Самогипноз как метод работы с подсознанием - [6]
Расслабление и отдых
Разница между медитацией и самогипнозом состоит в том, что медитация помогает переместить проблему, а самогипноз находит, исследует причины, решает эту про-и, если это необходимо, полностью ликвидирует.
Существует несколько способов медитации, применяемых современными практиками и которые базируются на старых религиях востока. Люди, знающие техники медитации, легче поддаются сеансам гипноза. Целью коллективных сеансов и демонстраций техник гипноза является правильное информирование людей, скептически и настороженно подходящих к гипнотерапии. Это очень важно потому, что люди в депрессии; нервнобольные или сверхэмоциональные люди; люди, имеющие вредные привычки, очень опасливо подходят к такого рода терапии. Во время коллективного сеанса я учу самогипнозу, визуализации, расслаблению тела и умению концентрации. Всё это при применении индивидуального сеанса даёт превосходный терапевтический эффект. Медитируя самостоятельно, мозг человека может быстрее переходить в другие изменённые состояния сознания: альфа, бета, тэта – и находится в состоянии транса. Если пациент раньше применял самогипноз, то его легко можно ввести в состояние дельта, то есть в физиологический сон.
Сон – это состояние соединения подсознания с Богом, космической информацией и Вселенной.
Человек как существо, живущее на Земле, складывается из четырёх самых важных тел:
Физического тела – материального
Эфирного тела – энергетического
Тела Души – астральной (эмоции)
Тела Духа – сознания (разум)
Каждое из этих тел принимает участие в земной жизни и испытывает всё, что предлагает земная жизнь, а также принимает участие в реализации наших желаний и мечтаний во сне. Сон, иначе говоря, – это источник излечения. Когда мы засыпаем, наши эмоции и душа на время покидают физическое тело и вместе с телом сознания, разума – духа – уходят в другие измерения и пространства. Если в течение дня мы собираем эмоции страха, боли, гнева, злости, ненависти, претензий или даже очень сильной любви, тогда мы не можем расслабиться и заснуть. В этом случае душа не может освободиться от физического тела и ремонта эфирного тела, а также и восстановления тела физического, не происходит. Если человек сохраняет гармонию и психическое равновесие во время засыпания, он входит в состояние альфа, тэта, дельта и засыпает. Эфирное тело тогда отдаляется от физического тела и поддаётся восстановлению и лечению. Находясь в дельта-состоянии душа на время отделяется от физического тела и, соединяясь с каналом сознания, переходит в мир тонкой энергии или духа. Физическое тело ремонтируется и излечивается при помощи души и духа.
Все наши проблемы, собранные в течение дня, последнего периода жизни или же предыдущих жизней – переживания, страх, эмоции – прорабатываются подсознанием, ориентированным на будущее. Когда мы видим вещие сны, то в них все проблемы уже решены. Когда возникает конфликт между отдельными телами, то нам снятся кошмары, которые как бы стараются решить только проблемы физического тела и эмоционального, без участия духа. Перед сеансом я провожу анализ снов пациента и решаю, какое из четырёх тел не работает во время сна. Это происходит потому, что каждое из этих тел имеет свои собственные переживания, и каждое хочет очиститься и освободиться. Я считаю, что анализ снов перед сеансом гипноза имеет огромное значение и проводить нужно его индивидуально. Как говорится, сон лечит. Конечно же, нет никакого сомнения, что каждый из нас имеет врача, который во время отдыха физического тела ремонтирует его. Это сон охраняет нас и наш организм от всяких внешних влияний и удаляет из него яды, восстанавливает общую гармонию. Если работа эфирного тела ведётся в направлении чудесного оздоровления, быстрого лечения ран, смягчения болевых состояний, восстановления мышечной, костно-суставной системы, а даже нервной, то такое действие называется программой самолечения. И если результаты самолечения проявляются нашим сознанием, мы просто выздоравливаем. Сон может и лечить и оздоровлять. Первые признаки самолечения появляются уже в состоянии альфа, тэта и тем более в дельте – глубокой фазе сна.
