Рисунок, исполняющий желания - [21]

Шрифт
Интервал

лингера и «Социальной панорамой» Лукаса Деркса.

ПОШАГОВАЯ РАБОТА С ТЕХНИКОЙ

«КАРТА ОТНОШЕНИЙ»

1. Контекст и система

Для начала нужно определиться с контекстом, в ко-

тором мы хотим что-то изменить: семья, друзья, работа.

После этого нужно составить список тех, кто входит в

эту систему. Вначале он может быть неполным — это

не страшно, потом можно будет добавить недостающих

участников.

Например.

Контекст: работа.

Участники: я, начальник, 1-й сотрудник отдела, 2-й со-

трудник отдела, клиенты.

2. Карта текущих отношений

Теперь напишите имена всех участников системы на

отдельных листиках и выложите карту отношений. По-

старайтесь при этом ориентироваться на внутреннее

представление о том, где кто находится в этих взаимо-

отношениях.

89

3. Тренировка

На этом этапе просто идет тренировка — вы трениру-

етесь менять карту. Для начала сдвиньте одну карточку и

посмотрите, как это повлияет на остальные. Обычно чув-

ствуется, что расклад неправильный, пока все карточки

не займут свое место.

При этом желательно проговорить, что же означает

данный расклад. Когда проговариваешь, и сам понима-

ешь лучше.

4. Оптимальная система

Следующий шаг — выстраивание наиболее оптималь-

ной системы. Самый простой вариант — это просто дать

себе задание выложить карточки наиболее подходящим

образом. И довериться интуиции.

Естественно, с получившимся раскладом желательно

провести экологическую проверку: проверить приемле-

мость последствий такого изменения.

5. Соединение

Если получившийся расклад вам кажется вполне

приемлемым и у него вроде бы нет неприятных послед-

ствий — можно соединиться.

ДЕМОНСТРАЦИЯ

Тренер. Итак, кто хочет разобраться с контекстом

своей жизни? Сергей, прошу. С чем будем работать?

Клиент. Я хотел бы разобраться со своими взаимоот-

ношениями в семье.

Т. Они сейчас у тебя очень проблемные или ты хочешь

просто улучшить ситуацию?

К. Я бы не сказал, что есть большие проблемы, но ны-

нешний вариант меня не совсем устраивает. Так что да, улучшить ситуацию.

Т. Хорошо. Как ты думаешь, кто входит в систему, с

которой мы будем сейчас работать?

К. Я, жена, дочь.

90

Т. Это все?

К. Ну, наверно, еще тесть и теща. Вроде как живем

вместе.

Т. Хорошо. Напиши каждого на листике бумаги и раз-

ложи на столе так, как это есть для тебя сейчас.

К. А по какому принципу? По важности или по близо-

сти?

Т. Я не думаю, что в данном случае нам удастся вы-

делить какой-то один параметр: важность, близость или

что-то еще. Это скорее некая общая проекция всей си-

стемы взаимоотношений.

К. Так как выкладывать?

Т. Меньше думай — просто бери и клади.

К. Да, выложил.

Т. Посмотри, действительно ли тут все. Или нужно

еще кого-то добавить: родственников, соседей, домаш-

них животных?

К. Наверное, стоит добавить кота. Без него как-то

картина будет неполной.

Т. Хорошо, добавь. Как теперь?

Рис. 23

К. Я смотрю и не чувствую, что это действительно

правильно. Еще что-то нужно, чтобы было похоже на

правду.

Т. Это могут быть даже не совсем реальные персона-

жи. Например, у одного молодого человека деньги были

довольно важным персонажем.

91

К. Ну, деньги — нет. А вот людей я бы добавил. И

для тещи, и для тестя, и для жены важно, что скажут

люди.

Рис. 24

Т. Сейчас расклад более-менее полный?

К. Вроде бы да. По крайней мере, я пока не знаю, что

в него еще можно добавить.

Т. Отлично. Давай немного поиграем. Я буду делать

небольшие изменения, например убирать или сдвигать

карточку, а ты будешь выравнивать остальной расклад и

рассказывать, что это означает. Договорились?

К. Что значит «выравнивать расклад»?

Т. Если убрать какой-то элемент из системы, она

может оказаться в не слишком равновесном состоя-

нии. И будет стремиться к более приемлемой орга-

низации. Вот от тебя и будет требоваться выложить

конечный результат. В принципе проще взять и по-

пробовать.

К. Давайте попробуем.

Т. Тогда я просто уберу карточку «кот». К чему это

приведет? Попробуй разместить карточки.

К. Как-то вот так получается. Действительно, если

одну карточку убрать, остальные надо как-то по-другому

выложить.

92

Рис. 25

Т. И что обозначает этот расклад?

К. Если убрать кота, то отношения с женой станут

ближе, но при этом с дочерью останется связь только

через жену. И у меня такое впечатление, что чем даль-

ше, тем больше она будет отдаляться. При этом тесть с

тещей максимально отдалятся и станут какими-то со-

вершенно посторонними людьми. А мнение людей будет

влиять намного больше. Не думал, что кот играет такую

важную роль.

