Русская баня: Веники, ароматические средства: Как правильно париться - [4]
Среди восточных бань особое место занимают тбилисские бани, которые и по сей день строятся в месте нахождения горячих источников, обладающих лечебными свойствами. Самой древней восточной баней является стамбульская баня «Чинили Хамам», или баня с изразцами. Ее возраст — более пятисот лет.
Баня по-японки — «офуро», по сути ванная. Она примитивна и представляет собой большую деревянную бочку со скамейкой внутри. Рядом кушетка для отдыха. В бочке, наполненной горячей водой (температура около 6 °C), тело человека подвергается водно-тепловой обработке не более 15 минут. Затем, завернувшись в простыню или надев кимоно, японец расслабляется на кушетке.
В настоящее время большой популярностью у разных народов, в том числе и у населения нашей страны, пользуются финские сауны. Этот вид бани больше всего сочетается с традиционными русскими парными, прежде всего тем, что хотя само помещение бани строится из кирпича или бетона, внешнее убранство состоит из древесины: сосны, березы или ясеня. Финские сауны вобрали в себя все то лучшее, что свойственно баням разных времен и народов. Они многовариантны и могут вмешать от нескольких человек до сотни посетителей сразу. Сауны могут иметь места для отдыха, бассейны, душ, парные, различные холлы и террасы, буфеты, спортивные комнаты и гак далее. Здесь есть где помыться, расслабиться, заняться спортом и отдохнуть.
Частные бани, построенные на приусадебном или дачном участке, чаще всего комбинированные, то есть парное и моечное отделения находятся в одном зале. У этого есть свои недостатки, так как очень сложно принимать водные помывочные процедуры после парной, в сильно разогретом помещении. В настоящее время все чаще и чаще о обиход входят частные бани-сауны с душем, бассейном и отдельной парной.
Ароматические и моющие средства для бани
Прежде чем отправиться в баню, необходимо приготовить банный набор. В него должны входить два полотенца, мочалка, тапочки, шапочка, мыло, шампунь и иные моющие и ухаживающие за кожей средства (кремы, лосьоны) и, конечно, веник.
Одежду в баню необходимо тщательно подбирать. Для этого не подойдет нижнее белье, рубашка или платье из синтетических тканей. В баню надо брать вещи из хлопка. Дело в том, что синтетические ткани «упаковывают» разгоряченное и очистившееся в бане тело, лишая его возможности «дышать» и обсыхать. Вспомните опыт наших предков, которые, выходя из бани, надевали лишь нижнее хлопковое или льняное белье и тулуп, шубу или иную верхнюю одежду.
И это неслучайно. Ведь в результате посещения бани с нашей кожи удаляются старые и огрубевшие клетки в виде чешуек, а обнажившийся молодой слой кожи начинает раздражаться из-за синтетического волокна. Наше тело попросту задыхается в такой одежде, и сразу же организм начинает зашлаковываться. И здесь возникает вопрос: какой смысл, в таком случае, посещать банку! Чтобы тело «дышало» и очищалось, получало удовольствие от бани, одежда должна быть натуральной и просторной.
В баню необходимо брать два полотенца: одно большое, другое маленькое. Хорошо, если полотенца будут иметь яркую раскраску. От этого они будут выглядеть более празднично и создавать их обладателю бодрое настроение. Большое, лучше махровое полотенце используется для обтирания воды и пота с поверхности тела после купания. Им можно обернуться и в момент перерыва между посещениями паркой, а также распереть тело после бани, массируя его. Для обертывания можно использовать и хлопчатобумажную простыню.
Маленьким полотенцем обвязывают голову при посещении парного отделения. Существует много способов покрытия головы полотенцем в бане. Его можно обмотать вокруг головы, подобно восточной чалме, или завязать, перекрутив концы вокруг головы. Главное при этом, чтобы полотенце не сваливалось с головы. Для покрытия головы о парном отделении можно использовать и специальную шапочку. Ее можно приобрести в торговых точках или сшить. Для чего полотенце не годится, так это для того, чтобы им застилать лавки, на которых сидят или лежат. Для этих целей лучше всего использовать кусок фланели или иной прочной натуральной ткани. Предварительно ткань необходимо свернуть в два-четыре слоя и застелить лавку и полок. Ткань не только будет предохранять тело от ожогов (на полке), но и защитит от многочисленных бактерий и микробов, которые в большом количестве имеются в бане. После каждого посещения бани ткань необходимо тщательно простирать и прогладить с двух сторон горячим утюгом.
Необходимый атрибут бани — это мочалки и различные скребки.
Современная промышленность выпускает огромное их разнообразие. Это разноцветные мочалки из упаковочной нити, мочалки-губки, мочалки-рукавицы и так далее и тому подобное. Но все они имеют один существенный недостаток — в их состав входят синтетические волокна. Именно поэтому мы часто испытываем зуд и дискомфорт на коже после посещения бани.
Наши предки в баню брали натуральные мочалки. Это могло быть как лиловое лыко, так и куски рогожи, циновки, дерюжки, а также пучки различных лекарственных трав или соломы, которые предварительно ошпаривали кипятком для придания им мягкости и шелковистости.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Книга знакомит читателя с золотым усом, или каллизией душистой. И хотя об этом растении в настоящее время не существует никакой официальной информации, в народной медицине ему приписывается волшебная целительная сила, и популярность домашнего женьшеня растет с каждым днем.Что же это за растение? Каковы его свойства? Какие заболевания оно лечит? Как в домашних условиях приготовить препараты золотого уса и как их применять? На эти и многие другие вопросы читатель сможет найти ответы на страницах данной книги.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В данной книге представлена исчерпывающая информация о целебных свойствах луковой шелухи. На страницах издания читатель найдет рецепты изготовления различных лекарственных препаратов, рекомендации по их применению при том или ином недуге, а также множество полезных советов для здоровья.
Данная книга предназначена для людей, страдающих различными заболеваниями ног артритами, артрозами, варикозным расширением вен нижних конечностей и др. В ней они найдут не только методы лечения, но и способы профилактики и предотвращения данных заболеваний.