Самогипноз – чудесная форма оздоровления, в которой принимают участие визуализация, расслабление, и внутренняя концентрация. Очень важно, чтобы самогипноз помог освежить ауру, избавиться от ненужных эмоций и оздоровить душу. Самое важное – нужно научиться выключать сознание – отключать себя от внешнего мира и концентрироваться на восстановлении равновесия своего внутреннего Я. Во время глубокого сна зарастают наши переломанные кости, проходят все лихорадочные состояния. Пациенты часто жалуются, что не могут спать, невежественно предполагая, что это нормально в наше время. Известно из медицинских историй средневековья, что осуждённому не давали спать долгое время, и такое истощение приводило к быстрой смерти.
Когда отключено сознание и физическое тело спит, начинают проявляться виртуальные картины наших болезненных изменений, созданные в нашем организме, но ещё непроявленные как фотоплёнка. Но подсознание с участием души переживает их в физическом теле. Такие сны можно назвать пророческими, которые информируют о начале развивающейся в физическом теле болезни. Бывают сны с участием физического тела и эфирного, после того как мы засыпаем. Когда набитый едой желудок работает, то нам снится сон, что мы идём, нагруженные каким-то грузом, под гору и не можем добраться до вершины.
Критики называют эту книгу «самым аргументированным исследованием феномена счастья». Журнал Prospect включил ее автора в список лучших мыслителей нашего времени. Джонатан Хайдт изучил трактаты древних мыслителей и философские труды за последние 500 лет. Он смог вывести 10 Великих Идей Счастья, которые возникли на разных континентах и в разное время независимо друг от друга. Связь между здоровьем, работоспособностью, долголетием и мысленным настроем действительно существует! Но как перейти «на светлую сторону» и начать мыслить позитивно? Какой образ мышления стимулирует оптимизм? Как избавиться от хронической склонности к пессимизму и депрессии, научиться бороться с ложными тревогами и мнимыми опасностями? Вы найдете ответы в этой книге. «Оригинально, серьезно, практически применимо, делает повседневную жизнь проще и лучше», – вот что говорят о книге многочисленные поклонники.
В основе книги известного блогера и гештальт-терапевта Лады Лапиной – личный опыт многолетней борьбы с тяжелой болезнью сына, гемофилией. Повествование построено таким образом, что эпизоды прежней жизни автора сопровождаются ее сегодняшним взглядом психолога. Эти профессиональные комментарии объясняют, почему героиня не справляется с ситуацией и где искать пути выхода. Книга поможет читателям, оказавшимся в похожих обстоятельствах, справиться с разрушающим чувством вины и постоянной тревоги, избавиться от гиперответственности, а главное – вернуть себе возможность радоваться жизни.
Нередко власть, успех и высокое положение в обществе делают людей высокомерными, неадекватными и глухими к чужому мнению. Финский писатель и исследователь Ари Турунен рассказывает о сильных мира сего, которые пострадали от собственного снобизма. История подтверждает: надменность и высокомерие с незапамятных времен становились причинами разорения, испорченной репутации или гибели. С тонким юмором автор разбирает самые разные ситуации, показывая, что дурные наклонности человеческой натуры очень трудно искоренить.
Мы привыкли считать депрессию блажью, тревожное расстройство – заморочками, психически больных – опасными инопланетянами, а психиатрические клиники – тюрьмами с особо изощрённой системой содержания. Но вна самом деле всё не так страшно и безысходно, а психические заболевания – это дисбаланс химических веществ в мозге, а не надуманные «отмазки» и не опасная «одержимость». Почему я так уверенно об этом говорю? Меня зовут Ксюша. Мне 25 лет и я не справляюсь с собственной жизнью. Врачи называют это «рекуррентная депрессия» и «пограничное расстройство личности».
В книге представлены терапевтические сказки для организации коррекционной работы с детьми, имеющими те или иные нарушения психологического здоровья или другие психологические трудности – в общении, адаптации к школе. Представлена типология нарушений психологического здоровья, а также методика работы со сказками.Книга рассчитана на педагогов, психологов и родителей детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Учебное пособие «Психотерапия» подготовлено сотрудниками Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова и Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования.Данное пособие предназначено для слушателей факультета послевузовского и дополнительного образования, а также для врачей, аспирантов, ординаторов, интернов по специальностям «Психиатрия», «Психотерапия» и по смежным дисциплинам (наркология, психофизиология, суицидология, медицинская психология и др.).