Садхана: Путь к Богу - [16]
И снова вернитесь в там и тогда — в то место, где вы только что были в воображении… что вы чувствуете? что изменилось?..
Вернитесь в здесь и сейчас — в эту комнату… переместитесь туда и обратно несколько раз. Обращайте внимание на любые изменения в своих переживаниях…
Через несколько минут я попрошу вас закончить эксперимент и открыть глаза. Тогда, если хотите, вы можете поделиться с нами полученным опытом.
Обмениваясь впечатлениями, участники данного эксперимента говорят о том, что они ощутили прилив сил. В своем воображении они возвращались туда, где любили и были счастливы. Восстанавливая картину прошлых событий, они заново испытывали эти чувства.
Возвращение в здесь и сейчас зачастую оказывалось болезненным. Но по мере того, как они перемещались туда и обратно, их все больше и больше наполняли позитивные эмоции. Люди обретали новые силы. При этом, как ни странно, их восприятие того, что есть сейчас, только обострялось. Оказывается, подобный уход в прошлое вовсе не является бегством от реальности, как того многие опасаются. Погружение в воспоминания дает возможность в полной мере ощутить себя в настоящем.
Попробуйте выполнить это упражнение, когда почувствуете усталость и скуку, и вы увидите, как много оно вам даст. Если вы редко используете свое воображение, вам поначалу будет трудно представлять себе образы четко и ясно. Не отчаивайтесь, все, что вам нужно, это немного потренироваться.
Убедитесь в том, что вы действительно воссоздаете то или иное событие, а не вспоминаете о нем. Есть разница между воображением и памятью. Возвращаясь к переживаниям прошлого, я снова вижу берег моря, слышу рокот волн, чувствую, как солнце печет мою обнаженную спину, ощущаю горячий песок под ногами… и испытываю те же эмоции, которые испытывал тогда.
Раньше меня убеждали сетования некоторых из моих учеников, которые утверждали, что они попросту не способны что-либо вообразить. Сегодня я знаю — каждый, благодаря настойчивой практике, может разбудить дремлющую в нем силу воображения и обрести благодаря ей удивительные эмоциональные и духовные сокровища.
Если вы полагаете, что не способны использовать свое воображение на все сто процентов, попробуйте следующее. Некоторое время смотрите на какой-нибудь предмет. Затем закройте глаза и мысленно его визуализируйте. Насколько подробна ваша визуализация? Откройте глаза и снова посмотрите на предмет. Что вы упустили, представляя себе его образ? Еще раз закройте глаза. Насколько четко и подробно вы представляете себе этот предмет сейчас? Нечто подобное можно проделать и с восприятием звуков. Включите магнитофон и прослушайте несколько тактов музыки… выключите магнитофон и воспроизведите их в уме… Проверьте себя, еще раз прослушав запись. Подобные упражнения позволяют развить силу воображения.
Давайте получим духовную пользу от того эксперимента, который я предложил вам выше.
Закройте глаза и успокойте свой ум…
Мысленно перенеситесь в то место, где вы когда-то чувствовали свою близость к Богу…
Точно так же, как это было описано выше, перемещайтесь из там и тогда в здесь и сейчас и обратно… и еще раз… и вы почувствуете, как духовная энергия, которую вы обрели в прошлом, наполняет ваше настоящее…
Чтобы это путешествие в прошлое было успешным и принесло максимальную пользу, вы должны в течение всего упражнения сохранять внутреннюю целостность. Тогда воображаемые переживания станут яркими — почти такими же яркими, как осязаемый мир здесь и
Не бойтесь, это упражнение не превратит вас в бесплодного мечтателя. Грезы опасны лишь в том случае, если человек перестает контролировать свои фантазии и начинает путать реальность с вымыслом.
Подходящее место способствует молитве. Существуют особые «намеленные» места, для которых характерны упоминавшиеся выше благотворные вибрации. Кроме того, вы, наверное, замечали, как влияет на вашу молитву прекрасный восход или закат солнца. Или звезды на ночном небосклоне. Или лунный свет, струящийся сквозь ветви деревьев.
Сама природа помогает людям молиться. Безусловно, у каждого свои вкусы. Кто-то предпочитает возносить молитвы на берегу моря, среди шума накатывающихся на песок волн. Других вдохновляют тихие речные заводи или величественный покой горных вершин… Вас никогда не удивляло, что даже Иисус ради молитвы не ленился подниматься на гору? Как и все великие созерцатели, он знал — место, которое мы избираем для молитвы, влияет на ее качество.
К сожалению, большинство из нас живет вдали от природы. Те места, которые мы вынуждены избирать для молитвы, в наименьшей степени пригодны к тому, чтобы поддерживать наш дух, стремящийся к Господу.
Ну что ж, значит, у нас есть еще один повод использовать свое воображение. Погрузитесь на некоторое время в воспоминания о лунной ночи, морском прибое или же горном пейзаже. Вероятно, подобные переживания хранятся в вашем сердце. Даже если сейчас вы находитесь за тысячи километров от таких мест, ваше воображение может перенести вас туда в любой момент.
Попробуйте сделать это прямо сейчас.
Посвятите некоторое время тому, чтобы успокоить свой ум, и затем мысленно представьте себе некое место, которое может способствовать вашей молитве. Пусть это будет берег моря, или излучина реки, или горная вершина, или тихая церковь, или терраса, с которой открывается вид звездного неба, или залитый лунным светом сад… шагните туда…
