Преодолеть себя - [12]
Советы мудрых людей: Шэрон Хэйли,
танцовщица и хореограф в Бродвейском театре
Прислушивайтесь к советам!
За свою долгую карьеру – сначала в качестве танцовщицы, а затем хореографа – я заметила, что существуют определенные паттерны, согласно которым люди сами ставят себе подножку и ничего не добиваются. Например, есть люди, которые не ходят на все доступные им прослушивания. Есть актеры, которые не будут пытаться делать то, о чем вы их просите. Они просто ответят вам: «Я не могу», и на этом поставят точку. Есть мужчины, которые, танцуя, выглядят слишком женственно, и женщины, которые совсем не кажутся женственными, когда танцуют. Я видела все это и считаю, что такие ошибки могут погубить вас.
Чтобы помочь танцорам выйти из порочного круга саботажа, им следует сделать первый шаг. Если они спросят: «Что я сделал не так?», я буду предельно честной и расскажу о том, чего им не хватает и что они могли бы с этим сделать. Я никогда не навязываю свои советы людям, но если они просят меня об этом, я готова помочь.
Одна из рекомендаций, которую я даю людям, – стремиться получать как можно больше опыта, ходить на максимальное число прослушиваний. Кроме того, я говорю им, что необходимо осознать следующее: некоторые вещи от них не зависят. Я советую им наблюдать за людьми, которые их окружают, – не с позиции критика, а с позиции объективного наблюдателя. Это очень важно. Отмечайте, как другие люди реагируют на различные ситуации. Таким образом вы можете многому научиться. Кроме того, вам всегда следует пробовать что-то новое. О чем бы вас ни попросили, просто попробуйте сделать это и вложите всю свою душу. Если вы не поняли, о чем вас попросили, задавайте вопросы.
Замените «токсичных» людей полезными людьми
По мере того как вы будете оценивать свои отношения с другими людьми, чтобы определить, кто заслуживает вашу любовь и ваше время, вы можете начать искать новых людей, общение с которыми пойдет вам на пользу, – людей, которые не будут ограничивать ваш жизненный опыт, а, наоборот, обогатят его.
Будьте открыты для общения с самыми разными людьми: молодыми или старыми, вашей расы или другой, гомосексуалистами и представителями традиционной ориентации и всеми остальными. Единственным критерием вашего поиска должно быть следующее: вы ищете людей, которые будут вдохновлять вас; людей, рядом с которыми вы будете чувствовать себя лучше; которые будут одобрять и поддерживать ваш выбор; людей, которые будут заряжать вас позитивной энергией.
Теперь давайте вернемся к стратегии SPARC:
Стратегия,
Цель,
Анализ,
Репетиция,
Обязательство.
Вы будете искать людей, которые помогут вам стать более эффективными; вы будете искать стоящих людей, которых вам следует взять на борт. Вы будете искать людей, с которыми вы можете разделить свое горе, которые будут сопереживать вам и которым вы сможете доверять.
Вашим SPARC-приятелем должен быть человек, который ни в какой сфере не конкурирует с вами. Это должен быть кто-то близкий вам – возможно, двоюродный брат или сестра, друг, бывший коллега, родители вашего супруга или супруги. Братья, сестры, супруги, люди, с которыми вы состоите в романтических отношениях, как правило, не самые лучшие SPARC-приятели, потому что при слишком близких отношениях они не всегда смогут быть объективными, но тут возможны исключения. Вы должны найти человека, с которым вам достаточно комфортно говорить откровенно, человека, которому вы можете сказать: «Хватит», если почувствуете, что он перегрузил вас своими советами.
SPARC-приятель поможет вам со стратегией. Выслушивая вас, взвешивая ваши слова, задавая вам открытые вопросы (этот процесс будет описан в главе 7), этот человек поможет вам сформулировать план изменения.
SPARC-приятель поможет вам с выбором цели. Вы знаете, куда направляетесь? Скорее всего – нет, поэтому вы и оказались в яме, вырытой самосаботажем. SPARC-приятель может помочь вам разобраться в себе, задавая трудные вопросы и призывая вас честно отвечать на них.
SPARC-приятель поможет вам с анализом. Нет, не фрейдистским анализом. Ваш SPARC-приятель – не психиатр. Вместо этого он поможет вам проанализировать, какие варианты у вас есть и какие из них могут принести вам желаемые результаты.
SPARC-приятель поможет вам с репетицией – с его помощью вы не только спланируете свое путешествие, но и отработаете необходимые навыки для того, чтобы ощущать уверенность на своем новом пути.
SPARC-приятель поможет вам проанализировать ваш план изменения и взять на себя обязательство выполнить его. Вы хотите похудеть? Он напомнит вам почему и поможет придерживаться выбранного курса, мягко напоминая вам о ваших намерениях – если вы вдруг захотите съесть еще один кусок пирога.
