Рождение в радости - [48]

Это состояние восторга запало мне тогда в душу. Таким был мой первый опыт.

За ним последовал и второй. Где-то в начале 80-х я оказалась в гостях у знакомых моей знакомой. И в течение всего вечера по квартире босой и голый (ну совершенно!) бегал карапуз лет двух. Всего-то на нем были — а это зимой происходило — трусики и майка. И вот они все вышли провожать меня до лифта. Вместе с босым неодетым карапузом. Он весело скакал по холоднющей лестнице босыми ногами и очень веселился… А я так, пятясь и глаз с него не сводя, в лифт спиной и зашла.

Но и это еще не все. Через какое-то время моя знакомая рассказала мне, как она была в гостях. Так у этих мамочки с папочкой малыш и вовсе голенький существовал. Потом папа собрался провожать гостью до остановки, накинул свитер, надел ботинки, взял малыша на руки — как есть — и они пошли. Стоят они на остановке. Она — в пальто, папа — в свитере и голенький младенец. Снежок падает, малыш веселится, розовый весь. Ну, уж не знаю, насколько моя знакомая преувеличивала, рассказывая это…

Лиля:

Это напоминает мне историю, которую рассказывала еще моя тетушка. Едет она как-то в метро поздней осенью, а напротив нее в вагоне сидит цыганка. А у той цыганки на руках младенец, абсолютно голый. Тетушка молчала, молчала, но не выдержала все-таки и жалостливо говорит цыганке:

— Милая, да что же это у тебя ребеночек-то голый совсем?!

А та посмотрела на нее с удивлением и отвечает:

— Так ведь такой родился он!

Юля:

Действительно, чего ж тут непонятного!.. Но вот что важно: такие истории вызывают у нормальных людей удивление. Сперва — удивление, потом — любопытство и желание узнать, отчего это так и что из этого получится. А потом какая-то часть родителей, пусть небольшая, решает попробовать делать так же. И они пробуют, окружающие удивляются, пытаются их понять, и кто-то следующий тоже пробует… И так это передается как по цепочке. То есть эти люди, спасая от болезней себя и своих детей, одновременно спасают и других — заинтересовывая, заставляя испытать систему на себе. А эти другие — еще других. А те — следующих. А следующие… Здорово, правда? Как эпидемия какой-нибудь болезни, но — со знаком «плюс». Поправился сам, зарази здоровьем товарища.

Ну, пора, наверное, вернуться к водным процедурам. Тем, кто занимается ими с малышом с первого дня, все достаточно ясно. Если же вы решили приступить к водному закаливанию только сейчас (независимо от того, сколько дней, месяцев, лет вашему ребенку), позвольте дать вам несколько советов.

Совет первый (если очень-очень страшно приступать к делу).

Купая малыша в теплой воде, откройте кран с холодной водой, пусть она широкой струёй течет в ванну. Когда вы будете делать упражнение — проводку ребенка по ванной, проводите его и там, где течет холодная вода, но не через саму струю, а под водой, в том месте, где вода смешивается. Можно просто подводить малыша к этому месту, помещать в точку смешения горячей и холодной воды его ножки и так держать несколько секунд. Чарковский называет это потрясающе щадящее упражнение «Холодное пятно».

Совет второй (если страшно, но в меру). Во время купания малыша ставьте рядом с ним большой ковш и тазик с холодной водой. Играя, ребенок будет обязательно дрызгаться в этом ковше или тазике. Действительно, когда холодовая процедура навязывается ребенку извне, она может вызвать у него негативные эмоции, здесь же он сам, в игре, скорее всего и не заметив, привыкнет к холодной воде.

Совет третий (когда уже попривыкли). Каждое утро или вечер (лучше вечером) набирайте в ванну холодную воду; немного — чтобы малыш мог в ней гулять ножками. Пусть это будет для него имитацией очень большой лужи. Позвольте ему потопать в воде, похлопать по ней руками, побрызгаться, поиграть. Для него эта ежедневная процедура не только будет полезной, но и принесет настоящее удовольствие. О пользе же ее не стоит и говорить — на стопе расположено такое количество активных точек, что действие это будет закалкой, одновременно и точечным массажем, посылающим заряд энергии во все органы.

Совет четвертый (мы уже перешли к нормальной практике).

Во время купания малыша время от времени, раз в 10—15 минут, вы заходите к нему и выливаете на него кувшин холодной воды. А он снова плюхается в теплую воду и продолжает играть. Хорошо, если в этом случае вода, в которой ребенок играет, будет чуть горячее, чем обычно — примерно 36—37 градусов. Тогда контрастность процедуры, а следовательно и польза от нее, значительно увеличатся (помните, что говорил Михаил Фомин об амплитуде колебаний температур?).

Воду из кувшина следует лить от затылка малыша, через голову, на личико и вниз, широкой струёй. Почему нельзя заменить обливание из кувшина просто кратковременным холодным душем? Вода из душа распыляется по коже ребенка, вызывая только внешнее раздражение. Безусловно, такая процедура окажет тонизирующий эффект, но и только. А широкая струя, поток, доносит сигнал до коры головного мозга, стимулирует всю нервную и иммунную систему, оказывает глубокое воздействие на все органы.

Когда все предыдущие этапы будут вами с малышом пройдены, спокойно переходите к многократному (или не слишком многократному, но ежедневному) обливанию холодной водой. Когда это случится? Некоторые привыкают за месяц, а некоторым и полугода не хватает, чтобы освоиться. Все, как обычно, очень индивидуально.