Короче, мне такой вариант совсем не нравится — все

как-то резко друг от друга отдаляются. Это совсем не то, что я бы хотел.

Т. Мы сейчас только тренируемся. Более подходящий

вариант ты выберешь сам, но чуть-чуть попозже. Хоро-

шо, возвращаем все в исходный вариант. А теперь пере-

ворачиваем карточку «я».

К. О, черт. Теща с тестем и жена с дочерью становятся

ближе внутри пары, но при этом как-то сильно отдельно друг

от друга. И только этот кот пытается всех собрать вместе.

Рис. 26

93

Т. На исходную. Теперь положим карточку «жена» по-

верх карточки «я».

К. Тогда все остальные начинают отдаляться, особен-

но дочь. И тесть пытается активно руководить тещей.

Нет, идея стать подкаблучником меня не сильно при-

влекает.


Еще от автора Александр Юрьевич Любимов
Мастерство коммуникации

В книге «Мастерство коммуникации» признанного автора и известного психолога Александра Любимова подробно описывается авторская методика, основанная на НЛП, позвояющая стать хорошим коммуникатором. Автор честно признается, что существует миллион и других методов и способов того, как преуспеть в межличностных коммуникациях и его книга не панацея.В своей книге А. Любимов пишет: «Это что-то вроде пиджака: вы его можете надеть, примерить, посмотреть, как на вас в новом пиджаке реагируют окружающие, и если это все вам понравится, вы можете носить этот пиджак дальше, а если нет – то снять и повесить обратно на вешалку».Несомненная ценность книги в том, что она написана просто, доходчиво и основывается на личном опыте психолога и тренера с опытом проведения тренингов с 1989 г.


Рекомендуем почитать
Ресницы Дарумы: парадигма Кэмпо-Дзэн

Материал данной книги составлен из лекций по философии, мировоззрению, истории, культуре буддизма, но, главным образом, они посвящены тому уникальному явлению, которое называется ДЗЭН. Со временем, материал этого курса стал интересен не только ученикам школы, но и просто людям, неравнодушным к проблемам физического и духовного здоровья. Так возникла естественная необходимость того, чтобы лекции эти по нарастающей сложности излагаемого в них материала, а именно так, как они даются мастерами-основателями школы кэмпо-дзэн, были опубликованы для широкой читательской аудитории.


Адулруна. Готическая каббала

Иоганн Буреус (1568–1652), учитель короля Швеции Густава Адольфа, первым начал исследовать руны и шведский язык, за что был признан «отцом» шведской грамматики. Сам же Буреус считал, что его основные достижения лежат в области мистицизма. Свою эзотерическую систему нордической каббалы Буреус называл «notariconsuethia» или «KabalaUpsalica». Буреус применял каббалистические методики и для исследования рун. В основе книги — главная эзотерическая работа Буреуса «Adulrunarediviva». Эзотерическая система Буреуса впервые в России и на русском языке описывается на основе первоисточников, которые хранятся в Стокгольме, Упсале и Линчёпинге.


Изумрудные скрижали Тота Атланта

История скрижалей, перевод которых вы найдете на страницах этой книги, необычна и находится за пределом устоев современной науки. Их древность изумляет — скрижали датированы примерно 36000 годами до нашей эры. Автор их — Тот, атлантический Жрец-Король, основавший колонию в древнем Египте после того, как их родина затонула. Он был строителем Великой пирамиды в Гизе, ошибочно приписываемой Хеопсу. В ней он интегрировал своё знание древней мудрости и надёжно спрятал летописи и различные предметы древних Атлантов.


Богослов, который сказал о Боге лишь одно слово

Этот текст Дмитрия Логинова представляет собой раздел его книги «Тайнопись на гробнице волхвов и Велесова книга свидетельствуют: ЕВАНГЕЛЬСКИЕ ВОЛХВЫ С ВОСТОКА СУТЬ РУССЫ» (М.: Альва-Первая, 2009).


Луна и большие деньги

Вы хотите получать больше денег? Подняться на новую карьерную ступеньку? Стать тем самым незаменимым сотрудником, которого не захочет терять ни один мудрый руководитель? А если вам предложат дополнительные инструменты для достижения успеха, вы их возьмете?Каждый лунный день насыщен энергией загадочной ночной планеты. Эта энергия обладает разными качествами. Зная эти качества, мы можем:• спланировать свой рабочий график так, чтобы избежать денежных потерь и не допустить конфликтов на работе;• максимально эффективно провести переговоры с коллегами, начальством, партнерами;• выполнить именно те дела, результат которых будет наиболее заметным;• в целом добиться того, чтобы финансовая и рабочая деятельность была максимально эффективной.Просто попробуйте применить это знание на деле, и вы сами увидите, насколько оно действенно.


Тайны готических соборов

Благодаря книге Фулканелли готические соборы заговорили и начали раскрывать свои тайны. На примере всемирно известных соборов в Париже, Бурже и Амьене автор рассказывает о символическом алфавите готической архитектуры и пластики.Книга дополнена рядом материалов, в частности статьей известного художника Даниэля Готье, позволяющими читателю глубже разобраться в данной проблеме.