Вашим SPARC-приятелем должен быть человек, с которым вы разделяете общие принципы, который может абстрагироваться от собственных проблем, чтобы помочь вам решить ваши. Это человек, который может помочь вам найти недостающую часть вас. SPARC-приятель – это ваш штурман, который держит карту в то время, как вы сидите за рулем.
В идеальном мире SPARC-отношения – это взаимовыгодное сотрудничество, но иногда получается по-другому. В этом нет ничего страшного, если вы открыты и понимаете друг друга. Никому не нравится чувствовать, что его используют.
Эта книга про успешное преодоление кризиса среднего возраста, про переоценку жизненных ценностей и про то, как обычный представитель среднего класса может поменять себя, своё отношение к миру, свою профессию и всю свою жизнь. Как из корпоративного работника, живущего без радости, без цели и смысла, можно превратиться в человека, нашедшего дело своей мечты и мотивацию, чтобы развиваться и двигаться вперёд.
Нам с детства твердят, что главный секрет успеха в упорном труде или хорошем образовании. Но на деле все оказывается не так просто. Троечники становятся звездами, а трудяги прозябают в безвестности. До эпохи анализа больших данных никто не мог предсказать, ждет ли вас успех и что нужно для того, чтобы стать знаменитым. Один из самых цитируемых ученых современности Альберт-Ласло Барабаши решил применить научные методы, чтобы вывести формулу успеха. Он изучил судьбы тысяч ученых, спортсменов, людей искусства и выявил пять универсальных законов успеха.
Здесь Андрей Ангелов рисует облик современного читателя! По его мнению, читатели делятся на два основных биологических вида: настоящие читатели и псевдочитатели. И это только начало сей эволюции... Данная версия - единственно авторская и без цензуры, что есть в Рунете, с новой обложкой. Плюс автор добавил реальных фото читателей и примеров/описаний, а также вставки из 2020 года... Ну, и чуть сорвал покровы с одного сайта... на букву Х (зачёркнуто) Ф.
18+. В некоторых эссе цикла — есть обсценная лексика.«Мы радуемся неудачам богачей и люто завидуем их успехам. Обычно лежа на своих диванах в ипотечных эконом-норах» (с).
Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после похмелья. Из равновесия также могут вывести травма или болезнь. Я предлагаю вам научиться так регулировать движение Ци по своему телу, что это заменит множество лечебных процедур. И поможет вам безопасно и эффективно, используя возможности своего организма, справляться с разнообразными проявлениями диссонанса. Чтобы сделать наше путешествие более приятным, мы нырнем еще глубже, используя управляемую медитацию, и постараемся осознать энергию пяти первоэлементов, оживляющую всю жизнь.
Никогда не поздно изменить курс вашей жизни! Лучшее время начать – сейчас! Эта вдохновляющая книга затрагивает все аспекты жизни: любовь, духовность, сексуальность, карьеру, отношения с детьми и родителями. Она даст пищу для размышлений над собственным планом – вашим личным манифестом, который сделает вашу жизнь ярче.
Storytelling буквально переводится с английского как «рассказывание историй». «Но разве байки могут быть убедительными?» – спросите вы. Конечно! Ведь сторителлинг – уникальный коммуникативный, эстрадный и маркетинговый прием, который позволяет использовать медиапотенциал устной речи.Истории наглядны, отлично запоминаются и создают сильную эмоциональную привязку. Именно поэтому почти в каждом рекламном ролике есть законченный сюжет, призванный сформировать лояльность к продукту.Из этой книги вы узнаете, как «работают» истории, почему они влияют на эмоции слушателя и убеждают, мотивируют и вдохновляют лучше, чем приказы, логические доводы или философские рассуждения.Простые рекомендации, приведенные в ней, помогут вам освоить искусство эффективного взаимодействия с аудиторией, научит убеждать клиентов, рекламодателей и партнеров, легко добиваться желаемого, привлекать новых покупателей, продвигать собственные идеи и выделяться среди коллег.
В продажах много случайных людей. Сильный, успешный продавец любит свою работу и получает удовольствие не только от комиссионных с заключенной сделки, но и от общения с клиентами, преодоления отказов, установления контакта, всех нюансов и деталей. Таких успешных менеджеров автор называет альфа-продавцами.Из книги вы узнаете, как сформировать команду чемпионов в отделе продаж, каким должен быть суперпродавец, как его отобрать, научить и как им управлять.Автор подробно описывает основные навыки, необходимые для работы альфа-продавцов, а также дает практичные советы о том, как выстраивать продажи при помощи такого спецназа.